Інгредієнти:250 г рікотти;1 ст. л. цукру;1 жовток;1 ст. л. рисового або звичайного борошна з гіркою;цедра апельсина/лимона за бажанням;ван...

Все більше досліджень доводять наявність зв’язку між харчуванням людини і її психічним станом. Кращою дієтою для зниження ризиків депресії називають с...

У такого напою, як чай з лимоном, існує цілий ряд переваг для здоров’я. Зокрема, він підтримує нормальну роботу травної, нервової та імунної систем, а...

1. КульбабаЛікарська рослина, листя і коріння якого використовуються в натуральних засобах. Наприклад, таких як сечогінні засоби, сприяє нормальному п...

Низький глікемічний індекс і контроль рівня цукру в кровіКоричневий рис має низький глікемічний індекс, тому він не викликає сплесків цукру після вжив...

Найкраще вибирати ікру з маркуванням "ДСТУ" на упаковці. Також треба дивитися на місце її виготовлення. Найкраще шукати з традиційних місць. Слід тако...

Манна каша призводить до проблем з засвоєнням кальцію. Відбувається це за рахунок фітинової кислоти, якої багато в манній каші. Саме вона заважає каль...

ExSeed – це стартап, який розробив новаторський набір для тестування сперми на дому на основі смартфонів. Фахівцям вдалося з’ясувати, що сидячий спосі...

Він вважається корисним для сприятливої роботи шлунка і організму в цілому, але нові факти спростовують необхідність щоденного вживання цієї їжі.

Експерт порадила жінкам пити зелений чай. Регулярне споживання цього напою принесе організму низку позитивних ефектів та енергію, яку забезпечує кофеї...

Кава з апельсиномТакий напій підвищує імунітет, знімає втому, тонізує організм, а також впливає на судини і активно спалює жири.Для пригот...

Необхідно нормалізувати кількість тонізуючих напоїв – чай, каву, енергетики, а споживання солодких напоїв у великій кількості погіршує засвоєння заліз...

Стручкова квасоля містить невелику кількість калорій, але багата клітковиною, позитивно впливаючи на імунітет і обмін речовин. Гриби можуть похвалитис...

Акне є результатом запального ураження сальних залоз. Причини такого запалення можуть бути як зовнішніми, так і внутрішніми.Вугрова хвороб...

У фруктах міститься велика кількість природних антиоксидантів і вітамінів, тому їх рекомендується щодня включати в свій раціон. Краще чергувати різні ...

Варто не забувати пити впрожовж дня чисту воду. Навіть при незначному зневодненні можуть відчуватися розумова втома і головні болі, а хронічна нестача...

Домашня свининаБагатьом приваблива натуральна, соковита свинина або яловичина. Ми готові віддати за домашній продукт великі гроші. Але в цьому екологі...Б>

До омолоджувальних продуктів належать зелений чай, чорний шоколад і куркума. Про це розповів доктор з США Вільям Лі. Вчений зазначив, стовбурові кліти...

У здорової дорослої людини в шлунку і кишечнику міститься близько 1 літра газів, що утворюються переважно в результаті життєдіяльності мікроорганізмів...

БананВ одному банані міститься приблизно 3 грами клітковини, тобто близько 10% від добової норми споживання цього мікроелемента. Саме дієта з високим ...

Наприклад, якщо фарш уже обвітрений, давно лежить на полиці, а в магазині погано працює холодильник. Крім того, якщо м'ясний продукт погано пахне, це ...

Лікарі-педіатри радять звернути увагу під час вибору шоколаду на відсоток вмісту какао-бобів і віддати перевагу сорту, в якому міститься щонайменше 40...

Оливкова олія багата на мононенасичені жири, необхідні для серця і судин. Ось дієтологи й рекомендують заправляти нею салати, додавати в іншу їжу.

Дієтологи докладно розповіли про те, що прості темні родзинки володіють. Як кажуть фахівці, особливо темні родзинки містять у своєму складі велику кіл...

У яких випадках вживання баклажанів може бути небезпечним для здоров'я. Цей овоч хороший для дієтичного та здорового харчування, але можуть виникнути ...

Кава і цинкКава і цинк теж не надто дружать. Експерти з харчування рекомендують після вживання червоного м'яса, птиці, устриць, бобів або гороху зроби...Ка>

Печені яблука універсальні та будуть корисні кожному. Вони багаті на антиоксиданти, які захищають організм від вільних радикалів і допомагають запобіг...

Інгредієнти:2 банани (добре розтерті);1/3 склянки меду або кленового сиропу;1/2 склянки розтопленого кокосового масла;1 чайна ложка ванільного е...

Нездорова дієта несподівано підвищила кількість певних типів імунних клітин у крові мишей, що особливо було характерно для гранулоцитів та моноцитів. ...

Після ферментації груші ефективніше боролися із захворюваннями шлунка, які викликає бактерія Helicobacter pylori. Корисні бактерії при цьому не стражд...