В деяких випадках імбир може давати небажані та потенційно шкідливі ефекти. Імбир є багатим джерелом біологічно активних речовин і його не можна вважа...

Потрібно постаратися відмовитися від напівфабрикатів, ковбас, сосисок, котлет, гамбургерів. Бажано зменшити кількість тваринних жирів: у раціоні мают...

Китайські вчені провели дослідження, в якому взяли участь 3342 людини. Усі вони були чоловіками із середнім віком 62 роки. Дослідники аналізували їхні...

Інсульти відбуваються, коли кровопостачання мозку припиняється. Залежно від ступеня важкості вони можуть призвести до смерті. Як і при багатьох інших ...

Високий рівень холестерину може мати катастрофічні наслідки здоров'я серця. Контроль рівня є життєво важливим для компенсації серцево-судинних захворю...

Цей різновид рису містить важливі вітаміни і мінерали без додавання зайвого натрію, жиру або холестерину.Повітряним рисом називають спеціа...

Інгредієнти:- сир - 200 г;- яйця - 4 шт.;- уукор - 150 г;- яблука - 2 шт.;- борошно - 200 г;- розпушувач - 1 пачка;- сметана — 3 ст.л.;

На жаль, від артриту немає ліків, але ви можете полегшити симптоми та знизити ризик розвитку артриту, ведучи здоровий спосіб життя. Дослідження переко...

Американські вчені з Каліфорнійського університету з'ясували, що регулярне вживання манго допомагає боротися зі зморшками.Для участі у нау...

Тромби є згустками крові, які перетворилися на гелеподібний стан. Хоча вони необхідні для запобігання надмірній кровотечі при порізі, деякі з них, які...

Овочі та фруктиНамагайтеся зменшити споживання висококалорійних страв, таких як м'ясо, сир та закуски, збільшивши кількість фруктів та овочів у раціон...

Якщо у вас розлад шлунку, анемія, засткда чи занепад сил, то варто випити трохи вина.Вино містить корисні речовини, але користь приносить ...

Оливкова олія є невід'ємною частиною середземноморської дієти. Існує безліч доказів сприятливого впливу цієї олії на здоров'я людини. Наприклад, це мо...

Лікарі розповіли про напій, який рекомендується приймати для того, щоб зменшити тиск. Згідно з результатами досліджень фахівців, чай з каркаде чудово ...

Багато хто з нас не може уявити початок дня без маленької чорної чашки. Кава також супроводжує нас під час обіду, вечері, світських та ділових зустріч...

Ефект бадьорості є найвідомішим впливом кофеїну на мозок. Але він не єдиний.Ви п'єте надто багато кави. У тих, хто випиває понад три чашки кави аб...

Останні дослідження американських фахівців у галузі дієтології дозволили зробити черговий висновок про користь шоколаду.Йдеться про темний...

Вчені довели, що броколі здатна ефективніша, ніж інші овочі, контролювати рівень цукру в крові. Компоненти, що входять до складу цього овочу, допомага...

Позитивний вплив соковитих томатів та кавунів на здоров'я серця та судин доведено медиками-дослідниками. Основою для такої рекомендації щодо коригуван...

Вчені з Університету Турку у Фінляндії провели експеримент, під час якого з'ясувалося, що у твердих сортах сиру містяться корисні бактерії – пробіотик...

Буряк позитивно впливає на роботу всього ШКТ. Якщо є проблеми з непрохідністю кишечника, схильність до закрепів - буряк добре допомагає. У ньому місти...

Травна система є однією з найуразливіших щодо впливу стресу. Гормон стресу кортизол має вкрай несприятливі ефекти на роботу всього ШКТ.Кол...

Багато авторитетних наукових досліджень довели результативність споживання горіхів для профілактики хвороб серця. Вживання горіхів перешкоджає виникне...

Якщо людина зловживає спиртними напоями і дуже багато курить, то вона може виникнути така хвороба, як оптична нейропатія. І тут ушкоджується зоровий н...

Якщо ви хочете уникнути серцево-судинних захворювань, інсульту та інфаркту, то найкраще дотримуватися здорового способу життя та регулярно проходити м...

У половині склянки зерен граната міститься 16 г вуглеводів, 3,5 г клітковини, 1 г жиру, 1,5 г білка. Крім цього, ви отримуєте всього 72 кілокалорії та...

Осіння слабкість і сонливість викликані дефіцитом вітаміну D і серотоніну. Підвищити тонус та покращити енергетичний потенціал допомагає харчування. Ш...

Лікар зазначила, що у холоди краще відмовитися від салатів та лимонадів. Перевагу слід віддати супам, супам-пюре, фобо, теплим бульйонам зі спеціями. ...

За словами магістра медицини, доктора медичних наук Сідней Грін, запор може виникати через нестачу рідини в організмі. Крім того, часті запори бувають...

Гарячий чай або молоко з медом - чудовий засіб профілактики простудних та вірусних захворювань, особливо в холодну пору року. Але мед не зовсім корис...