Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування / Стоматологія / Мікроелементи для оздоровлення зубів та ясен

Мікроелементи для оздоровлення зубів та ясен

17:00, 25 Лип 2019 · Категорія: Стоматологія · Переглядів 1535 ·

Підтримати здоров'я зубів та ясен можна доволі ефектино, якщо вживтаи правильно продукти харчування.

Корисні мікроелементи для зубів

Фахівці розповіли, які з них особливо важливі для красивої і здорової посмішки.

Кальцій. Якщо його не вистачає, відбувається руйнування зубної емалі. Тому важливо, щоб в щоденному меню були присутні його харчові джерела - це, наприклад, сири, яйця, м'ясо, молоко, а також різноманітна капуста.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Важливі мікроелементи для здоров'я серця

Фосфор. Надає зубам білизну. Забезпечити організм фосфором допомагають такі продукти, як червоне м'ясо, риба, гречка, молочні продукти, квасоля.

Магній. Його дефіцит в організмі підвищує чутливість зубів, робить хворобливими реакції на цілком помірно гарячу або холодну їжу. Щоб заповнювати запаси магнію, потрібно вживати кабачки, гарбуз, буряк, бобові, картоплю, сухофрукти.

Вітамін РР. Важливий для захисту від кровоточивості ясен. У свою чергу, кров з ясен - знак браку вітаміну РР в організмі. Для його отримання потрібно їсти горіхи, індичку, морепродукти, яловичину, морську рибу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою

Мітки: зуби, мікроелементи, користь, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

19:30: Продукт харчування може зробити виїмку між зубами
17:30: Їжа, про яку стоматолог попросить вас забути
15:30: Як куріння впливає на стан ротової порожнини
13:30: Звичка, яка найбільше шкодить вашим зубам
0:20: Вчені оголосили найкращий напій для зубів
13:30: Чай в пакетиках провокує ураження зубів та кісток
23:30: Продукти, котрі погано впливають на колір зубів
10:30: Продукти, котрі сильно шкодять нашим зубам
8:30: Британська преса: Пасти для відбілювання зубів - це гроші на вітер
21:30: Визначено найшкідливішу для зубів їжу
10:30: Ягоди, котрі зміцнюють зуби і вбивають поганий холестерин
19:30: Чому народні методи відбілювання зубів дуже небезпечні
15:30: Що варто знати про відбілювання зубів
0:20: 5 корисних властивостей бджолиного воску
9:30: Корисні продукти для здорових зубів
0:20: Три негативні впливи вина на ваші зуби
17:30: Названо напій, який руйнує ваші зуби
12:30: Народні методи, коли болить зуб
22:30: Як стан шлунку може вплинути на зуби
12:30: Медики розповіли, що робити зі щіткою після коронавірусу
7:30: Лікарка назвала головну помилку при чищенні зубів
23:30: 5 порад, які допоможуть зберегти зуби здоровими
8:30: Ягода, котра допоможе відбілити зуби
1:20: Хвороба, яка приходить через запущений карієс
9:30: Ягода, котра незамінна для здорових очей
0:20: Лікувальне меню проти карієсу в дитини
6:30: Паста, як допоможе зубам боротися з цукром
10:30: Вчені назвали продукти, які найбільше шкодять зубам
10:30: Овочі та фрукти, які корисні для зубів
13:30: Як можна відновити ясна після пародонтозу
1:20: Три заповіді ідеального догляду за зубами
6:30: Ускладнення, які може викликати неправильний прикус
8:30: З якою регулярністю треба ходити до стоматолога
15:30: 5 легких правил догляду за зубами
6:30: Ознаки здорових зубів для дітей, дорослих та літніх людей
9:30: Прості правила, які збережуть ваші зуби здоровими
12:30: Вчені встановили зв'язок між спадковістю та здоров'ям зубів
6:30: Перша допомога під час травм зубів у дітей
19:30: Дозволи і заборони лікування зубів під час вагітності
11:00: Як позбутися неприємного запаху з рота

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.292 Mb

Мікроелементи для оздоровлення зубів та ясен

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: