Спеціальна дієта для уникнення остеопорозу

При остеопорозі кістки стають крихкими та ламкими.

5 народних методів лікування остеопорозу

Ця хвороба, за якої кістки стають крихкими, виникає у половини жінок, котрим більше 50 років. Як можна її вилікувати?

Їжа, котра може захистити вас від остеопорозу

Остеопороз - це хвороба при якій кістки втрачають свою щільність, а тому більше схильні до переломів.

Що треба зробити для профілактики остеопорозу

Під час цієї хвороби кістки стають ламкими, крихкими і втрачають свою структуру.

Ефективні методи лікування остеопорозу

Якщо говорити просто, то при остеопорозі кістки стають надто ламкими. Як із цим боротися?

Фактори ризику, які можуть викликати остеопороз

Ця хвороба пов'язана з кістками та відсутністю їхньої достатньої міцності.

Сучасні методи лікування остеопорозу

Остеопороз – це захворювання, яке характеризується втратою кількості та якості кісткової тканини, призводячи до її зменшення та підвищеної крихкості. Це стан особливо поширений серед літніх людей та жінок після менопаузи через природне зменшення рівня статевих гормонів.

Остеопороз: Методи лікування та профілактика

Остеопороз - це хронічне захворювання скелету, яке характеризується рідкістю та втратою маси кісток, що призводить до зниження їх міцності та підвищує ризик переломів. Ця проблема особливо актуальна для людей похилого віку, але може впливати на всіх, незалежно від віку та статі. Сьогодні лікування о...

Вплив газованої води на кістки

Багато люблять пити газовану воду. Але це не дуже корисно для наших кісток.

Чи правда, що через каву розвивається остеопороз

До складу кави входять антиоксиданти поліфеноли. Завдяки ним цей напій уповільнює старіння і знижує ризик виникнення пухлин. Але також існує думка, що кава може бути небезпечна для здоров'я із-за вірогідності розвитку остеопорозу. Що із цього приводу говорить наука?

Чорнослив може захистити від остеопорозу

Сушені сливи містять хімічні речовини, які діють як пребіотики - рослинні продукти, які живлять корисні бактерії. Експерименти показали, що втрата кісткової маси зменшувалась після того, як сполуки були виділені і згодовували самкам мишей.

Профілактика остеопорозу: з якого віку починати?

Кількість хворих на остеопороз щороку збільшується.

Лазерне лікування остеопорозу

Остеопороз є основною причиною переломів у літніх людей.

Стрибки зміцнюють кістки людини

Літні жінки можуть знизити ризик розвитку остеопорозу за допомогою звичайних стрибків, якщо їх виконувати протягом 6 хвилин щотижня, стверджують вчені з Університету Манчестера.

Дієта для лікування остеопорозу

Остеопороз можна вилікувати за допомогою спеціального раціону.

Середземноморська дієта для лікування остеопорозу

Багато овочів, салат з оливковою олією, риба і паста з твердих сортів пшениці: середземноморська дієта - перевірена концепція харчування. Якщо ви будете її дотримуватися протягом тривалого часу, ви зможете не тільки легше підтримувати здорову вагу, але і зробити кістки більш щільними, а значить відс...

Профілактика остеопорозу у людей похилого віку

Остеопороз - зменшення щільності кісткової тканини. Це в якомусь сенсі природний процес, який настає з віком. Однак є особливі фактори ризику, запобігши яким, ви зможете зробити деградацію повільнішою.