Але за цим продуктом давно закріпилася погана слава: він жирний, містить багато цукру і ніяк не підходить для тих, хто має намір тримати свою вагу в н...

Правило №1. Вівсянку краще готувати на молоціПідійде коров'яче та соєве молоко. Експерт пояснює, що клітковина вівса відмінно з'єднується з білком мол...

Що буде, якщо перестати їсти це цукор?Гормони прийдуть в нормуЯкщо відмовитися від шкідливого ​​цукру, то перестануть виникати сплески інс...

Кавуни та дині в супермаркетах стали з'являтися ще в червні, але лікарі переконані: купувати баштанні найкраще в серпні. Навіть самі «швидкі» сорти ка...

Про те, що нетипова харчова поведінка може бути симптомом аутизму, повідомив вчені з Університету штату Пенсільванія. Їхні аргументи опублікував Medic...

Це чорниці, вишня і кавун. Перше місце в рейтингу фахівці віддали чорниці. Ця ягода є чемпіоном за вмістом антиоксидантів. Чорниця містить багато віта...

Таку "знежирену" воду останнім часом стали все частіше виготовляти виробники безалкогольних напоїв різних марок. Люди думають, що ніякої шкоди не буде...

"Підроблені" котлети Зараз у багатьох великих супермаркетах, які мають у своєму розпорядженні відділи з вегетаріанською їжею, можна знайти "підроблені...

Багато із цих фруктів зовсім незвичні для української людини - їх не можна знайти на прилавках магазинів і навіть на ринках. У зв'язку з цим виникає б...

Під час дослідження медики опитували жінок, щоб дізнатися, які саме симптоми вони відчувають. Результати виявилися вражаючими - учасниці дослідження н...

Підсилює метаболізм. Дослідники з Університету Нью-Гемпшира довели, що насіння Чіа прискорює метаболізм, тобто швидкість, з якою в організмі людини зг...

Суп з жирного м'яса. Ця страва, як і супи з жирної риби, субпродуктів і птиці, відрізняється високим вмістом холестерину. Тому при атеросклерозі і пор...

До останнього часу навіть в середовищі професійних тренерів немає єдиної думки про те, чи корисні тренування на порожній шлунок. Є чимало тих, хто вва...

Крім того, фахівці назвали кількість грибів, яке можна сміливо вживати щодня. Лікар-дієтолог Олена Ліванцова заявила, що гриби є корисним продуктом, о...

Фахівці озвучили щоденну норми вживання молока і молочних продуктів для дорослих людей. Молоко є в першу чергу їжею для немовлят, а ось в зрілому ві...

Від того, як ми харчуємося, залежить не тільки здоров'я, а й зовнішність. Якщо чоловіки в цьому питанні менш вибагливі, то більшість жінок намагаються...

У дослідженні взяли участь вагітні жінки. Вони вели щоденники харчування під час першого і третього триместрів вагітності. Третина з них не їли горіхи...

Американські фахівці склали рекомендації щодо зміни харчових звичок. Дієтологи визнають - для багатьох людей вибудувати правильний раціон це занадто с...

Наприклад, візьмемо консервовані гриби. Дуже багато залежить від того, як сировину було пастеризовану. Чим більше розігрівається продукт, тим більше в...

Співробітники двох іспанських вузів, Університету Гранади і Мадридського університету, вивчили дані 14 робіт, в ході яких досліджувався вплив молока і...

Почнемо з того, що стрес призводить до збільшення рівня гормону кортизолу, що прямо впливає на розподіл жиру під шкірою, особливо в ділянці живота і б...

Проблеми зі здоров'ям. У деяких випадках лікарі рекомендують обмежити вживання сиру або повністю прибрати його з раціону. Ось свідчення, при яких є си...

Економити на продуктах з переробленого м'яса. На думку медиків, слід перестати витрачати гроші на продукти з переробленого м'яса - сосиски, ковбасу і ...

Протягом останніх років було проведено безліч досліджень про вплив смаженої їжі на можливий ризик розвитку хвороби коронарних артерій. Частина дослідж...

Вітаміни і користьУ 100 грамах черешні приблизно міститься 52 ккал. М'якоть черешні містить в собі вітаміни групи В, які грають велику роль в клітинно...

Фахівці рекомендують пити влітку розбавлений водою яблучний сік - він ефективно допомагає заповнити нестачу важливих солей, які організм втрачає в спе...

Мешканка штату Міссурі Крісті Доун стала жертвою укусу кліща Amblyomma americanum. Сама вона розповіла, що це сталося в липні 2015 року, і оскільки жі...

Времена дефицита давно в прошлом и к классике в виде черных и зеленых добавились вкуснейшие белые, улуны, пуэры и прочее. Как выбрать чай? Делимся про...

Більшість жорстких дієт, які призначені для профілактики і боротьби з дібетом, вимагають відмови від вуглеводів і солодкого. Мова йде про раціон з низ...

Німецькі вчені провели дослідження, в ході якого з'ясувалося, що існують певні фрукти, які сприяють збереженню краси і молодості.Фахівці в...