Смачно і корисноБагата вітамінами та різними мікроелементами, імбирно-лимонна суміш з медом допоможе підвищити загальний тонус організму. Завдяки трьо...

Лікар-терапевт назвала найпотрібніші продукти для захисту взимку від застуди та інших ГРВІ. Фаллахі Нуржахан помітила, що в цей час року організм відч...

Цей напій майже не містить калорій, має приємний освіжаючий смак, знижує потяг до солодкої та жирної їжі, зменшує апетит.При цьому він міс...

"В принципі, м'ясо можна замінити рослинними продуктами, але тоді потрібно все дуже чітко і скрупульозно розраховувати. Необхідно оптимізувати раціон,...

Ендокринолог, кандидат медичних наук Зухра Павлова розповіла про користь щоденного вживання супу. За її словами, гарячий суп сприяє виробленню холецис...

Лікар Михайло Лебеденко розповів про небезпеку сальмонели, а також пояснив, чому необхідно мити курячі яйця перед вживанням.Експертів заяв...

За її словами, універсальна схема розвантажувального дня включає рибу чи м'ясо з овочами, а також сир чи яблука. "Краще переносяться ті розвантажуваль...

Автори статті посилаються на дослідження Асоціації медичних працівників Техасу, в яких йдеться про те, що кумін і кориця багаті на поліфеноли. Ці речо...

Хоча огірки і складаються на 95% з води, але п'ять відсотків, що залишилися, — дуже корисна, багата на вітаміни, мінерали клітковина."Вам ...

Функція нирокНирки – надзвичайно важливий орган нашого організму. Якщо вони працюють добре, то легко виводяться надлишок солі, токсинів і відходів. Лю...

В салатах є набір продуктів з різними характеристиками стійкості зберігання. Тому часто визначити їхній термін придатності буває не просто, як наслідо...

1. Їжте жирну рибу двічі на тижденьЖирна риба, така як лосось, багата на омега-3 жирні кислоти, які покращують роботу мозку. Лосось багатий двома типа...

Лимон поруч із ліжкомЗавдяки поживним речовинам лимони особливо корисні. Але, крім того, щоб їх їсти, можна отримати масу переваг, просто порізавши ци...

Вітамін для імунітетуОрганізм будь-якої людини не зможе нормально працювати, якщо йому не вистачатиме цинку. Цей мікроелемент дуже корисний для імуніт...

Секрет хороших позначокЗ кожним роком наше життя стає все швидшим і все більше завдань доводиться вирішувати практично миттєво. Справлятися з такими з...

І модно, і корисноБагато сучасних людей не мислять життя без постійного прийому вітамінів та БАДів, що покращують стан здоров'я. Хтось п'є препарати, ...

Ситуація також обтяжується надлишком алкоголю. Про те, як відновити організм розповіла лікар-ендокринолог Світлана Шокур.За словами фахівц...

Продукт, без якого ніяк не обійтисяКурячі яйця ми їмо на сніданок, обід та на вечерю – правда, не завжди у чистому вигляді, а й у складі різних страв....

Щоб не потіти годинником у тренажерному залі і не думати про те, чи зійдеться сукня на талії у святковий вечір, потрібно дотримуватися невеликої дієти...

Корисний продуктКурячі яйця – популярний продукт, про користь якого досі точаться суперечки. Одні вчені та лікарі вважають його корисним і навіть дієт...

Напевно, немає такої людини, якій бабуся не говорила б, що щодня треба з'їдати щось рідке. Бабуся не брехала, це справді так. Багато фахівців стверджу...

Вісцеральний жир зберігається в порожнині живота та регулює роботу гормонів в організмі. Його надлишок може мати потенційно небезпечні наслідки: зокре...

Солодкі йогуртиФруктові йогурти часто можуть містити цукор, тому уважно перевіряйте етикетку. Простий грецький йогурт – найкращий вибір, оскільки в нь...Ф>

Дієта – це необхідністьЛюдям, які мають проблеми з роботою серця або хворими судинами, дуже важливо ретельно стежити за своїм харчуванням. Це допоможе...

Яскравий, соковитий та солодкий цитрусовий фрукт – один із улюбленців багатьох. Як і будь-який фрукт, апельсин вважається дуже корисним для здоров'я. ...

Схуднення – процес досить важкий, але часом необхідний, адже зайві кілограми не лише викликають у людини невдоволення своїм зовнішнім виглядом, а ще с...

За однією з версій калину назвали так, бо ягода стає солодкою після того, як її прожарить мороз. І це справді так. Лише після перших морозів калина вт...

Йдеться про звичайні огірки, які можна купити в Україні цілий рік, а в сезон – за доступною ціною.За словами лікаря Люсії Гарсіа зі США, с...

Солодкий смак та аромат яскравого довгастого плоду неможливо сплутати ні з чим. А його користь відома, на жаль, далеко не всім. До речі, за своїми кор...

Час пити чайЗ настанням традиційного сезону застуд (осінь-зима), перед багатьма з нас постає питання: як убезпечити себе та близьких від вірусів, заст...