Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 думок, які руйнують ваше життя

23:30, 10 Бер 2016 · Категорія: Психологія · Переглядів 2173 · 

Ви ніяк не зрозумієте, чому все в житті йде шкереберть, і ви не можете знайти довгоочікуваної гармонії? Можливо, причина в тому, що у вашій голові оселилися шкідники ...


Внутрішня напруга

Внутрішня напруга



Шкідливі думки ускладнюють нам життя: не дають домогтися успіху, псують відносини з близькими, та й ставлення до себе - теж. Чи можна їх позбутися? Звичайно можна. Але для початку їх варто виявити.

Я все знаю про цей світ!
Ви вважаєте себе вже такою досвідченою, що вас нічим не здивуєш? Ця думка гальмує вашу розумову діяльність і змушує діяти шаблонно - так, як ви звикли. Ви не шукаєте нових шляхів вирішення питання, діючи по-старому, часто неправильно. На жаль, найчастіше це призводить до помилок і непорозумінь.
 
Чому у всіх все добре, а у мене погано ?!
Звичка порівнювати себе з оточуючими призводить до того, що весь фокус уваги ви зміщуєте на чуже життя. Ви пильно спостерігаєте за тим, як поводиться або як поводиться ваша подруга або колега. У той час як варто було б більшу частину часу приділяти собі і своєму житті. Заздрість відбирає всю вашу енергію, ви відчуваєте себе знесиленою і нещасною.

Все так заплутано!
Ви схильні в будь-якому, навіть невинному, явищі бачити загрозу і майбутню проблему. Така підозрілість змушує вас концентруватися на негативі і очікувати тільки поганого. А ось лайф-коучери радять думати про позитив. Вони кажуть, що думки про хороше притягують хороші події в життя. І навпаки.
 
Є хороше і погане. Середнього не дано!
Звичка бачити світ в чорно-білому світі і оцінювати людей і події однозначно здорово ускладнює життя. Адже в природі не буває однозначно хороших чи зовсім поганих людей. Наприклад, закінчений кар'єрист у вільний від роботи час може підгодовувати бездомних кішок. Та й у подіях, навіть самих негативних, можна побачити щось корисне. Категоричність оцінок звужує поле для вашої діяльності і збіднює ваш вибір.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Каша в голові: як зупинити потік думок
 
Що про мене подумають?
Звичка озиратися на думку оточуючих позбавляє вас самостійності. Ви ніби маленька дівчинка чекаєте, коли вас похвалять, і жахливо боїтеся, що вас почнуть лаяти або обговорювати. Виходить, що ви живете не так, як хочете ви, а відповідно до очікувань оточуючих ... У вас не буває відчуття, що ви проживаєте чуже життя?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    20:49
    Психологія дорослішання: чому "внутрішня дитина" не хоче зростати?
    1:54
    Як розпізнати тривожний розлад і що з цим робити?
    12:34
    Як звички формуються в мозку та як змінити шкідливі патерни поведінки?
    10:31
    Психотерапія для підлітків: у яких випадках потрібна допомога фахівця?
    7:00
    Як харчові звички впливають на настрій та психічне здоров’я
    23:52
    Психологи розповіли, як уникнути переїдання під час стресу
    13:20
    Вчені довели: прогулянки на природі знижують рівень стресу та покращують психічне здоров’я
    8:30
    Смажена їжа негативно впливає на психічне здоров'я
    8:24
    Як магнітні бурі впливають на здоров'я: науковці дослідили зв'язок з психічними розладами
    10:35
    Як полегшити головний біль: корисні поради
    16:14
    Симптоми тривожності, які вимагають звернення до лікаря
    22:15
    Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
    15:51
    Як подолати зимову депресію: поради вчених
    23:30
    Науковці пояснили, як жарти впливають на мозок
    7:30
    Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
    13:30
    Усмішка без приводу шкідлива для здоров'я
    15:30
    Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
    9:30
    Хронічний стрес може призвести до страшної хвороби
    22:30
    Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
    14:30
    Вчені назвали найщасливіший вік у житті кожної людини
    8:30
    5 способів підвищити свій імунітет
    22:30
    Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами
    13:30
    Міф про банани, який розвіяли вчені
    0:20
    Три принципи щасливої людини
    23:30
    Що варто знати про усміхнену депресію
    1:20
    Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
    10:30
    Три причини, через які люди не люблять понеділки
    8:30
    Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
    21:30
    Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
    8:30
    Чому всі намагаються заїсти стрес
    23:30
    5 порад, як знизити рівень гормону стресу
    6:30
    Щоденні звички, котрі провокують стрес
    8:30
    Названо 5 найбільш стресових професій
    1:20
    Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
    22:30
    Причини виникнення зимової депресії
    1:20
    Психологічна проблема, яка заважає схуднути
    1:20
    Як під час сну мозок перебирає спогади людини
    8:30
    Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
    10:30
    Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
    8:30
    Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
    Здоров'я в соцмережах: