Чому виникає дефіцит колагену?

06:20, 15 Сер 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 1873 ·

Більшість проблем нашого організму починаються у шлунку, з процесів травлення. Дефіцит колагену – не виняток.

Дефіцит колагену

При порушенні перетравлення білків виникає тяжкість у шлунку, люди погано реагують на м'ясну їжу, відмовляються від неї. Все це ознаки або ферментативної недостатності або зниження кислотності шлунка. Саме вони часто спричиняють дефіцит колагену.

Дефіцит колагену також може спровокувати порушений відтік жовчі – через її нестачу білок просто не може розщепитися. Те саме отримуємо при запальних процесах в кишечнику.

Нестача в організмі вітаміну С також досить популярна причина зниження колагенових резервів.

Проблема нестачі колагену стає особливо актуальною з віком. Доросла людина втрачає близько 1% своїх колагенових запасів на рік. Здавалося б, 1% це небагато, але від 45-50 років втрати стають відчутними.

Чим небезпечний дефіцит колагену? Крихкістю кісток, підвищеним ризиком переломів. Також нестача колагену неминуче провокує появу зморшок, виникнення болю у суглобах, можуть навіть почати випадати зуби.

Як зрозуміти, чи є у вас дефіцит колагену? Подивіться на свою шкіру рук. Якщо вона зморшкувата, в'яла - це означає, що колагену не вистачає.

Сьогодні досить популярні спеціальні біодобавки з колагеном, які можна вживати в пишу як додаткове джерело білка. Для більшої ефективності краще приймати колаген разом із гіарулоновою кислотою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: колаген, дефіцит, причини

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Грудне молоко намагаються адаптувати для дорослих - воно корисне для кишківника
8:00: Фінські вчені назвали порцію м'яса, яка шкодить чоловічому здоров'ю
22:00: Чому користь від цукру з тростини суттєво перебільшена
20:00: Продукти, котрі містять у собі найбільше трансжирів
10:00: Чим можна замінити картоплю в салатах, щоб не нашкодити фігурі
8:00: Які солодощі можна їсти людям з цукровим діабетом
18:00: Скільки мандаринок можна з'їдати за раз без шкоди для здоров'я
16:00: Приблизні терміни домашнього зберігання солодких продуктів
14:00: Дієтологи пояснили, за якими правилами варто давати дітям солодке
12:00: 4 види шоколаду та їхній вплив на здоров'я людини
10:00: Три золоті правила вживання солодощів, які збережуть ваше здоров'я
8:00: Чому солодка їжа здатна піднімати нам настрій
16:00: Вчені довели, що надлишок калорій веде до передчасної смерті
12:00: Як можна позбутися хибного почуття голоду
10:00: Які продукти мають найбільше вітаміну D
8:00: Їжа, котра допоможе вам боротися з цукровим діабетом
22:00: Психотерапевт пояснив, як можна припинити заїдати стрес
18:00: Топ-8 найкорисніших поєднань продуктів
16:00: У якій їжі можна знайти найбільше цинку
14:00: Звичайний сніданок, у якому міститься багато кальцію та магнію
12:00: Фермент, вживання котрого надзвичайно корисне для курців
10:00: Найкращий салат, який дасть вашому організму каротин та Омега-3
8:00: Які продукти мають найбільше заліза та вітаміну С
22:00: Чотири види продуктів, на яких точно не варто економити
20:00: Нутриціолог порадив, як вберегти шлунок під час святкового застілля
16:00: Ідеальне меню на день, котре складається з 5 прийомів їжі
12:00: Дієтологи порадили, що найкраще їсти на сніданок
10:00: Як правильно збалансувати власне харчування
8:00: Скільки разів на день варто їсти дорослій людині
18:00: Вчені довели, що молоко здатне продовжити життя
16:00: Вітамін, через відсутність якого може розвинутися злоякісне недокрів'я
14:00: У чому полягає найбільша загроза відмови від м'яса
8:00: Продукти, котрі можна назвати справжніми друзями ваших очей
18:00: Помідор захищає чоловіків від раку передміхурової залози і має ще купу плюсів
16:00: Який овоч вважають найкращим у світі антидепресантом
14:00: Гарбуз допоможе при хронічних захворюваннях нирок та атеросклерозі
12:00: Плід, який знизить рівень холестерину в крові та видалить рештки натрієвих солей
10:00: Ягода, котра покращує діяльність кишківника і має жарознижувальну дію
8:00: 4 великі переваги від вживання абрикосів
22:00: Продукти, котрі забезпечать ваш організм потрібним рівнем заліза

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.804 Mb

Чому виникає дефіцит колагену?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: