Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Користь вершкового масла у щоденному раціоні

22:30, 09 Лют 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 6772 · 

Іноді кажуть, що вершкове масло може бути шкідливим через холестерин. Але цей продукт має чимало переваг для здоров'я.

Корисне вершкове масло

Корисне вершкове масло



1. Потужний антиоксидант

Натуральне масло містить велику кількість каротину – необхідної поживної речовини для людини. Каротин сприяє здоров'ю людини двома способами: перетворюючись або на антиоксиданти, або на вітамін А. Антиоксиданти мають протиінфекційну дію і можуть зміцнити імунну систему. Оскільки вітамін А є жиророзчинним, він дає користь тим частинам тіла, що мають жиророзчинні мембрани, таким як шкіра, очі, рот, горло, а також сечовивідні та травні тракти. Там він може сприяти відновленню клітин, захищаючи їх від інфекції та зміцнюючи імунітет.

2. Сприяє зниженню ваги

Жодних проблем з вагою при вживанні масла немає. Ви можете насолоджуватися вершковим маслом – багатим джерелом дієтичних жирів. Виявили, що вживання вершкового масла не провокує ожиріння, але зловживати ним теж не варто.

3. Протиракові властивості

Є зв'язок між каротином, вітаміном А та нижчим ризиком пухлин кишечника передміхурової залози. Частково переваги масла пов'язані з антиоксидантними властивостями вітаміну А, тому що вони сприяють апоптозу (самовільної загибелі клітин) у пухлинах, уповільнюючи метастазування ракових клітин.

4. Захворювання кишечника

Вершкове масло складається із значної кількості глікоспінголіпідів. Цей особливий тип жирних кислот допомагає захистити організм від низки проблем шлунково-кишкової системи, ускладнюючи зміцнення бактеріальних інфекцій на функціонуючих рецепторах.

5. Серцево-судинне здоров'я

Серцево-судинні захворювання є однією з перших причин смерті у світі. Зв'язок між насиченими жирами та серцево-судинними захворюваннями є дискусійною темою протягом кількох десятиліть. Відомо, що високе споживання насичених жирів може підвищити рівень холестерину в крові, що є фактором ризику серцево-судинних захворювань. Багато досліджень не змогли знайти зв'язок між споживанням насичених жирів та серцево-судинними захворюваннями. Те саме стосується і жирних молочних продуктів, таких як вершкове масло. Дослідження показали, що молочні продукти з високим вмістом жиру не підвищують ризику серцево-судинних захворювань.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
    10:00
    Оливкова олія при смаженні може викликати рак
    20:00
    Солодощі допоможуть позбутися безсоння
    16:00
    Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
    14:00
    Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
    10:00
    Три найнебезпечніші гарніри для людей з цукровим діабетом
    8:00
    Як вживати імбир так, щоб він приніс найбільше користі
    20:00
    Найкращі продукти для розвантажувальних днів
    16:00
    Топ-3 найкорисніші види чаю
    12:00
    Названо чай, який може вбивати ракові клітини
    8:00
    Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
    20:00
    Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
    16:00
    Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
    12:00
    Як приготувати вдома корисні бургери
    8:00
    Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
    22:00
    Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
    20:00
    Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
    16:00
    Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
    12:00
    Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
    8:00
    Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
    22:00
    Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
    18:00
    Скільки цукерок можна давати дитині щодня
    14:00
    Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
    8:00
    Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
    22:00
    Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
    20:00
    Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
    18:00
    4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
    14:00
    Чи варто лікувати застуду часником
    14:00
    Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
    12:00
    На що звернути увагу при виборі хурми
    8:00
    Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
    22:00
    Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
    18:00
    Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
    16:38
    Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
    14:00
    Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
    8:00
    Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
    20:00
    Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
    16:00
    Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
    12:00
    Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
    8:00
    Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
    Здоров'я в соцмережах: