Невелике за масштабом дослідження в Іспанії, в якому взяли участь 1200 майбутніх мам, показало, що саме цей тип харчування зменшує ймовірність появи д...

Холестерин грає серйозну роль організмі людини. Високий рівень цієї речовини призводить не тільки до розвитку серцево-судинних захворювань, але ще й д...

Фахівці з Університету Пердью в США дійшли висновку про те, що додавання в їжу гострого червоного перцю впливає на відчуття голоду, притупляючи його і...

Зазвичай успішність будь-якого способу харчування оцінюють за тим, як за його допомогою скидають вагу та зайві сантиметри. Проте, за словами фахівця, ...

Природний вміст соліСіль природно присутня у продуктах. Також її додають при виробництві упакованої їжі, напівфабрикатів, десертів і випічки. Експертк...

Шкірка, яка прилягає до мандарину робить його вигляд привабливішим, але наявність повітря між шкіркою та м'якоттю говорить про якість фрукта. Мандарин...

Лікарі з Інституту Кеннеді Крігера рекомендують дітям з розладами аутистичного спектру (РАС) проходити скринінг на аномально високий або низький рівен...

Напевно, немає такої людини, якій бабуся не казала б, що щодня треба з'їдати щось рідке. Бабуся не брехала, це справді так. Багато фахівців стверджуют...

Мабуть, найкориснішим вуглеводом є клітковина – продукт, який, на відміну інших речовин групи, не піддається розщепленню на молекули глюкози, що засво...

10 вагомих причин, з яких ви повинні їсти зелені яблука частіше:Антивікові властивості. Зелені яблука багаті на антиоксиданти, які ефективні для о...

Правила побудови раціону огорнуті великою кількістю міфів. Найчастіше, за словами лікаря, трапляється демонізація окремих категорій продуктів. Під заб...

У дослідженні взяли участь 164 валенсійські жінки. Результати дослідження показали 26,2% жінок з дослідження споживали менше м'яса, ніж рекомендовано ...

Корисний продуктКурячі яйця – популярний продукт, про користь якого досі точаться суперечки. Одні вчені та лікарі вважають його корисним і навіть дієт...

Вчені з Національного інституту здоров'я провели дослідження, яке показало, що їжа в нічний час збільшує рівень цукру в крові. А якщо людина вживає їж...

Наскільки важливе для нашого здоров'я правильне харчування, так само потрібний і хороший нічний сон. Повноцінний відпочинок допомагає розслабити та ом...

А ще свиняче м'ясо може спровокувати фурункульоз (захворювання шкіри), апендицит, дерматит та холецистит.Більше того, свинина настільки то...

За словами експерта, трапляються випадки, коли в спробах харчуватися правильно люди виконують харчові ритуали, які не працюють так, як прийнято вважат...

Насамперед, фахівець позначила, що ця каша — хороше джерело повільних вуглеводів, тому використання її як сніданок сприяє тривалому відчуттю ситості. ...

При загостреннях захворювань шлунково-кишкового тракту вживання бананів не рекомендується. В цілому, необхідно прислухатися до свого організму і стежи...

Смачна звичкаВсі жителі планети Земля поділяються на дві категорії: тих, хто не любить солодке, і тих, хто не може й дня прожити, щоб не порадувати се...

Лікар пояснив, що такий вид переїдання є однією з найпоширеніших форм проблем харчування. Найчастіше від нього страждають жінки після 20 років. Визнач...

Цукровий діабет – це назавждиЦукровий діабет – це хвороба, яка небезпечна тим, що її можна довго не помічати. Однак організм при цьому може страждати....

Лікар Меган Россі радить пити сік селери для полегшення симптомів."Сік селери насправді дуже корисний від здуття живота", - розповідає лікар.

Наприклад, рис може посилювати захист організму від раку. Китайські фахівці рекомендують вживати охолоджений зварений рис."Корисні властив...

Засіб від інфекційДослідники з Міністерства сільського господарства США знайшли застосування шкірці гранату. У своєму звіті вони повідомили, що гранат...

Простий секрет здоров'яЛікарі багато століть кажуть, що основа здоров'я – правильне збалансоване харчування. Якщо не допускати перегинів, не захоплюва...

Інгредієнти:- м'ясо (свинина і яловичина) - 1 кг;- яйце - 1 шт;- молоко - 1 склянка;- вершкове масло - 100 г;- сіль і мускатний горіх - за смако...

Кориця розріджує кровДля людей, які приймають препарати для розрідження крові є ризик, пов'язаний з використанням деяких природних розріджувачів крові...

Наша імунна система є складною системою, яка включає безліч різних частин тіла, що працюють синергетично разом. Замість того, щоб чекати перших ознак ...

Яйця багаті білком, вітамінами і мінералами, але тільки отримати користь від усіх цих поживних речовин, можна лише при грамотному їх вживанні.