Як позбутись страху та гніву?

11:00, 25 Вер 2020 · Категорія: Психологія · Переглядів 1111 ·

Далай-лама XIV вважає, що страх і гнів в житті сучасної людини виникають через поверхневий погляд на навколишній світ.

Поради Далай-лами

Релігійний лідер радить проявляти співчуття, а також глибоко осягати світ, щоб позбутися від страху і гніву.

"Все руйнівні емоції базуються на поверхневому погляді на речі, в той час як позитивні, наприклад, співчуття або альтруїзм - на аналізі. Ми можемо аналітично їх виводити і застосовувати ці емоції в медитації, посилювати їх. Гнів - це емоція, яка не має міцної, належної основи, він виникає від нашого поверхневого погляду на речі, і про це говорить стародавня індійська психологія. Протиотрута від таких руйнівних емоцій, як гнів і страх, - співчуття і більш глибоке розуміння ", - пояснив Далай-лама.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як навчитися контролювати свою злість: 7 порад

"Якщо на ментальному рівні у нас занадто великий страх і гнів, то і тіло від цього постраждає. Це знання, хоча воно прийшло до нас з давньоіндійських духовних текстів, ми повинні вважати предметом наукового дослідження, а не релігійного виховання. Тому сучасна освіта повинна включати уроки, присвячені вивченню розуму, емоцій, про те, як з ними впоратися", - додав релігійний лідер.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: Далай-лама, поради, гнів, психологія

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Продукти, які знімуть стрес і не нашкодять фігурі
12:00: Методи зняття стресу, які замінять шкідливу їжу
10:00: Харчування - як метод повернути себе в дитинство. Як цього позбутися
8:00: Що робити, коли їжа - це єдине джерело задоволення?
20:00: Як зрозуміти, що в людини синдром Мюнхгаузена
20:00: Смачний продукт, який створює людині хороший настрій
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
18:00: Біг позитивно впливає на психічне здоров'я
10:00: Чому людині сняться страшні сни
22:00: Чому в людини формується залежність
10:00: Про яку хворобу свідчать різкі перепади настрою
19:32: Українських жінок запрошують скористатися безкоштовною психологічною допомогою
18:00: До яких хвороб може призвести постійний стрес
14:00: Топ-5 ефективних методів подолання стресу
8:00: Від яких продуктів треба відмовитися, щоб уникнути осінньої депресії
18:00: Чому часто сняться нічні жахіття і що з цим робити
20:00: Що таке астенічний синдром і як його уникнути
22:00: Як можна впоратися з емоційним вигоранням
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Чудовий метод, котрий допоможе вберегтися від деменції
10:00: Вчені завили, що коли людина сумує, це приносить їй користь
20:00: На які хвороби може вказувати хронічне занепокоєння
12:00: 7 психічних захворювань, при яких людям важко дотримуватися чистоти
12:00: Коли можна сказати, що депресія переходить у клінічну форму
22:00: Високий рівень стресу прямо впливає на ожиріння
12:00: Як проявляється шизоїдний розлад особистості
18:00: Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
12:00: Як навчитися швидко засинати
12:00: Топ-6 продуктів, котрі є чудовими антидепресантами
14:00: Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
22:00: Чому людям з зайвою вагою краще уникати суворої дієти
18:00: Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?
12:00: 5 запитань до самого себе, які допоможуть позбутися негативу
16:00: Три кроки, які допоможуть позбутися шкідливої звички
16:00: Найкращі поради, які допоможуть підняти настрій
10:00: Лікарі пояснили, як у людини виникають шкідливі звички
12:00: Чому може виникати прихована депресія
22:00: Психотерапевт пояснив, як можна припинити заїдати стрес
22:00: Які симптоми вказують на патологічну дратівливість
16:00: Який овоч вважають найкращим у світі антидепресантом

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.801 Mb

Як позбутись страху та гніву?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: