Дефіцит, який небезпечний для здоров'я Залізо - один з життєво необхідних мікроелементів, без яких організм перестає нормально працювати. З ладу швид...

Високий рівень холестерину іноді називають "тихим вбивцею", і без спеціальних аналізів важко зрозуміти, чи перебуваєте ви в небезпеці. Се...

Як повідомляє японське видання Ніхон кейдзай, мова йде про авокадо. Автор статті послався на дослідження американських фахівців, в якому брали участь ...

За його словами, безпечної частки алкоголю немає. Однак є умовна "норма" для дорослих людей - дві порції алкогольних напоїв в день. Якщо стандартна по...

Холестерин - небезпечний ворог здоров'я Як стверджують медики, підвищений рівень холестерину найчастіше утворюється через неправильну харчову поведін...

Одним з найбільш корисних вважається чай з лохини. Його отримують шляхом замочування сушеного листя куща цієї рослини. Справа в тому, що листя так сам...

Йдеться про бразильські горіхи. Вони можуть не тільки наситити, але і зміцнити організм. Чим корисний цей продукт? Для серця і від хол...

За словами фахівця, цей вид каші "заряджає" кишечник для повноцінної роботи. Також в тарілці вівсянки міститься велика кількість корисних і важливих д...

Спеціаліст пояснила, що вироблення такого типу продуктів, в тому числі супи і пюре з пакетів, передбачає використання хімічних добавок. Однак, їх кіль...

Експерт пояснив, що продукти бджільництва відрізняються високим вмістом калію - важливого елемента для підтримки здоров'я серця, печінки і нервової си...

Спеціаліст пояснив, що в сучасних версіях таких видів продуктів присутня велика кількість ароматизаторів, які тільки імітують натуральне копчення. Так...

Ця страва багата не тільки корисним білком, а й іншими поживними речовинами, які забезпечить шпинат. Доведено, що глікогліцероліпіди, що містяться в о...

Якщо ви страждаєте від підвищеного артеріального тиску або маєте проблеми з серцем, то часто чуєте пораду відмовитися від різних видів олій. Комусь зд...

У світі існує величезна безліч видів чаю, проте одним з найкорисніших вважається ароматний улун. Незважаючи на вміст у ньому кофеїну, це розслабляючий...

Якщо ви хочете зменшити небезпеку серцево-судинних захворювань, переходіть на багату залізом дієту. Дослідження показало, що якщо люди збільшували вмі...

Згідно з анотацією, опублікованою в Journal of Nutrition, вплив дієти на розвиток НАЖХП рідко оцінювався стосовно етнічних груп. Тепер вчені опитали 1...

За словами фахівця, в цю категорію входять люди, які страждають від захворювань суглобів. Серед них подагра, поліартрит і тому подібні. Вона пояснила,...

За її словами, нерідко серцевим недугам передує підвищений рівень "поганого" холестерину. "Якщо не дуже хороший холестерин в крові, то рекомендується ...

Користь для здоров'я жирної риби добре відома і вивчена. Наука констатує, що вміст поліненасичених жирних кислот (омега-3) в такій рибі допомагає зниз...

Фахівець пояснила, що магній - це свого роду природний антистрес, який допомагає організму справлятися з нудьгою і емоційними навантаженнями. "Магній ...

Вплив насіння на організм різниться в залежності від їх виду. Не кращим вибором фахівець назвала соняшникове насіння. Якщо з'їсти їх занадто багато, т...

Сир Грана Падано за смаком і консистенцією дуже схожий на пармезан. Це напівжирний твердий сир з вершково-м'яким післясмаком, який ідеально підходить ...

Вчені з Інституту системної біології в Сіетлі виявили, що мікробіом кишечника з віком стає все більш різноманітним і унікальним. Дослідження, проведен...

У своєму інтерв'ю Стукова порушила проблему вживання солі і назвала нешкідливу кількість спеції для людського організму в денному раціоні. Лікар заува...

Тому з настанням холодів раціон харчування потрібно коригувати, вважає позаштатний фахівець з первинної медико-санітарної допомоги дорослому населенню...

Овес містить велику кількість марганцю, міді, заліза і клітковини. Доведено, що споживання вівсянки може знизити ризик серцево-судинних захворювань, а...

Головними винуватцями розвитку цього процесу в кишечнику є оброблене м'ясо, випічка, фаст-фуд і доданий цукор. Але є продукти, які володіють протизапа...

Мікробом кишечника, який складається з набору генів, що складають мікробіоту, починає розвиватися ще до народження. Доведено, що існує ряд факторів, щ...

Згідно з даними клініки Клівленда, кава корисна при неалкогольній жировій хворобі печінки (НАЖХП). Захворювання характеризується патологічними змінами...

Так, за словами фахівця, гречка може бути ідеальним сніданком: вона не тільки дає насичення і заряд енергії на першу половину дня, а й є менш калорійн...