Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Користь грибів для організму людини

23:30, 08 Лип 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1242 · 

Експерти в галузі харчування і дієтологи розповіли про те, чим гриби корисні для організму людини.

Користь грибів для здоров'я

Користь грибів для здоров'я



Крім того, фахівці назвали кількість грибів, яке можна сміливо вживати щодня. Лікар-дієтолог Олена Ліванцова заявила, що гриби є корисним продуктом, оскільки позитивно впливають на серцево-судинну систему, нервову систему, а також надають протизапальний ефект.

Гриби багаті такими компонентами, як білки, вітаміни B і C, нікотинова і фолієва кислоти, кальцій, фосфор, калій і залізо. За словами Ліванцової, гриби також є дієтичним продуктом, оскільки в них немає холестерину і практично не міститься жиру. Добова норма вживання грибів становить приблизно 120 - 150 грамів. Причому, якщо у людини немає захворювань, через які гриби йому протипоказані, то цей продукт можна вживати щодня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гриби, які позитивно впливають на організм

Лікар-гастроентеролог Леонід Лазебник, в свою чергу, нагадав, що гриби будуть корисні тільки в тому випадку, якщо вони зібрані в правильному місці. Ні в якому разі не можна вживати в їжу гриби, які були зібрані поблизу автомобільних трас, оскільки гриби здатні вбирати в себе токсини і важкі метали, подібно до губки. Найкраще для їжі підійдуть гриби, які вирощені в агрокультурних господарствах. У сирому вигляді гриби їсти також не рекомендується.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:30
4 причини, чому кефір треба пити перед сном
6:30
Їжа, яка збільшить ваш опір інфекціям
1:20
Топ-5 продуктів, які зміцнюють імунітет
0:20
8 позитивних ефектів від чорничного чаю
21:30
Продукти, яких дуже боїться рак
19:30
6 порад для кращого варіння яєць
15:30
Приправа, яка лікує зубні абсцеси і помічна при бронхіті
12:51
Топ-3 корисні властивості чорниці
10:30
Нове відкриття спростовує високу калорійність горіхів
7:30
Три плюси від регулярного вживання солі
0:20
Вчені оголосили найкращий напій для зубів
22:30
Їжа, котра дасть вам калію більше за банани
21:30
5 продуктів, які наситять організм калієм
19:30
Три найкорисніші фруктові коктейлі
17:30
Спеціалісти пояснили, чому зелені банани корисніші за жовті
15:30
Правила харчування, які почистять печінку від жиру
13:30
Доступний фрукт продовжить життя майже на 20 років
10:30
10 оригінальних фактів про волоський горіх
9:30
Топ-5 продуктів, які краще взагалі не мити
8:30
Поживні продукти, які зарядять вас енергією на день
6:30
Овочевий сік почистить шлунок та кишківник
1:20
Фрукт, котрий виганяє камені з нирок
0:20
Чим фініки можуть допомогти людині
23:30
Що корисніше: диня чи кавун?
21:30
Скільки часу можна тримати заварений чай
19:30
6 позитивних ефектів від простої картоплі
10:30
Звичний напій, який стоїть на сторожі вашого серця
9:30
Їжа, котра здатна зробити вас сонним
7:30
Вчені довели безумовну користь гострої їжі
6:30
Топ-10 переваг від використання чорного кмину
22:30
Перелік продуктів, які викликають втому в людини
19:30
Доступний овоч, який вбиває ракові клітини і знижує холестерин
15:30
Шкода для організму від надмірного вживання сої
12:30
Надлишок кави може знищити вашу щитовидку
8:30
Вчені назвали найгірші продукти для серця
7:30
Чому цукор особливо небезпечний для чоловіків
6:30
Продукти для зниження апетиту, пришвидшення обміну речовин та роботи мозку
1:20
Яка їжа стимулює імунну систему, знищує зморшки і знижує холестерин
0:20
Доступна їжа, котра захистить від раку і допоможе мозку
23:30
Три найкорисніші продукти для здоров'я на думку вчених
Здоров'я в соцмережах: