Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Поліпшує зір і сон: чим корисний виноград

06:00, 05 Гру 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1380 · 

Улюблена багатьма ягода славиться не лише своїм смаком, а й корисними властивостями

Поліпшує зір і сон: чим корисний виноград

Поліпшує зір і сон: чим корисний виноград



Виноград – ягода, яка відома ще з давніх часів. Про користь винограду складалися легенди. Існує думка, що стародавні греки лікували багато захворювань, використовуючи лише ягоди винограду. До речі, частка правди в цьому все ж таки є. Виноград справді дуже корисний. Він покращує зір, допомагає заснути і навіть зміцнює імунітет. Про його користь розповімо нижче.

Зміцнює імунітет

Виноград багатий на вітамін С, який славиться тим, що допомагає зміцнювати імунітет. Крім цього, ягоди мають антимікробні властивості, що також допомагає організму боротися з різними хворобами. Цікавий факт. Вітамін С сприяє виділенню серотоніну, гормону щастя. Так що, якщо у вас поганий настрій, то смачний спосіб це виправити знайдений. Велика кількість води у винограді допомагає вивести шлаки та токсини з організму, а також благотворно позначається на кровообігу.

Покращує якість сну

Людям, які мають проблеми зі сном, теж буде дуже корисно їсти виноград. Для гарного, міцного сну потрібен мелатонін. У натуральному вигляді він знаходиться у винограді. Тому при регулярному вживанні така проблема може зникнути. Пам'ятайте, що здоровий сон – це запорука не лише успішного дня, а й міцного здоров'я. Тому не варто цим нехтувати. Для кращого ефекту постарайтеся налагодити режим сну та відпочинку.

Допомагає серцю та судинам

Виноград також корисний тим, хто має проблеми з серцем і судинами. Він є ще й ефективною профілактикою різних захворювань, пов'язаних із серцево-судинною системою. А все тому, що він перешкоджає кальцинації судин та розріджує кров. Виноград здатний нормалізувати тиск та значно зменшує запалення. Він допомагає зменшити кількість поганого холестерину.

Покращує зір

У складі винограду містяться лютеїн та зеаксантин. Ці речовини дозволяють зміцнити сітківку ока та нормалізувати зір. Якщо регулярно є виноград, можна значно поліпшити якість зору, збільшити його дальність. Крім того, виноград є профілактикою розвитку таких хвороб, як макулярна дегенерація зору та катаракта. Звичайно, повернути повноцінний, 100-відсотковий зір, виноград навряд чи зможе. Але захистити очі від нових захворювань можна.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    3:27
    Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    10:39
    Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
    0:51
    Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    Здоров'я в соцмережах: