Користь для здоров'я шкіри. Ананасовий сік містить вітамін С і бета-каротин. Ці антиоксиданти беруть участь в боротьбі з пошкодженнями шкіри, викликан...

В експерименті взяло участь 500 осіб, які їли солодощі в різних кількостях і з різною частотою, але 96% з них регулярно споживали улюблені ласощі. В р...

Вчені вважають, що кава і зайву вага взаємопов'язані через наявність в цьому напої хлорогенової кислоти. Ця речовина при невеликих дозах збільшує чутл...

Співробітники Національного інституту раку в Роквіллі, США, завершили 20-річне дослідження і встановили вплив продуктів харчування на здоров'я і молод...

Запропонуйте своїм родичам і друзям спробувати вегетаріанську їжу. Часом найкращою рекламою вегетаріанства є саме тарілка смачної вегетаріанської їжі....

У граноли багато клітковини і вітамінів, які покращують травлення і прискорюють обмін речовин.Складові:пластівці вівся...

Якщо ж перспектива вживати тільки одну воду протягом 3-х днів вас не радує, можна вибрати дієту на соках. Кращий варіант - поєднання морквяного і яблу...

Безумовно,цілителі споконвіку передавали буквально з вуст в уста чудодійні способи оздоровлення, омолодження і преображення завдяки елементарним рецеп...

Виявилося, що якщо в раціоні людини переважали крохмалисті овочі, то це може затримувати втрату ваги і навіть сприяти набору зайвих кілограмів.

За словами експертів, у представниць прекрасної статі, які п’ють такий алкоголь, часто зустрічається розацеа. Це захворювання, що характеризується роз...

До розвитку серйозного захворювання печінки може призвести надлишок у раціоні тваринного білка. Як відомо, тваринний білок неодмінно повинен надходити...

Справа в тому, що часте споживання газованих напоїв провокує зменшення обсягів мозку, зокрема гіпокампу – це та ділянка мозку, що відповідає за перехі...

У м’ясі цієї морської риби містяться вітаміни B, E, D, K і жирні кислоти Омега-3, які позитивно впливають на імунну систему. У м’ясі тунця також є ряд...

39-річний тренер та дієтолог Белінда Нортон-Сміт створила власну для програму жінок, що мають целюліт. Мати двох дітей зуміла привести себе в ідеальну...

Фахівець з Великобританії зі схуднення Мей Сімпкін назвала продукти, які надають максимальний ефект витрати калорій та спалювання жирів."В...

. Кофеїн. І в моленій, і в розчинній каві є кофеїн, який володіє стимулюючим ефектом. Він блокує особливі рецептори, які можуть робити нас млявими...

Вживання чистої води вважалося обов'язковим елементом для підтримки здоров'я, але комплексні випробування, здійснені вченими, показали, що по відношен...

1. Те, що ми п'ємо, залежить виключно від індивідуального вибору і звички. Необхідно усунути рідини з безліччю порожніх калорій, які містяться в газов...

Експерти в області дієтології вирахували оптимальну дозу фруктів і овочів в день. Якщо вживати позначену кількість цих продуктів, то ви захистите себе...

1. Фруктові соки з цукромНатуральні фруктові соки можуть бути непоганим доповненням до дієти, так як в них містяться корисні поживні речовини.

Цитрусові - найкраще джерело вітаміну С: міфТак, цитрусові можна вважати відмінним джерелом цього вітаміну, але рекордсменом є все ж солодкий перець. ...

Чай для зміцнення волосся і нігтів. Потрібні рослини, в яких є амінокислоти, вітаміни С, РР, К, А і групи В, а також кремній, кальцій, залізо. Все пер...

Джерело вітамінів і мінералівСпаржа буквально переповнена вітамінами, і, як наслідок, благотворно впливає на наш організм в самих різних аспектах. Це,...

1. Якщо у дитини алергія на коров'яче молоко, то його можна замінити козячим. Насправді, в цьому міфі є частинка правди, адже молоко кози має зовсім ...

Азиатская кухня поражает разнообразием меню и привлекает внимание людей, которые следят за своим весом, ведь обычно блюда являются диетическими, а гла...

Позбавити руки від неприємного запахуЧайні пакетики допоможуть впоратися з запахом риби, цибулі, часнику. Потрібно протерти ними руки після готування ...

Страх покарання Ще важче не уявити демонів та різну нечисть дитині, яка в силу свого віку та певних когнітивних особливостей (наприклад, непосидючості...

— Одну невелику чашечку натурального міцної кави (хоча не варто захоплюватися — досить тільки однієї чашки).— Свіжозаварений міцний чай з ...

Ці продукти містять велику кількість корисних для зору вітамінів, антиоксидантів і мінералів (вітамін А, С, В, В6, цинк, селен, лютеїн і бета-каротин)...

1. Насіння Чіа, дуже корисний для мозку продуктНасіння Чіа низькокалорійні, але містять багато жирних Омега-3 кислот. Жирні Омега-3 кислоти відмінно з...