5 причин зараз же посміхнутись

Посмішка передається

Посмішка єдиний бажаний і, на щастя, дуже заразний вірус. Коли ви посміхаєтеся, обов'язково посміхнуться вам у відповідь. Професор одного з шведських університетів Ульф Дімберг провів експеримент. Він виміряв активність лицьових мязів у 120 добровольців. Потрібно було хмуритися, посміхатися або зберігати байдужість залежно від того, що вони бачили на екрані: висловити почуття, протилежне тому, яке вони бачили на знімку, хмуритися у відповідь на усмішку і посміхатися при вигляді похмурого обличчя. Результати виявилися дуже кумедними. Зясувалося, що насупитися при вигляді сердитого чоловіка нескладно, а от посміхнутися в тій же ситуації виявилося значно складніше і навпаки. Учасники експерименту щосили намагалися контролювати природні реакції, але мязи несвідомо копіювали побачене на знімку вираз. Посміхайтеся! Добра усмішка здатна розрядити практично будь-яку конфліктну ситуацію і заспокоїти нерви.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 16 корисних звичок які докорінно змінять ваше життя

Настрій на позитив

Кожен з нас відчуває величезну потребу в позитивних емоціях. Адже вони захищають організм від згубних наслідків стресів. Пам'ятайте усміхнені, люблять життя люди, як правило, легше переносять повсякденні неприємності і мінливості долі. Ті, хто здатний налаштувати своє тіло і думки на хвилю хорошого настрою, живуть краще доведено британськими вченими. Звичайно, ми не завжди можемо контролювати події, але завжди можемо контролювати своє ставлення до них.

Немає депресій

Посмішка профілактика не тільки для стресів і депресій. Навіть при фізичних недугах ті хворі, які більше посміхаються, швидше одужують. Звичайно, сама по собі усмішка не лікує, але позбавляє від відчуття безнадійності, створює позитивні емоції, які в підсумку допомагають одужати. Адже, як стверджує англійський медик Роберт Олден, посмішка розслабляє мускулатуру, сприяє виділенню ендорфінів (вбивць болю) і благотворно впливає на імунну систему.

Викривати брехунів

Дослідження показали, коли люди навмисне брешуть, вони посміхаються набагато рідше. На думку психологів, це відбувається тому, що брехуни розуміють: більшість людей пов'язує посмішки з обманом, і свідомо намагаються посміхатися рідше. Брехлива посмішка зявляється швидше щирою, триває довше, немов брехун надів маску. Відрізнити таку посмішку від щирої просто. Фальшивка сильніше виражена в одній стороні обличчя. Та частина кори головного мозку, яка відповідає за вираз обличчя, розташовується в правій півкулі. Вона посилає сигнали переважно в ліву сторону тіла. В результаті фальшиві виразу обличчя в лівій частині виражені яскравіше, ніж у правій. Під час щирої посмішки півкулі мозку впливають на обидві сторони особи, і посмішка виходить симетричною.

Продовжуємо життя

Звичка посміхатися може продовжити життя, як мінімум на 7 років. Адже кожна посмішка продовжує наше існування на 15 хвилин. Вчені державного університету Уейна дослідники тривалість життя хмурих і усміхнених спортсменів. Позитивне ставлення до дійсності, впевненість в собі і позитивний погляд на оточуючих дійсно винагороджуються довгим життям. Правда, фальсифікат жити довше не допоможе! Тільки щиро щасливі люди можуть розраховувати на результат.