1. Те, що ми п'ємо, залежить виключно від індивідуального вибору і звички. Необхідно усунути рідини з безліччю порожніх калорій, які містяться в газов...

Експерти в області дієтології вирахували оптимальну дозу фруктів і овочів в день. Якщо вживати позначену кількість цих продуктів, то ви захистите себе...

1. Фруктові соки з цукромНатуральні фруктові соки можуть бути непоганим доповненням до дієти, так як в них містяться корисні поживні речовини.

Цитрусові - найкраще джерело вітаміну С: міфТак, цитрусові можна вважати відмінним джерелом цього вітаміну, але рекордсменом є все ж солодкий перець. ...

Чай для зміцнення волосся і нігтів. Потрібні рослини, в яких є амінокислоти, вітаміни С, РР, К, А і групи В, а також кремній, кальцій, залізо. Все пер...

Джерело вітамінів і мінералівСпаржа буквально переповнена вітамінами, і, як наслідок, благотворно впливає на наш організм в самих різних аспектах. Це,...

1. Якщо у дитини алергія на коров'яче молоко, то його можна замінити козячим. Насправді, в цьому міфі є частинка правди, адже молоко кози має зовсім ...

Азиатская кухня поражает разнообразием меню и привлекает внимание людей, которые следят за своим весом, ведь обычно блюда являются диетическими, а гла...

Позбавити руки від неприємного запахуЧайні пакетики допоможуть впоратися з запахом риби, цибулі, часнику. Потрібно протерти ними руки після готування ...

Страх покарання Ще важче не уявити демонів та різну нечисть дитині, яка в силу свого віку та певних когнітивних особливостей (наприклад, непосидючості...

— Одну невелику чашечку натурального міцної кави (хоча не варто захоплюватися — досить тільки однієї чашки).— Свіжозаварений міцний чай з ...

Ці продукти містять велику кількість корисних для зору вітамінів, антиоксидантів і мінералів (вітамін А, С, В, В6, цинк, селен, лютеїн і бета-каротин)...

1. Насіння Чіа, дуже корисний для мозку продуктНасіння Чіа низькокалорійні, але містять багато жирних Омега-3 кислот. Жирні Омега-3 кислоти відмінно з...

Кількість людей, які мають надмірну вагу в Україні коливається в межах 25-27,5%. Такий же показник або близький до нього мають жителі сусідніх країн -...

Чому ж так корисна для здоров'я редиска:зміцнення імунітету, лікування застуди та ГРВІ. Вміщені в редисці антибіотики натурального походження - фітонц...

Что это за напиток?Улун - это огромная коллекция китайского чая разнообразного по вкусовым свойствам. Для гурманов представлено более 30 ароматов этог...

1. Кола та алкоголь.Якщо ви сподіваєтесь таким чином випити менше або ж не сп'яніти - ви помиляєтесь. Поєднання цих напоїв лише подарує вам похмілля.

Особливо небезпечні на голодний шлунок чорна кава і свіжовичавлені соки. Якщо у вас є проблеми зі шлунком, так як кофеїн подразнює слизову. Після його...

"Закуски і салати, заправлені майонезом або сметаною, можна використовувати в їжу не більше 24 годин і то, за умови, що весь цей час вони стояли в хол...

Не рекомендується вживати перед сном жирний «жовтий» сир і солодкі молочні продукти з високою жирністю. Краще випити йогурт замість пізньої трапези м...

Сніданки, багаті вуглеводами, наприклад, класична вівсянка прекрасно підходять тим, хто займається фізичною працею і більшу частину дня проводить в ру...

Українські яблука нерідко потрапляють на прилавки несвіжими і прим'ятими, але навіть при цьому в них міститься значно більше цінних мікроелементів.

Вчені назвали сою дуже корисним продуктом. За даними видання, клініцистами були здійснені масштабні дослідження, які підтвердили позитивну дію сої в с...

Незбалансоване фаст-фудівське харчування спричиняє ожиріння, всілякі порушення в ендокринній та імунній системах, що в свою чергу надалі обов'язково п...

Зниження вагиУнікальна властивість гібіскуса дозволяє йому виводити з організму надлишок вуглеводів і крохмалю. Крім того, при регулярному вживанні ча...

В організмі вегетаріанців дається взнаки брак важливих мікроелементів - кальцію, цинку, заліза, тому що ці мікроелементи практично неможливо отримати ...

1. Помело і грейпфрутЦі смачні цитрусові відрізняються високим вмістом антиоксидантів - речовин, які здатні значно поліпшити здоров'я клітин нашого ті...

Для цього потрібно заварити ромашку, звіробій і спеціальний збір трав для жовчного міхура та підшлункової залози.Ольга впевнена, що протри...

Пампушки і інша перероблена випічкаПончики не можна їсти через високий вміст цукру і консервантів. Якщо ви дійсно не можете жити без пончиків, знайдіт...

Фахівці провели дослідження, в якому вивчили вплив цибулі на організм людини. Виявилося, що популярна трав'яниста рослина з роду цибульних підвищує сп...