Холестерин є будівельним матеріалом, завдяки якому виробляються важливі для організму речовини. Тоді чому прийнято вважати, що холестерин загрожує люд...

Джерело кальцію Яєчна шкаралупа має дивовижні лікувальні властивості. Тим, хто відчуває нестачу кальцію в організмі, допоможе шкаралупа яєць. Справа ...Яє>

Ми рідко випускаємо телефон з рук: гуляємо, затиснувши мобільник в долоні, спимо, кладучи телефон біля себе, і навіть їмо перед екраном гаджета. При п...

Вибравши на сніданок кашу, ви вже робите своєму організму велику послугу. Ця багата клітковиною ранкова страва має безліч плюсів. Але завдяки певним і...

У цьому продукті містяться жирні кислоти Омега-3, які збільшують виживання клітин, критично важливих для захисту зору, як з'ясували американські вчені...

Чому варто їсти волоський горіх? Волоський горіх - найцінніший продукт. У ньому міститься близько 63 відсотків ненасичених омега 3 жирних кислот і ве...

Досить часто підвищений артеріальний тиск поєднується високим холестерином. Холестерин викликає запалення і вироблення гормонів, які звужують кровонос...

Сьогодні від глютену відмовляються багато прихильників дієт і здорового способу життя. Чому людей так лякають ці злакові продукти, як вони впливають н...

Прийнято вважати, що при споживанні продуктів, у складі яких мало калорій, можна набагато швидше схуднути. Однак британський лікар-дієтолог Тамара Уіл...

Спеціаліст пояснила, що особливою користю володіє корінь рослини, в тому числі через інуліну, висхідний до його складу. Речовина є пребіотиком природн...

Сувора заборона на коренеплід доречна для людей, які страждають на діабет. Це обмеження пов'язане з тим, що вживання овоча стимулює збільшення кількос...

Бактерії, які живуть в зубному нальоті особливо люблять солодку середу. Поглинаючи цукор, вони виділяють кислоти, яка руйнує емаль, що стає причиною к...

У дослідженні взяли участь майже 64 тисячі осіб складали жінки і 35,5 тисяч чоловіків. Воно тривало з 1990 по 2014 рік. На початку дослідження у всіх ...

За словами лікаря, незважаючи на те, що гриби є продуктом з низьким вмістом калорій і складаються з білка, вживати їх слід з обережністю. Так, обмежит...

Лікар назвала три напої, що підсилюють схильність раку товстої кишки. Ці напої були визначені за результатами дослідження вчених, які представляють Ва...

Уникнути цього можна, включивши у своє життя чотири простих звички.Жуйте правильноДослідження показали, що процес травлення починаєтьс...

Сам по собі ананас багатий вітаміном С і магнієм. Його можна додавати в багато страв для додання пікантного смаку. Зазвичай ананаси використовують в с...

Зокрема, яблука містять безліч елементів, які можуть допомогти запобігти подальшим ускладнення в майбутньому.Яблука містять такі мінерали,...

Тепер же нові дані наочно демонструють переваги скорочення одних продуктів при збільшенні споживання інших. Результати показують, що хот-доги, зокрема...

Дослідники всього світу працюють над вирішенням проблеми деменції, намагаючись встановити фактори, що викликають пригнічення мозкової активності. Вже ...

Вчені з Гарвардського університету довели, що регулярне вживання волоських горіхів захищає від смерті і продовжує життя літніх людей. Результати дослі...

У сучасному світі у людей з'явилася можливість працювати дистанційно - поза офісом і начальством. Це, в свою чергу, призвело до зниження фізичної акти...

Якщо сиве волосся з'являється з віком, це не страшно. Гірше, коли безпігментне волосся помічаєш в 30, а то і в 20 років! Але за допомогою ...

Ліки на грядці Про те, що петрушку використовують і в косметичних, і в медичних засобах, знає багато хто. І це не випадково. У своєму складі зелень м...

Різкі перепади настрою, занепад сил, виснаження, проблеми зі шкірою і сильна тяга до солодкого можуть бути через гормональний збій. Деякі продукти мож...

Зміцнює здоров'я кісток Гречка багата селеном і цинком, які є незамінними мікроелементами, необхідними організму для зміцнення кісток, зубів і нігтів...

Для додаткового захисту серця сертифікований дієтолог Енн Гіттлман пропонує додати в тарілку або кухоль прості трави і спеції. Їй 70 років, вона регул...

Існує величезна кількість дієт, велика частина яких шкодить здоров'ю людини, що худне. Американський науковий співробітник National Geographic і автор...

Напевно, кожен хоч раз у житті стикався з таким виразом як «пивний живіт». Прийнято вважати, що пиво - найшкідливіший вид алкоголю при схудненні, прот...

Цей диво-кабачок Фрукти і овочі - відмінний варіант для дієти, і кабачок займає серед них гідне місце. Не дарма велику популярність у дієтологів засл...Фр>