Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як лимон впливає на здоров'я?

00:40, 09 Вер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 10952 · 

Терпкий, різкий смак лимона сам по собі не робить його привабливою їжею. Але не робіть помилки: цей цитрусовий фрукт заслужив статус одного з найбільш корисних фруктів на планеті завдяки неймовірному живильному складу і багатьох переваг для здоров'я.

Вплив лимону на здоров'я людини

Вплив лимону на здоров'я людини



Більшість переваг для здоров'я є результатом синергетичної взаємодії його основних поживних речовин і сильнодіючих рослинних сполук.

100 г лимона містить 138 мг калію, 53 мг аскорбінової кислоти, 26 мг кальцію і 16 мг фосфору, а також ряд імуностимулюючих поживних речовин.

3 головних переваги для здоров'я

Бореться з запаленням

Запалення - природний імунну відповідь на інфекцію і хвороба. Але якщо воно не зникне, це може бути ознакою хронічного стану або серйозної проблеми зі здоров'ям. На щастя, лимони містять безліч природних борців із запаленнями. Зокрема, вітамін С виконує виняткову роботу щодо зниження окисного стресу, який може привести до хронічного запалення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вода з лимоном: основні міфи

Захищає від кардіометаболічного стану

У боротьбі із запаленням лимони також можуть знизити ризик кардіометаболічного станів, таких як діабет і серцеві захворювання. Лимони містять групу рослинних сполук, які називаються поліфенолами, які допомагають знизити високий рівень холестерину і підтримувати стабільний рівень цукру в крові.

Бореться з патогенними грибами

Види Candida є одними з найбільш поширених грибкових патогенів людини. Ці гриби викликають такі інфекції, як молочниця порожнини рота і інші генітальні інфекції. Було виявлено, що вживання лимонного соку ефективно при лікуванні інфекцій, викликаних видами Candida , через антисептичних та протигрибкових властивостей фруктів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

1:00
Як правильно вибирати червону ікру
18:36
Продукти, які ні в якому разі не можна їсти на ніч
17:44
Роздільне харчування: які продукти можна їсти разом
8:49
Кава: скільки чашок можна випити за день
8:35
Чи можна додавати мед в чай
9:54
Що корисніше для здоров’я какао чи шоколад
12:03
Дієтологи розповіли, чому не можна пити апельсиновий сік зранку
10:02
Кому не рекомендується їсти сливу
9:15
Продукти, що впливають на артеріальний тиск
8:51
Як і коли пити льон для схуднення: ви маєте це знати
9:30
Продукти, які не можна їсти на порожній шлунок
8:37
Чи можна їсти рибу вагітним?
23:00
Чи корисно пити какао перед сном?
21:32
Користь капусти: чому її треба їсти кожен день
19:01
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
18:43
Дієтолог розповіла яка користь картоплі для організму
11:57
Яка олія — найшкідливіша для смаження
9:19
Чому манна каша на сніданок небезпечна для здоров’я
0:38
Допомагає схуднути: названа гідна альтернатива спорту
23:45
Мікрохвильовка руйнує вітаміни в їжі: правда чи міф
13:02
Негативний вплив кави на нирки виявили вчені
11:35
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
0:12
Чим може бути небезпечний звичайний білий хліб
18:45
5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
15:39
Дієтологи назвали зелень, яка зберігає молодість
10:13
Дієтолог назвала хвороби, при яких не можна їсти курячі яйця
19:53
Як вибрати корисний хліб у супермаркеті
21:24
Вчені визнали чорну каву без цукру корисною для серця
19:52
Названо неприємні наслідки надмірного вживання кави
16:37
Медики назвали продукти для ефективного спалювання жиру на животі
9:15
Старовинна українська "Коцюрба" за бабусиним рецептом
8:10
Бразильські дієтологи назвали корисні і шкідливі продукти для сніданку
21:47
"Засипана" капуста: стародавня українська страва, яку подавали на свята
20:49
Морквяно-яблучний салат із апельсиновим соком: рецепт корисної страви
18:43
Один авокадо на день покращує якість будь-якої дієти
11:11
Кому не можна їсти капусту: рекомендації лікарів
9:33
ТОП 6 продуктів, які вбивають віруси і бактерії
22:56
Три види продуктів, які захистять вас від раку передміхурової залози
12:43
Екзотичні фрукти, які повинні бути у вашому раціоні
8:37
Сніданок, що знижує ризик облисіння
Здоров'я в соцмережах: