За словами аналітика та аптечного провізора Дарії Лісовської, чорниця, яка росте в лісі, все ще перевершує садову за багатьма пунктами. Наприклад, до ...

За словами лікаря Брента Бауера, терапевта з клініки Майо, зазвичай люди думають, що ноотропи можуть покращити роботу мозку. До подібних речовин відно...

Допомагає при нестачі енергії. Енергію організму дають вітаміни С і D. Огірок багатий на вітаміни, але в основному вони містяться в шкірці. При втомі,...

Потреба їсти солодке може означати несвідоме прагнення людини впоратися із психологічно пригніченим станом. Такий рефлекс часто формується в дитинстві...

Жирна їжа викликає таке ж задоволення і звикання, як і солодка. Але жир, за словами фахівців, навіть дещо підступніший за цукор: тим, що при його вжив...

"Поки дотримуються належних розмірів порцій і не використовуються надто солодкі начинки, одна порція морозива може стати чудовими ласощами для людей, ...

У результаті можливі печія, біль та бурчання в животі, метеоризм. Це пов'язано з тим, що у гречаної крупи присутня фітинова кислота, що захищає її зер...

Як правило, ми викидаємо цедру апельсина, з'їдаючи лише м'якоть. А даремно!Цедра апельсина неймовірно корисна. Її можна використовувати як засіб, що з...

Чотиритижневе дослідження португальських вчених показало, що щоденне вживання пива покращує кишковий геном. Це зменшує ймовірність діабету та серцево-...

Жінки, що дотримуються вегетаріанського способу життя, частіше стикаються з переломами стегон, порівняно з тими, хто вживає м'ясо. Дослідники проаналі...

Австралійські лікарі назвали калієву сіль найкращою альтернативою звичайної солі (хлористого натрію). Рекомендація в першу чергу звернена до людей, як...

"Людям, які мають знижену роботу жовчного міхура або підшлункової залози, потрібно від грибів відмовитися. Вони подовжують процес перетравлення, що да...

Дослідження опубліковано у Європейському товаристві кардіологів. У ньому взяли участь понад 501 тис. осіб у період із 2006 по 2010 рік. Учасників опит...

"Лікопін зміцнює внутрішній шар судин, таким чином запобігаючи виникненню серцево-судинних та онкологічних захворювань", - пояснив медик. Він розповів...

Випадіння волосся нерідко є відображенням того, що організм не отримує досить важливих поживних речовин. У свою чергу, вживання продуктів, які забезпе...

Людям, які страждають на захворювання шлунково-кишкового тракту, мають знижену роботу жовчного міхура або підшлункової залози, потрібно від грибів від...

Експерти з'ясували, що щоб схуднути, варто додати до свого раціону арахіс. Так, у новому дослідженні експерти дійшли висновку, що вживання злегка підс...

Какао — це не лише смачно, а й дуже корисно, кажуть медики. А тому пити його рекомендують не лише в дитинстві, а й упродовж усього життя.Е...

Він має бути максимально поживним, в ідеалі таким, що втамовує голод на 4-6 годин. Зазвичай це 30% від добової норми калорій.Медики розпов...

Через пропуск ранкового прийому їжі після пробудження може постраждати шлунково-кишковий тракт, оскільки в цьому випадку відбувається виділення шлунко...

Сьогодні є низка досліджень, в яких йдеться, що помірне споживання кави підвищує тривалість життя, а також захищає людину від серцево-судинних захворю...

Білий цукор - це дисахарид (вид вуглеводів), який складається з фруктози та глюкози. Інакше білий цукор називають сахарозою. Вона входить до складу рі...

Діабет другого типу є однією із найпоширеніших у світі хронічних хвороб. Метаболічний розлад характеризується резистентністю до інсуліну та стрибками...

Експерти кажуть, що поточні рекомендації застаріли та їх слід переглянути. За ними потрібно споживати приблизно 56 г білка в день для середнього чолов...

Кандида приносить нам чимало клопоту, погіршує здоров'я та загальне самопочуття, послаблює імунітет. У той же час варто відзначити, що гриби Candida є...

Їстівні частини цитрусових фруктів містять велику кількість флавоноїдів. При цьому ряд експериментів на тваринах і на клітинах показав, що ці речовини...

Інтоксикація виникає лише в тому випадку, якщо в кавуні чи дині містяться хімічні речовини або велика кількість добрив, які застосовувалися для рослин...

Дослідження американських учених показує, що існує простий та надійний спосіб захиститися від недуги, проти якої немає жодних методів лікування. Мова ...

В Офісі національної статистики кажуть, що це пов'язано з російським військовим вторгненням на територію України.Кожен четвертий дорослий ...

За її словами, овочі повинні мати грубу клітковину, їх «можна їсти чотири рази на день, підтримувати почуття ситості протягом доби, не доводячи органі...