Чому виникає дефіцит колагену?

06:20, 15 Сер 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 1846 ·

Більшість проблем нашого організму починаються у шлунку, з процесів травлення. Дефіцит колагену – не виняток.

Дефіцит колагену

При порушенні перетравлення білків виникає тяжкість у шлунку, люди погано реагують на м'ясну їжу, відмовляються від неї. Все це ознаки або ферментативної недостатності або зниження кислотності шлунка. Саме вони часто спричиняють дефіцит колагену.

Дефіцит колагену також може спровокувати порушений відтік жовчі – через її нестачу білок просто не може розщепитися. Те саме отримуємо при запальних процесах в кишечнику.

Нестача в організмі вітаміну С також досить популярна причина зниження колагенових резервів.

Проблема нестачі колагену стає особливо актуальною з віком. Доросла людина втрачає близько 1% своїх колагенових запасів на рік. Здавалося б, 1% це небагато, але від 45-50 років втрати стають відчутними.

Чим небезпечний дефіцит колагену? Крихкістю кісток, підвищеним ризиком переломів. Також нестача колагену неминуче провокує появу зморшок, виникнення болю у суглобах, можуть навіть почати випадати зуби.

Як зрозуміти, чи є у вас дефіцит колагену? Подивіться на свою шкіру рук. Якщо вона зморшкувата, в'яла - це означає, що колагену не вистачає.

Сьогодні досить популярні спеціальні біодобавки з колагеном, які можна вживати в пишу як додаткове джерело білка. Для більшої ефективності краще приймати колаген разом із гіарулоновою кислотою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: колаген, дефіцит, причини

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:32: Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
0:27: Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
21:57: 10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
12:02: Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
23:29: Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
10:58: Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
18:07: Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
17:34: Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
23:25: Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
0:55: Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
10:16: Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
22:31: Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
22:18: Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
20:39: Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
23:28: 5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
18:12: Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
22:46: Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
0:00: Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
23:20: Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
12:16: Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
22:35: Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
13:17: Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
12:56: Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
23:58: Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
13:37: Як може нашкодити організму зелений чай
19:48: Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
9:04: Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
8:33: Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
22:30: Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
13:33: Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
12:28: Кофеїн, матча чи какао: що обрати для фокуса та стабільної енергії?
12:29: Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя
23:40: Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
22:56: Що їсти, щоб забути про печію назавжди
20:16: Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення
0:45: Нутриціолог пояснив як правильно їсти полуницю для користі здоров'ю?
16:19: Лікарі встановили нову небезпеку вживання газованої води
1:58: Вчені знайшли мед, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
14:05: Лікарі пояснили, скільки яєць в день можна їсти
0:17: Дієтологиня розповіла, як харчуватися після 40 років, щоб зберегти здоров’я і фігуру

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.806 Mb

Чому виникає дефіцит колагену?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: