Вчені Міссурійського університету (США) виявили, що сніданок з високим вмістом білка знижує потяг до жирних та солодких продуктів та пригнічує апетит ...

ІмбирІмбир, як відомо, має широкий спектр корисних для здоров'я властивостей. Він стимулює обмін речовин, зміцнює імунітет і має антибактеріальні влас...

Кардіолог Ганна Кореневич радить людям не вживати такий продукт, як спред. Виробники спредів презентують їх як замінники вершкового масла, що містять ...

Указанные выше продукты еще обогащают организм энергией, которой хватит для выполнения последующих задач. Сладкие угощения

Результати дослідження було опубліковано у журналі Nature. Вчені у своїй роботі зазначають: наявні дані свідчать, що кофеїн знижує ризик серцево-судин...

Інсульту не завжди можливо запобігти, але все ж таки певні зміни в способі життя знижують ризик судинної катастрофи для людини. У тому числі для кращо...

Гарбузове насінняЗа словами Басфорд, жменя гарбузового насіння у складі збалансованої дієти позитивно впливає на рівень речовини в організмі. "Насіння...

За словами фахівців Kraff Eye Institute , зміцнити здоров'я очей допоможе правильне харчування. Ключем до хорошого зору є продукти, багаті на вітаміни...

Складники:- молоко – 250 мл;- картопля - 200 г;- цибуля ріпчаста - 25 г;- оселедець свіжий (філе) - 100 г;- сіль за смаком;- вода – 150 мл...- >- >

Їжа, яка корисна всімКапуста – один із найпопулярніших овочів у Росії. З неї можна зробити практично будь-яку страву: від легкої закуски до святкового...

Тяга до солодкого – не просто звичка, а залежність та джерело безлічі проблем зі здоров'ям, серед яких ожиріння та діабет. Людина, яка ні дня не може ...

За словами експерта, багато сучасних майонезів, які представлені на полицях магазинів, мають склад, в якому досить багато шкідливих для здоров'я компо...

У дослідженні, опублікованому в журналі Environmental Health Insights, було встановлено, що овочі знижували рівень глюкози в крові у пацієнтів з діабе...

Дослідження, проведене Японії, показало, що щоденне вживання лимонного соку було пов'язане зі зниженням артеріального тиску. Дослідники пояснили цю зм...

Вітамін С проти жируПроблема схуднення є актуальною для мільйонів жителів Землі. А тому вчені не шкодують часу та сил на вивчення цієї проблеми та пош...

Поліпшувати та контролювати показники цукру в крові діабетикам допомагає їжа, певні продукти. Дослідження показали, що невеликий перекус може спричини...

Не в солі справаДля нормальної роботи організму лікарі рекомендують пити не менше двох літрів рідини на день. Але як показали дослідження, проведені а...

Насамперед лікар зазначила, що за регулювання та нейтралізацію в організмі разового вживання солі в організмі несе відповідальність певний відділ голо...

Кожен тато і кожна мама знає про те, наскільки складно переконати дитину їсти зелень, овочі або навіть фрукти. Якщо дати волю дітям, то вони вживатиму...

Наприклад, вона зазначила, що вівсянка сприяє покращенню стану мікрофлори кишечника, допомагає у боротьбі із зайвим холестерином та знижує ризик гіпер...

За інформацією Клівлендської клініки (Cleveland Clinic), ЛПНГ-холестерин викликає утворення бляшок і з часом може призвести до серцевого нападу та інс...

М'ясо – продукт не з дешевих. На щастя, більшість м'ясних страв можна зберігати кілька днів або переробити їх на нову страву. За даними Центрів з конт...

Результати дослідження було опубліковано у журналі Science. Вчені вивчили показники імунної функції у людей, які обмежили добове споживання калорій пр...

Дослідження виявило зв'язок між рафінованими злаками та раком шлунка.Продукти, які були оброблені та позбавлені своєї поживної цінності, відомі як раф...

На утворення жиру в ділянці живота впливають багато факторів, у тому числі і напої, які ми регулярно споживаємо. Отже, щоб позбутися ненависних кілогр...

ЦикорійОдин з найвідоміших варіантів здорової заміни кави. Він має нeсĸольĸо більш яскраво виражений смак і не містить кофеїну. Вважається, ...

Якщо поставлена ​​мета скинути зайві кілограми, корисні, але висококалорійні продукти можуть завадити її досягненню, цитує Кемпбелл Expres...

Експерти Очної клініки Лондона (Eye Clinic London) рекомендують включити до свого раціону ряд плодів.ЦитрусовіВ апельси...

Дослідниця проблем у галузі харчування Рубі МакГрат заявила в інтерв'ю, що пристрасть до кави та її споживання може пригнічувати імунну систему, що по...

Незважаючи на велику кількість корисних властивостей цитрусових, їсти їх можна не всім. Одним з головних протипоказань є наявність виразки шлунка, а т...