Як подолати почуття голоду без переїдання

Лікар-психотерапевт, дієтолог Михайло Гаврилов розповів, що існує два види голоду – фізичний та емоційний. У другому випадку може раптово захотітися з'їсти щось смачне. Важливо подолати це бажання

Критика дитини: поради батькам

Багато батьків, вибираючи дуже демократичний стиль виховання, відмовляються від будь-якої критики дитини зовсім, вважаючи, що критика ранить і травмує незрілу особистість, заганяє в психологічні комплекси.

Смартфони звинуватили у погіршенні психічного здоров'я молодих людей

Дослідники Sapien Labs заявили, що використання смартфонів може спричинити погіршення психічного здоров'я молодих людей віком від 18 до 24 років. У новому звіті зазначається, що до появи інтернету до 18 років люди проводили «від 15 000 до 25 000 годин, спілкуючись з однолітками та сім'єю особисто». ...

Як схуднути після переїдання на нервовому ґрунті

Стрес часто обертається набором зайвої ваги

Підготовка дитини до дитячого садка

Поради для батьків, які віддають дитину до дитячого садка.

Вчені розповіли, як здаватися привабливішим для оточуючих

Вчені виявили зовнішні сигнали, які люди дають іншим при спілкуванні, які грають ключову роль у побудові соціальних мереж. Виявилося, що чим напруженішим ви виглядаєте, тим більше ви симпатичні оточуючим

Рецепт щастя: поради, які допоможуть стати щасливим

5 речей, які варто відпустити, якщо хочете відчути щастя.

Емоції, які призводять до хвороб

Емоції можуть впливати на наш організм та навіть трасформуватись у хвороби.

Психосоматичні причини появи безсоння

Від безсоння страждає величезна кількість людей у ​​світі. Постійні стреси, напруга на роботі, почуття тривоги та невпевненості у завтрашньому дні не дають спокійно заснути.

Як змінюється ваш характер через недосипання

У новій науковій роботі, опублікованій у виданні Nature and Science of Sleep, експерти з Упсальського університету (Швеція) описали, як у молодих людей через нестачу сну змінюється сприйняття оточуючих

Як харчові звички можуть призвести до депресії: відповідає експерт із харчування

Як зазначає дієтолог Еймі Ньютон, є низка пунктів, пов'язаних із харчуванням, які можуть зашкодити психіці і навіть спричинити депресію. На щастя, виправити ситуацію досить легко

Чого не варто робити після 20 років

Якщо ви перетнули позначку 20 років, то саме час для змін.

Коли найкраще віддавати дитину до школи

Як зрозуміти, чи настав час віддавати дитину до школи, і як правильно організувати підготовку.

Боротьба з апатією: 5 порад Олі Цибульської

Оля Цибульська підготувала топ-5 особистих порад, які допомагають відновити емоційний спокій та дають сили боротися далі.

Речовини, які посилюють вашу тривожність

Продукти, які містять ці речовини, потрібно виключити з раціону.

Через самотність ви можете втратити роботу: такого висновку дійшли вчені

Британські вчені з Університету Ексетера та Університету Лідса виявили, що люди, які часто почуваються самотніми, мають у майбутньому більше шансів стати безробітними. Статтю з результатами цього дослідження було опубліковано у науковому виданні BMC Public Health

Як зміна клімату впливає на психіку людей

Наслідки глобального потепління можуть руйнівно зашкодити психічному здоров'ю людей, стверджують вчені. Фахівці навіть вигадали термін, що описує цей стан, - «екологічна тривога»