Хвороби, які виникають через негативні емоції

Неправильно реалізований стрес може переживатися усередині. Через цей стан центральна нервова система перевантажується, внаслідок чого з'являються безсоння, порушення харчування, ритму дня та відпочинку.

Дослідження вказують на наявність зв'язку між придушенням емоцій і виникненням і хвороб. Зокрема, стресові та сумні переживання підвищують схильність до інфаркту. Стримування гніву може призвести до того, що гнів потім "реалізується" вже на внутрішніх органах.

Люди, яким доводиться пригнічувати та приховувати свої важкі емоції, наражаються на ризик серцево-судинних патологій, захворювань органів травного тракту, включаючи підшлункову залозу та печінку. Справлятися із переживаннями допомагає спілкування, а також фізична діяльність, спорт. Якщо самостійно подолати емоційні проблеми не виходить, потрібно звернутися до психотерапевта.