Гречка. Один із лідерів за вмістом рослинного білка. У складі гречки понад 50 корисних речовин. Вона містить марганець, мідь, магній, залізо та фосфор...

Статистика не брешеЗа даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, щорічно діагноз «інсульт» ставлять приблизно 15 млн людей. З них кожен третій п...

Діабет двох типів характеризується високим рівнем цукру в крові, і харчування діабетиків підпорядковується завданню не допускати його подальшого збіль...

У складі матчі найкращі компоненти зеленого чаю тенчу, перероблені на ультратонкий порошок. Цінні інгредієнти та підбадьорливий ефект зробили матчу ду...

Час урізноманітнити менюЛюди, які регулярно стикаються з стрибками артеріального тиску, вже давно знають, які ліки їм допомагають і що робити, якщо їх...

"Це найкращий білок у рейтингу білків, він ідеально легко засвоюється, і у нього ідеальний амінокислотний склад, навіть краще за м'ясо", - зазначила д...

Нове дослідження, опубліковане в листопаді в Клінічному журналі Американського товариства нефрологів, було присвячене метаболітам (продукти метаболізм...

Побічні ефекти гранатаЗерна граната можуть подразнювати слизову оболонку шлунка у людей, що мають виразку шлунка, і можуть посилити висип і свербіж у ...

Як правильно хворітиЗахворіти на коронавірус сьогодні означає, що людина на пару тижнів мінімум випадає з робочого процесу. Намагаючись перемогти хвор...

Для цього рекомендується включити до свого раціону певні продукти. За даними благодійної організації Fight for Sight, для захисту зору важливо регуляр...

Час пити чайЗ настанням традиційного сезону застуд (осінь-зима), перед багатьма з нас постає питання: як убезпечити себе та близьких від вірусів, заст...

За його словами, прожити довге та здорове життя можна скоригувавши раціон харчування. Лікар виділив п'ять основних функцій та систем організму, які мо...

Чи допомагає буряк при високому тиску? Фахівці Британського фонду серця дають ствердну відповідь, навіть називають цей добре знайомий українцям дешеви...

Доступний пряний овоч здатний знижувати рівень холестерину в крові, оскільки під його впливом зменшується його вироблення в печінці, повідомляє портал...

Дієтолог Роб Хобсон ( Rob Hobson ) розповів про дешевий продукт, який не тільки знижує рівень холестерину в крові, але й має інші корисні властивості....

За словами доктора біомедичної інженерії Ляо Цзе і доктора фізичних наук Чжан Сяотяня, радіоактивним фруктом є банан. Проте вчені пояснили, що банани ...

Лікарі розповіли, що на природному захисті організму найгірше позначаються деякі харчові звички.Нерізноманітний раціонЛ...

Кардіолог Ганна Кореневич повідомила, що часте поїдання білого рису може сприяти підвищенню артеріального тиску. Лікар пояснила, що дестабілізація арт...

Однак, якщо кислотний рефлюкс відбувається регулярно, у вас, ймовірно, є гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). Яким би не був ваш діагноз, кисл...

В інтерв'ю лікаря-дієтолога прозвучала думка про те, що люди, які їдять білий хліб щодня, ризикують підірвати своє здоров'я – щоденне вживання може пр...

Експерт пояснила, що поява "апельсинової кірки" пов'язана відразу з кількома факторами: надмірною вагою, набряклістю, спричиненою затримкою рідини, а ...

Мало калорій, багато вітамінівМаленький зелений плід, що нагадує на смак ківі або суницю, зараз став дуже популярним. Експерт у галузі правильного хар...

Картопля на століКартопля здобула погану репутацію серед тих, хто хоче схуднути, оскільки в ній багато вуглеводів. Але сертифікований дієтолог Кейт Ку...

Нервовість, стрес і занепокоєння частіше призводять людину до постійних візитів до холодильника. Смакова ейфорія пройде швидко, а ось настрій залишить...

За словами експерта, цей популярний спосіб позбутися зайвої ваги, хоч і має деякі переваги, проте відрізняється і великою кількістю недоліків.

"Коли ми з'їли білий хліб, у нас підвищився рівень глюкози, інсулін, якийсь час відчуваємо приплив енергії, потім різко з'являється втома, дратівливіс...

ОвочіПомідори, буряк, капуста (особливо квашена), солодкий перець, огірки (більшою мірою солоні). Ці продукти харчування безпосередньо покращують реол...

Вона пояснила , що 30 г (10 оливок) містять близько 5% від рекомендованого добового споживання харчових волокон. "Саме за рахунок харчових волокон оли...

Якщо людина вирішує відмовитися від традиційної дієти та перейти тільки на рослинну їжу, то їй часто пропонують вегетаріанські версії сосисок, ковбаси...

Останнім часом кава з лимоном користується популярністю як засіб для схуднення. Однак, за словами лікаря, її вживання загрожує проблемами для здоров'я...