Багато людей, які пропагують безглютеновий підхід, запевняють, що прибравши з раціону глютен можна не тільки поліпшити стан здоров'я, а й гарантувати ...

Результати рандомізованого клінічного дослідження за участю 80 дорослих було опубліковано в журналі JAMA Internal Medicine. Вчені університету Чикаго ...

Чому ми втрачаємо волосся?Найчастіше з проблемою випадання волосся стикаються жінки. Це може відбуватися у них у будь-якому віці та з будь-якої причин...

Гриби були відомі давно як "гриби безсмертя". І не дарма. Рейші складається з кількох молекул, які відповідають за його оздоровлювальні властивості. Ц...

Серцевий напад — це серйозний невідкладний стан, у якому подача крові до серця раптово блокується, зазвичай, через тромб.Близько 80 відсот...

Для того, щоб харчування не стало причиною проблем із психікою, експерт Ірина Ушкова запропонувала дотримуватися наступних принципів:- їжа...

Стежте за глюкозою!Виявляється, стрибок рівня глюкози в крові може спровокувати не лише цукор чи солодкі торти. Існує чимало звичних для всіх продукті...

Вчені з Університету Томаса Джефферсона (США) з'ясували, що холодна кава менш корисна, ніж гаряча. Про це повідомляється у статті на Scientific Report...

Дієтолог Олена Соломатіна заявила, що свіжі соки треба вживати помірно. На день людина повинна вживати не більше склянки свіжого соку, як вважає лікар...

За інформацією Express, в першу чергу потрібно скоротити вживання насичених трансжирами продуктів. Сюди входять:- торт;- печи...

Сметана – молочний продукт, отриманий шляхом сквашування звичайних вершків деякими видами молочнокислих бактерій. Бактеріальна культура, введена навми...

Інгредієнти:- куряче філе – 450 г (2 шт.);- хліб білий – 150 г (4 скибочки);- яйця – 3 шт.;- борошно – 2 ст. ложки;- соєвий соус – 1 ст. ложка;

Наприклад, у дослідженні, опублікованому в NLM, було виявлено, що помітно знизити холестерин може пажитник. Щоб оцінити вплив цієї рослини на здоров'я...

Вживання червоної капусти дає протираковий ефект, який стає можливим завдяки антоціану, що міститься в ній.У червоній капусті міститься 90...

Такого висновку дійшли медики після того, як провели дослідження за участю 110 пацієнтів з діабетом другого типу. Учасників поділили на дві групи. В о...

Не тільки ласощі, а й лікиШоколад давно став одним з найулюбленіших ласощів для жителів Землі. Його люблять дорослі та діти, а лікарі рекомендують нав...

1. Потужний антиоксидант Натуральне масло містить велику кількість каротину – необхідної поживної речовини для людини. Каротин сприяє здоров'ю людини ...

Результати дослідження були опубліковані у журналі Saudi Medical Journal. У ході роботи дослідники проаналізували вплив екстракту листя селери на ріве...

Функції печінкиНайважливіші функції печінки: очищення організму від токсичних речовин, регуляція надходження амінокислот, білків, вуглеводів, жирів та...

Багато фахівців зазначають, що від раціону людини залежить тривалість життя. Здавалося б, такий процес, як старіння, не піддається контролю, проте нут...

Згідно з рекомендаціями лікарів, під час хвороби потрібно пити якнайбільше води та доповнювати раціон напоями, здатними зміцнювати імунітет. Однак дал...

1. Покращує травленняПаприка має властивості, що підсилюють секрецію шлункового соку, регулюючи апетит і тим самим зменшуючи потяг до шкідливої їжі. Ш...

Чим менше у людини поганого холестерину, тим краще і навпаки для хорошого холестерину."Вживання трьох-чотирьох яєць на тиждень має бути но...

Відмовившись від свіжих продуктів, британці отримують близько 40 відсотків своєї щоденної калорійності із перероблених продуктів. Ще одна річ, що змін...

Часто мінімізація в раціоні деяких категорій продуктів дозволяє поліпшити зовнішній вигляд.До згубних для шкіри продуктів належать:

Жирна рибаКорисні для серця омега-3 у жирній рибі, як було показано в одному дослідженні, покращують склад жиру в організмі за допомогою різних механі...

ДепресіяНайкращий спосіб боротьби з депресією – жовтий солодкий перець. Він містить вітамін B6 та фолієву кислоту, які можуть допомогти полегшити депр...

Ви не здивуєтесь, адже йогурт та фрукти визнали найкращими перекусами. Така їжа містить білок та клітковину.Як перекус експерти рекомендую...

Дослідження показують, що здорове харчування може знизити ризик розвитку деменції. Частково це пов'язано з тим, що наявність хвороби серця або системи...

Інгредієнти для салату:Капуста білокачанна — 250 г;Морква — 1 шт;Буряк— 1 шт;Яблуко — 1 шт;Цибуля — 1 шт;Часник — 2 зубці;Чорна смор...Яб>