Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Користь вершкового масла у щоденному раціоні

22:30, 09 Лют 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 6715 · 

Іноді кажуть, що вершкове масло може бути шкідливим через холестерин. Але цей продукт має чимало переваг для здоров'я.

Корисне вершкове масло

Корисне вершкове масло



1. Потужний антиоксидант

Натуральне масло містить велику кількість каротину – необхідної поживної речовини для людини. Каротин сприяє здоров'ю людини двома способами: перетворюючись або на антиоксиданти, або на вітамін А. Антиоксиданти мають протиінфекційну дію і можуть зміцнити імунну систему. Оскільки вітамін А є жиророзчинним, він дає користь тим частинам тіла, що мають жиророзчинні мембрани, таким як шкіра, очі, рот, горло, а також сечовивідні та травні тракти. Там він може сприяти відновленню клітин, захищаючи їх від інфекції та зміцнюючи імунітет.

2. Сприяє зниженню ваги

Жодних проблем з вагою при вживанні масла немає. Ви можете насолоджуватися вершковим маслом – багатим джерелом дієтичних жирів. Виявили, що вживання вершкового масла не провокує ожиріння, але зловживати ним теж не варто.

3. Протиракові властивості

Є зв'язок між каротином, вітаміном А та нижчим ризиком пухлин кишечника передміхурової залози. Частково переваги масла пов'язані з антиоксидантними властивостями вітаміну А, тому що вони сприяють апоптозу (самовільної загибелі клітин) у пухлинах, уповільнюючи метастазування ракових клітин.

4. Захворювання кишечника

Вершкове масло складається із значної кількості глікоспінголіпідів. Цей особливий тип жирних кислот допомагає захистити організм від низки проблем шлунково-кишкової системи, ускладнюючи зміцнення бактеріальних інфекцій на функціонуючих рецепторах.

5. Серцево-судинне здоров'я

Серцево-судинні захворювання є однією з перших причин смерті у світі. Зв'язок між насиченими жирами та серцево-судинними захворюваннями є дискусійною темою протягом кількох десятиліть. Відомо, що високе споживання насичених жирів може підвищити рівень холестерину в крові, що є фактором ризику серцево-судинних захворювань. Багато досліджень не змогли знайти зв'язок між споживанням насичених жирів та серцево-судинними захворюваннями. Те саме стосується і жирних молочних продуктів, таких як вершкове масло. Дослідження показали, що молочні продукти з високим вмістом жиру не підвищують ризику серцево-судинних захворювань.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:16
Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
22:35
Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
13:17
Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
12:56
Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
23:58
Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
13:37
Як може нашкодити організму зелений чай
19:48
Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
9:04
Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
8:33
Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
22:30
Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
13:33
Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
12:28
Кофеїн, матча чи какао: що обрати для фокуса та стабільної енергії?
12:29
Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя
23:40
Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
22:56
Що їсти, щоб забути про печію назавжди
20:16
Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення
0:45
Нутриціолог пояснив як правильно їсти полуницю для користі здоров'ю?
16:19
Лікарі встановили нову небезпеку вживання газованої води
1:58
Вчені знайшли мед, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
14:05
Лікарі пояснили, скільки яєць в день можна їсти
0:17
Дієтологиня розповіла, як харчуватися після 40 років, щоб зберегти здоров’я і фігуру
0:16
Що буде якщо перестати вживати цукор?
23:54
Продукти які точно зроблять ваш зір кращим
10:00
Різка відмова від вуглеводів, чого чекати?
9:22
Чи корисно харчуватись корисно?
0:31
Звідки взялась мода на кокосове чи мигдальне молоко
21:58
Пий на здоров’я: як звичайна вода впливає на наш організм
13:21
Чому цукор викликає апатію, втому і тривожність
9:20
Топ-5 суперфудів для здоров’я
8:07
Сніданок - головна звичка для здоровʼя людини: приклади смачних та простих рецептів
18:15
Що таке інтуїтивне харчування і чому воно стає популярним
13:49
Інтервальне голодування: користь, ризики і кому воно підходить
9:25
Чому важливо пити воду правильно: поради дієтолога
17:00
Веганство, вегетаріанство, пісне харчування серед молоді: усвідомлення здорового способу життя
15:02
Як зробити корисну їжу смачною?
14:52
Твоє здоров’я — у твоїх руках: 5 простих звичок, що змінять життя
14:23
Вчені Гарвардської медичної школи підтвердили, що рафінована їжа може порушити хімічний баланс мозку
13:04
Кава. Гіркий присмак залежності чи вишуканий напій продуктивності?
11:24
Чому варто обрати інтуїтивне харчування?
10:14
Усвідомлене споживання: шлях до гармонії з тілом і розумом
Здоров'я в соцмережах: