Сумнівна користьУ кожної людини є свої харчові уподобання та улюблені продукти. Як правило, вони мають яскраво виражений смак, аромат. А якщо в них ще...

Ідеальний овоч для жінокСеред усього різноманіття овочів і фруктів лікарі виділяють ті, які можуть по праву іменуватися суперфудом. Тобто продуктами з...

Напевно, ви чули такі назви, як «баранячий горох» або «турецький горох», а може вам зустрічалося слово «міхурник». Так ось, все це різні назви нуту. Н...

За словами медиків, серцево-судинні захворювання є основною причиною захворювань та смертності серед людей із загальними порушеннями обміну речовин.

Не м'ясом єдинимЯк запевняють дієтологи та вчені, при низькому рівні гемоглобіну в крові дуже корисно їсти червоне м'ясо. Причому краще частіше готува...Як>

Найкорисніший молочний продуктЛікарі та багато простих обивателів справедливо вважають йогурт найкориснішим молочним продуктом. І не дарма. Він покращ...

Дієтолог Валентина Ларіонова перерахувала корисні ефекти, які можуть виникати завдяки звичці з'їдати трохи лляної олії. Ларіонова нагадала, що олія з ...

Лікар пояснила, яким чином недоотримання жиру шкодить організму: "Обмежуючи себе у вживанні жиру, людина не дає клітинам свого організму нормально фун...

Ганн провів дослідження, яке показало, що рівень вживання цукру позначається на зовнішності. У ході експерименту 600 добровольців поділили на чотири г...

Згідно з 40-річним дослідженням, проведеним за участю 6,5 тисяч людей, спалювання калорій в організмі починає сповільнюватися лише після 60 років. При...

Зелений чай. Фахівці заявляють, що чай прискорює спалювання жиру та підвищує рівень енергії при фізичних навантаженнях.Вода. Слід в...

За словами фахівця, для того, щоб провести новорічні канікули без шкоди для здоров'я та фігури, слід дотримуватися дробового режиму харчування – через...

Рідко хто обходиться у свята без келиха, але експерти рекомендують дуже ретельно вибирати спиртне, щоб уранці веселощі не обернулися тортурами.

На думку фахівців, овоч , що має потужну протиракову властивість — цвітна капуста. Його періодичне вживання значно знижує можливість захворіти на рак....

В інтерв'ю нутріціолога Олени Степанової прозвучало пояснення щодо вживання цього продукту. Експерт зауважила, що існують такі проблеми зі здоров'ям, ...

Згідно з висновками китайських учених, зелений чай та улун є відмінними джерелами поліфенолів – потужного антиоксиданту.Так, ті, хто пив х...

Розповідаючи, чому корисно пити каву з лимоном, японський лікар зауважив, що такий варіант популярного напою має гіпотензивну властивість....

За його словами, такий ефект зумовлений наявністю у складі кави хлорогенової кислоти, яка має сильний антиоксидантний ефект."Вона стабіліз...

А ви знали, що плоди ківі спочатку були дрібними та дуже кислими? Тільки на початку XX століття в Новій Зеландії один садівник серйозно зайнявся її се...

Томати містять імуностимулюючий та протипухлинний антиоксидант лікопін, тому сприяють зміцненню імунітету.Він захищає організм від дії віл...

Найкорисніша крупаРис по праву вважається однією з найкорисніших круп. Адже в ньому дуже багато корисних вітамінів та мінералів. Вчені з'ясували, що в...

Вчені розповіли, що багатьом не варто пити пігулки, щоб зміцнити нервову систему. Виявляється, достатньо додати у свій раціон 5 продуктів і ваші нерви...

Є одне важливе правило: у жодному разі не використовувати для закуски ті продукти, які посилюють дію алкоголю і утримують його в організмі – інакше на...

За її словами, для профілактики діабету слід дотримуватися збалансованого раціону харчування. Лікарка розповіла, що існує овоч, регулярне вживання яко...

СтресКоли організм перебуває в стані занепокоєння та тривоги, він починає виробляти кортизол. Гормон стресу провокує потяг до їжі. Щоб впоратися із си...

Наближаються довгі вихідні. Замість закуповувати шкідливі для здоров'я ласощі з високим вмістом жирів і цукру, виберіть продукти, які порадують ваш мо...

Ідеальний овоч для жінокСеред усього різноманіття овочів і фруктів лікарі виділяють ті, які можуть по праву іменуватися суперфудом. Тобто продуктами з...

Червоне м'ясо Червоне м'ясо включає баранину, яловичину, козлятину та свинину. Рекомендується з'їдати менше 500 г червоного м'яса щотижня, що становит...

Однак пов'язане з цим зневоднення – одна з основних причин похмілля. Таким чином, велика кількість води між напоями може стати першим кроком до того,...

Чудовий фруктСоковитий і солодкий манго у всьому світі називають «чудовим» або «королівським» фруктом. Адже він надзвичайно корисний і має багатий скл...