Справа в тому, що часте споживання газованих напоїв провокує зменшення обсягів мозку, зокрема гіпокампу – це та ділянка мозку, що відповідає за перехі...

У м’ясі цієї морської риби містяться вітаміни B, E, D, K і жирні кислоти Омега-3, які позитивно впливають на імунну систему. У м’ясі тунця також є ряд...

39-річний тренер та дієтолог Белінда Нортон-Сміт створила власну для програму жінок, що мають целюліт. Мати двох дітей зуміла привести себе в ідеальну...

Фахівець з Великобританії зі схуднення Мей Сімпкін назвала продукти, які надають максимальний ефект витрати калорій та спалювання жирів."В...

. Кофеїн. І в моленій, і в розчинній каві є кофеїн, який володіє стимулюючим ефектом. Він блокує особливі рецептори, які можуть робити нас млявими...

Вживання чистої води вважалося обов'язковим елементом для підтримки здоров'я, але комплексні випробування, здійснені вченими, показали, що по відношен...

1. Те, що ми п'ємо, залежить виключно від індивідуального вибору і звички. Необхідно усунути рідини з безліччю порожніх калорій, які містяться в газов...

Експерти в області дієтології вирахували оптимальну дозу фруктів і овочів в день. Якщо вживати позначену кількість цих продуктів, то ви захистите себе...

1. Фруктові соки з цукромНатуральні фруктові соки можуть бути непоганим доповненням до дієти, так як в них містяться корисні поживні речовини.

Цитрусові - найкраще джерело вітаміну С: міфТак, цитрусові можна вважати відмінним джерелом цього вітаміну, але рекордсменом є все ж солодкий перець. ...

Чай для зміцнення волосся і нігтів. Потрібні рослини, в яких є амінокислоти, вітаміни С, РР, К, А і групи В, а також кремній, кальцій, залізо. Все пер...

Джерело вітамінів і мінералівСпаржа буквально переповнена вітамінами, і, як наслідок, благотворно впливає на наш організм в самих різних аспектах. Це,...

1. Якщо у дитини алергія на коров'яче молоко, то його можна замінити козячим. Насправді, в цьому міфі є частинка правди, адже молоко кози має зовсім ...

Азиатская кухня поражает разнообразием меню и привлекает внимание людей, которые следят за своим весом, ведь обычно блюда являются диетическими, а гла...

Позбавити руки від неприємного запахуЧайні пакетики допоможуть впоратися з запахом риби, цибулі, часнику. Потрібно протерти ними руки після готування ...

Страх покарання Ще важче не уявити демонів та різну нечисть дитині, яка в силу свого віку та певних когнітивних особливостей (наприклад, непосидючості...

— Одну невелику чашечку натурального міцної кави (хоча не варто захоплюватися — досить тільки однієї чашки).— Свіжозаварений міцний чай з ...

Ці продукти містять велику кількість корисних для зору вітамінів, антиоксидантів і мінералів (вітамін А, С, В, В6, цинк, селен, лютеїн і бета-каротин)...

1. Насіння Чіа, дуже корисний для мозку продуктНасіння Чіа низькокалорійні, але містять багато жирних Омега-3 кислот. Жирні Омега-3 кислоти відмінно з...

Кількість людей, які мають надмірну вагу в Україні коливається в межах 25-27,5%. Такий же показник або близький до нього мають жителі сусідніх країн -...

Чому ж так корисна для здоров'я редиска:зміцнення імунітету, лікування застуди та ГРВІ. Вміщені в редисці антибіотики натурального походження - фітонц...

Что это за напиток?Улун - это огромная коллекция китайского чая разнообразного по вкусовым свойствам. Для гурманов представлено более 30 ароматов этог...

1. Кола та алкоголь.Якщо ви сподіваєтесь таким чином випити менше або ж не сп'яніти - ви помиляєтесь. Поєднання цих напоїв лише подарує вам похмілля.

Особливо небезпечні на голодний шлунок чорна кава і свіжовичавлені соки. Якщо у вас є проблеми зі шлунком, так як кофеїн подразнює слизову. Після його...

"Закуски і салати, заправлені майонезом або сметаною, можна використовувати в їжу не більше 24 годин і то, за умови, що весь цей час вони стояли в хол...

Не рекомендується вживати перед сном жирний «жовтий» сир і солодкі молочні продукти з високою жирністю. Краще випити йогурт замість пізньої трапези м...

Сніданки, багаті вуглеводами, наприклад, класична вівсянка прекрасно підходять тим, хто займається фізичною працею і більшу частину дня проводить в ру...

Українські яблука нерідко потрапляють на прилавки несвіжими і прим'ятими, але навіть при цьому в них міститься значно більше цінних мікроелементів.

Вчені назвали сою дуже корисним продуктом. За даними видання, клініцистами були здійснені масштабні дослідження, які підтвердили позитивну дію сої в с...

Незбалансоване фаст-фудівське харчування спричиняє ожиріння, всілякі порушення в ендокринній та імунній системах, що в свою чергу надалі обов'язково п...