Видання Eat this, not that перерахувало чотири види м'ясних продуктів, які погано впливають на показник артеріального тиску.М'ясні делі...

Пітливість. Якщо ви дотримуєтеся нездорової дієти протягом тривалого часу і їсте занадто багато жирів, вам, ймовірно, доведеться боротися із надмірним...

Зелений чай добре відомий тим, що містить антиоксиданти - хімічні речовини, які можуть допомогти уповільнити пошкодження клітин. Він також згрупований...

Такі каші перемелюються і втрачають практично всі поживні речовини. В них, переважно, залишаються вуглеводи. Крім того, що вони мають короткостроковий...

Фахівець уточнив, що для нормалізації ваги необхідно регулярно споживати білок. Має бути 1 грам білка на 1 кг маси тіла. Але до білка висуваються деяк...

Солодощі (а також жирні продукти) надають стимулюючу дію на центри задоволення в головному мозку, і потяг до них може посилюватися в стані душевного п...

Згустки крові іноді можуть становити небезпеку для організму людини. Наприклад, вони здатні привести до закупорки судини, яка забезпечує мозок кров'ю....

Тому, якщо ви стежите за рівнем цукру в крові, не варто пити каву перед сніданком, тобто перед їдою. У дослідженні 2020 року вчені виявили, що вживанн...

Стає важко дихати. Вчені з'ясували, що вино – тригер астми. Хоча необхідно провести додаткові дослідження, експерти припускають, що винна астма може б...

Є чотири різновиди продуктів, які можуть зробити біль у суглобах сильнішим.Продукти із доданими цукрами. За словами фахівця в галузі харчування Тр...

«Згідно з дослідженнями, у середньої дорослої людини може спостерігатися помірне зниження артеріального тиску при вживанні близько трьох грамів цих жи...

Важливо знати, що стан кишечника впливає на міцність нашої імунної системи. Умовно 80% нашого імунітету зароджується та живе саме у кишечнику.

Янг підкреслила, що найшкідливішими алкогольними напоями є: ром з колою, "Піна Колада", "Лонг-Айленд" та "Заморожений дайкірі". Всі ці коктейлі містят...

Фахівець зазначила, що при жаренні потрібно дотримуватися кількох основних правил. Насамперед, олію не можна нагрівати кілька разів: від цього вона вт...

Компанія Tracklements спільно з вченими з Університету Кардіффа провела дослідження, в результаті якого з'ясувалося, що вживання 10 г гірчиці з зерен ...

Серцево-судинні захворювання та високий рівень холестерину - два часто пов'язані стани, яким можна запобігти або покращити за допомогою дієти. Занадто...

Цибуля містить речовини, які сприяють захисту організму від різних хвороб, у тому числі онкології та гіпертонії.Медики рекомендують включа...

Насамперед, мова йде про солодощі. Якщо у ваших продуктах чи напоях підвищений вміст цукру, то імунітет може ослабнути, а сприйнятливість до вірусних ...

Ось що можна робити вранці, щоб зберегти здоров'я кишечника:Пити воду. Один з експертів пояснив, що ми зневоднені, коли прокидаємося, а зневоднення мо...

За словами експерта, білий рис важливий для організму. Це джерело вуглеводів, тому додати його до свого раціону варто людям, які часто почуваються мля...

Журнал ACS Food Science & Technology поінформував про те, чому корисно вживати бананову шкірку. Видання опублікувало звіт про дослідження вчених з Інд...

Фахівець зазначила, що кавун можна давати після початку підгодовування. До 8 місяців можна давати у вигляді пюре, якщо дитина вже вміє жувати — у вигл...

Фахівці з'ясували, що додавання близько двох чашок столового винограду на день до західної дієти з високим вмістом жирів призвело до зниження ризику ж...

Спеціаліст уточнив, що міцний алкоголь жорстко впливає на нервову систему, головний мозок. Такі сорти спиртного призводять до більш виражених реакцій ...

При порушенні перетравлення білків виникає тяжкість у шлунку, люди погано реагують на м'ясну їжу, відмовляються від неї. Все це ознаки або ферментатив...

Вона зазначила, що справа у сезонних природних «солодкостях» — фруктах та ягодах. Усі сезонні ягоди – малина, виноград, агрус та інші – підвищують цук...

При всій користі вівсянки, що має цілий набір корисних для організму мікроелементів і поживних речовин, ця крупа дуже калорійна - людям з проблемами в...

За словами лікаря, для цієї мети підійдуть зелені листові овочі. З їх допомогою можна заповнити шлунок, обдурити мозок, давши сигнал до насичення.

Як це зробити, пояснила лікар-дієтолог Ольга Лушнікова. Вона зазначила, що підвищений гормон стресу – причина цукрового діабету, звуження судин та про...

Але в наших силах простимулювати вироблення колагену. У цьому допоможуть кілька важливих вітамінів та мікроелементів. Вони прискорять вироблення і так...