Правила, які допоможуть вберегтись від геморою

22:00, 04 Тра 2018 · Категорія: Геморой · Переглядів 2646 ·

Хвороби «нижче пояса» ми звикли вважати ганебними, які непристойно обговорювати вголос, тому з візитом до лікаря тягнемо до останнього - коли вже немає сил терпіти. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Профілактика геморою

Медики втомилися повторювати: "Краще попередити хворобу, ніж лікувати". Адже профілактика геморою не є чимось складним. Як правило, це прості принципи здорового способу життя.

Перш за все, потрібно включити в свій графік фізичні навантаження. Особливо це стосується людей, які проводять в сидячому стані не менше 8 годин на день. Найпоширеніший спосіб привести свої м'язи в тонус і поліпшити кровообіг - це заняття плаванням.

Правило для офісного співробітника: як тільки захотілося закинути ногу на ногу, щоб поміняти положення тіла - краще встаньте і пройдіться по кабінету, або сходіть за кавою, або просто постійте біля робочого столу. В ідеалі, звичайно, зробити мінізарядку, але на це мало хто зважиться в умовах open space.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Геморой: фактори ризику

Особливу увагу потрібно приділити своєму раціону. Щодня потрібно вживати свіжі овочі, фрукти і продукти, багаті клітковиною. Також важливо харчуватися в один і той же час. Налагоджена робота всіх систем організму, в тому числі і шлунково-кишкового тракту, значно знизить ризик розвитку геморою.

Ще один пункт - питний режим. У нормі людина повинна вживати не менше 2 літрів чистої питної води. Така кількість рідини допоможе уникнути закрепів

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: геморой, профілактика

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

17:30: 5 речей, які негативно впливають на кишківник
6:30: Вправи, які є чудовою профілактикою геморою
23:30: Чому виникають дивертикули у прямій кишці
8:30: Два основні методи лікування закрепів
6:30: Види спорту, котрими можна займатися під час геморою
12:30: 6 факторів, які спричиняють спайкову хворобу
1:20: Перші симптоми виникнення виразкового коліту
22:30: Виникнення геморою і шляхи його лікування
23:30: Три найпоширеніші хвороби у проктології
6:30: Методи боротьби з гемороєм після пологів
6:30: Найкращі методи лікування геморою
17:30: Чому з заднього проходу виділяється кров
23:30: Наслідки, до яких може призвести защемлення кишківника
22:30: Три етапи огляду у проктолога
8:30: Головні причини виникнення геморою
23:30: Заходи, які допоможуть вам уникнути закрепів
19:30: Лазерні процедури, котрі переможуть геморой
9:30: Продукти, котрі можна вживати під час діареї
9:30: 8 причин свербіння анального отвору
1:20: Як відновитися після видалення геморою
19:30: 7 видів ускладнень після видалення геморою
23:30: Як підготуватися до прийому в проктолога
6:30: Як позбутися постійних закрепів
21:30: Неправильне харчування провокує геморой
12:30: Як зрозуміти, що у вас геморой
22:00: Причини виникнення геморою
7:30: Природні засоби лікування геморою
6:20: Три ускладнення геморою
0:20: Позбутись дискомформу: інноваційні методи лікування геморою
22:00: Сіль для лікування геморою
0:40: Народні методи лікування геморою
0:40: Сіль для лікування геморою
9:00: Лікування геморою народними методами
23:00: Ефективні методи лікування геморою
8:00: Геморой на ранній стадії: як вирішити проблему?
0:40: Обліпихова олія від геморою
19:45: Профілактика геморою: кілька порад
23:30: Як використовувати сіль для лікування геморою?
20:30: Популярні свічки для лікування геморою
8:00: Причини загострення симптомів геморою

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.29 сек | 5.087 Mb

Правила, які допоможуть вберегтись від геморою

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: