Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Користь вершкового масла у щоденному раціоні

22:30, 09 Лют 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 6808 · 

Іноді кажуть, що вершкове масло може бути шкідливим через холестерин. Але цей продукт має чимало переваг для здоров'я.

Корисне вершкове масло

Корисне вершкове масло



1. Потужний антиоксидант

Натуральне масло містить велику кількість каротину – необхідної поживної речовини для людини. Каротин сприяє здоров'ю людини двома способами: перетворюючись або на антиоксиданти, або на вітамін А. Антиоксиданти мають протиінфекційну дію і можуть зміцнити імунну систему. Оскільки вітамін А є жиророзчинним, він дає користь тим частинам тіла, що мають жиророзчинні мембрани, таким як шкіра, очі, рот, горло, а також сечовивідні та травні тракти. Там він може сприяти відновленню клітин, захищаючи їх від інфекції та зміцнюючи імунітет.

2. Сприяє зниженню ваги

Жодних проблем з вагою при вживанні масла немає. Ви можете насолоджуватися вершковим маслом – багатим джерелом дієтичних жирів. Виявили, що вживання вершкового масла не провокує ожиріння, але зловживати ним теж не варто.

3. Протиракові властивості

Є зв'язок між каротином, вітаміном А та нижчим ризиком пухлин кишечника передміхурової залози. Частково переваги масла пов'язані з антиоксидантними властивостями вітаміну А, тому що вони сприяють апоптозу (самовільної загибелі клітин) у пухлинах, уповільнюючи метастазування ракових клітин.

4. Захворювання кишечника

Вершкове масло складається із значної кількості глікоспінголіпідів. Цей особливий тип жирних кислот допомагає захистити організм від низки проблем шлунково-кишкової системи, ускладнюючи зміцнення бактеріальних інфекцій на функціонуючих рецепторах.

5. Серцево-судинне здоров'я

Серцево-судинні захворювання є однією з перших причин смерті у світі. Зв'язок між насиченими жирами та серцево-судинними захворюваннями є дискусійною темою протягом кількох десятиліть. Відомо, що високе споживання насичених жирів може підвищити рівень холестерину в крові, що є фактором ризику серцево-судинних захворювань. Багато досліджень не змогли знайти зв'язок між споживанням насичених жирів та серцево-судинними захворюваннями. Те саме стосується і жирних молочних продуктів, таких як вершкове масло. Дослідження показали, що молочні продукти з високим вмістом жиру не підвищують ризику серцево-судинних захворювань.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    16:00
    Дорога олія, яка знижує рівень цукру в крові
    14:00
    Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
    12:00
    Чим відрізняються соняшникова, оливкова та ріпакова олія
    10:00
    Як обрати картоплю, котра дасть найбільше користі
    22:00
    Продукти, які вважаються канцерогенними і можуть викликати рак
    18:00
    Чому позитивний вплив моркви на зір - це лише давній міф
    14:00
    Пряність, яка розріджує кров та захищає серце від ішемії
    12:00
    Чому шкідливо регулярно їсти перед телевізором
    8:00
    Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
    20:00
    Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
    16:00
    Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
    12:00
    Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза
    8:00
    Найкращий сніданок для правильної роботи мозку
    22:00
    Які продукти перешкоджають утворенню газів у животі
    18:00
    Чим дріжджовий хліб відрізняється від бездріжджового
    14:00
    Топ-4 продукти, які допоможуть знизити артеріальний тиск
    12:00
    Вид зерна, котрий контролює рівень цукру в крові та бореться з холестерином
    10:00
    Часник позитивно впливає на імунітет і бореться з поганим холестерином
    8:00
    Названо приправу, яка розріджує кров і є профілактикою раку
    22:00
    Яка спеція є чудовою профілактикою атеросклерозу і чистить судини
    20:00
    Спеція, котра покращує обмін речовин і має багато вітамінів
    18:00
    Приправа, яка чудово впливає на імунітет та нервову систему
    16:00
    Продукт, котрий здатен сповільнити старіння мозку
    12:00
    Від якої їжі з холестерином треба відмовитися в першу чергу
    8:00
    Продукти, яких варто уникати, щоб покращити стан шкіри
    20:00
    Насіння, яке протистоїть онкології та захищає від тромбів
    16:00
    Небезпека, котру несуть знежирені продукти
    12:00
    Рослина, яка впорається з високим тиском та шлаками в організмі
    8:00
    Як можна схуднути без фізичних тренувань
    22:00
    6 корисних порад, як правильно виходити з посту
    20:00
    Міф про інтервальне голодування, який вже варто спростувати
    16:00
    Лікарі назвали найбезпечніший метод приготування шашлика
    12:00
    Продукти, котрі наситять організм вітаміном В2
    10:00
    Вид рису, який особливо корисний для серця та очей
    8:00
    Як варто харчуватися вагітним жінкам
    20:00
    Ягода, котра знижує ризик виникнення раку
    16:00
    Продукт, котрий здатен принести молодість та довголіття
    12:00
    Харчові звички, котрі допомагають не набирати вагу
    8:00
    Олія, котра допомагає зору та допомагає уникнути тромбів
    22:00
    Топ-4 поєднання продуктів, які принесуть найбільше користі
    Здоров'я в соцмережах: