Слід зазначити, що морква добре засвоюється організмом і саме тому її можна вживати у великій кількості як дорослим, так і дітям. Єдині кому не варто ...

Є невід’ємний зв’язок між вживанням спиртних напоїв та виникненням геморою. Наскільки ми знаємо, геморой виникає внаслідок частих закрепів. Тому варто...

Час збагатити свій раціон новими інгредієнтами.1. Зелень. Уживання кропу, петрушки, селери та шпинату не лише покращить смак страви, а й збагатить її ...

Сухі сніданкиМожливо, ви здивуєтеся, але усталена класика – пластівці з молоком або йогуртом – аж ніяк не є таким корисним сніданком, як ми звикли дум...

ЗефірЦі ласощі не лише апетитні на вигляд, але й дуже корисні. Світшоп пропонує широкий асортимент зефіру різноманітного за кольором та смаковими влас...Світшоп пропонує широкий асортимент зефіру рі>

Банан — дивовижний плід, наприклад, в косметології давно помічено і активно використовується властивість бананової шкірки поступово виводити навіть на...

Молоко має безліч корисних властивостей. Воно заспокоює нервову систему, разом з медом та маслом допомагає при болі в горлі, зменшує негативний вплив ...

Знижує рівень холестеринуТоматний сік містить велику кількість клітковини, що відіграє важливу роль у травленні. Рослинні волокна допомагають організм...

М’ясні вироби і напівфабрикатиСвіже м’ясо, риба і птиця не містять глютен, і їх можна вживати без побоювання. Однак цього не скажеш про м’ясні і рибні...

СолодощіПерекусити тістечком точно так же, як і поснідати шоколадним круасаном, звучить досить спокусливо, в той час як для організму це прямий шлях д...

1. Шпинат + банан + лимонНевеликої порції шпинату цілком достатньо, щоб заповнити добову потребу організму в деяких вітамінах та поживних елементах. В...

Весняні огірки можуть містити велику кількість шкідливих нітратів!Щоб зменшити ймовірність завдати шкоди здоров’ю, весняні огірки потрібно очищати від...

ФосфорВін як і кальцій формує зубну і кісткову тканину, допомагає щитовидній залозі здійснити регуляцію обміну речовин. Фосфор міститься в м'ясі і чер...

Цвітна капуста здатна забезпечити наш організм вітамінами С і К і при цьому ніяк не нашкодити фігурі. У цього овоча дуже низька енергетична цінність. ...

Полуниця зміцнює стінки судин і перешкоджає розвитку серцево-судинних захворювань. Завдяки високому вмісту клітковини та фолату і наявності антиоксида...

Створена хімічна дієта професором Усам Хамді, дотримуватися такої системи слід під контролем лікаря. Якщо правильно виконувати всі існуючі рекомендаці...

Міф від дієтологів: яйця калорійні і більше трьох на тиждень вживати не варто. Правда в тому що якщо вживати яйця у сирому вигляді то вони вважатимуть...

Інгредієнти500 г знежиреного кефіру1/2 склянки цукру2 яйця1/2 ч.л. соди2 склянки пшеничного борошнаЯблука за смакомСпосіб приготу...

Однак, дослідження проводили все ж не люди з країн Сходу а вчені Единбурзького Університету королеви Маргарет. Вони проводили наукове дослідження в хо...

Приготувати збір: 4 частини кори крушини, 2,5 частини листя м'яти 1 частина кореня аїру - змішати. 1 столову ложку з верхом отриманого збору залити 1,...

Сік з кабачків для схуднення корисний не менш ніж сама м’якоть. Він нормалізує водно-сольовий обмін, покращує роботу нирок і серцево-судинної системи....

Эта особая система питания исключает еду, которая подвергается термической обработке (то есть жареное, копченое, запеченное или приготовленное на пару...

Чого не варто робити чоловікові?Деякі представники сильної половини людства при першому сексі роблять помилки. В результаті цього для більшості дівчат...

Шведський доктор Андреас Енфельдт запропонував перестати довіряти харчовим міфам і прислухатися до свого організму.Як відомо, ми отримуємо...

Мобільні кав'ярні на вулицях вже давно завоювали увагу любителів ароматного напою. Але мало хто замислюється про те, звідки беруть воду барісти для пр...

1. Від вуглеводів товстіютьЗвичайно, легше звинувачувати у всіх гріхах який-небудь продукт, ніж всебічно підійти до планування свого раціону. Справа в...

Раціон, багатий клітковиною - овочами, фруктами або цільнозерновими продуктами - допомагає знизити ризик розвитку раку кишечника приблизно на 20%, впе...

Як оцет може нашкодити шлунку?Людям з підвищеною кислотністю шлунка вживати оцет небажано. Оцет порушує кислотно-лужний баланс і може провокувати розв...

Капуста брокколі - один з найкорисніших і вітамінізованих сортів капусти. У брокколі міститься багато вітаміну С, фолієвої кислоти, калію, клітковини,...

Смузі «Медовий поцілунок».2 ст. ложки смородини; 2 ч. ложки рідкого меду; 50 г сиру; 1 стакан ананасового соку.Все змішати в блендері і відразу ...