27 жовтня Україна перейде на зимовий час. Як переведення годинників впливає на самопочуття - читайте у матеріалі.
Перехід на зимовий час
Перехід на зимовий час багатьох радує, адже надається можливість довше поспати. Але це небезпечно через наслідки. Серед них - втома, ослаблення імунітету і навіть осіння депресія. Але про це детальніше.
Втома
Хронобіолог Тіль Ренненберг з Мюнхена в ході дослідження довів, що через переведення годинників у людини може виникати втома. В першу чергу це відбивається на працездатності: організм просто не встигає перебудуватися на зміну графіка свого життя.
Слабшає імунітет
Переведення годинника може негативно відбитися на роботі імунітету і, як результат, вилитися в застуду.
Загострення хронічних захворювань
Людям, які страждають хронічними захворюваннями, слід очікувати загострення. Більш негативно переведення годинників впливає на тих, хто має серцево-судинні хвороби. У них може скакати тиск, прискорюватися серцебиття.
Депресія
Перехід на зимовий час може стати причиною осінньої депресії. Особливо важко її переносять люди похилого віку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен