Як би поспати? Ароматерапія за допомогою додавання кількох крапель лавандової олії на подушку, сприяють кращому сну. До такого висновку прийшли турец...

Випити спиртне, і при цьому не нашкодити здоров'ю - для багатьох здається мрією. Але, щастя, існують алкогольні напої, які не тільки менш шкідливі, ал...

Коли чекати удар? Зупинка серця може відбутися в будь-який час, але в деяких випадках ризик вище. Наприклад, фізичні навантаження, рясні прийоми їжі,...Зу>

У джина багата історія в медицині. Спочатку його використовували як ліки від малярії. Сьогодні вчені говорять про те, що в помірних дозах джин здатний...

- Кефір підходить для харчування здорових людей, але, якщо пити його у великій кількості, то можна отримати надлишок насичених жирів, - розповіла ліка...

Рафіновані продукти До найпопулярніших рафінованих продуктів відносяться хліб, макарони і деяка випічка. Вони містять "прості" вуглеводи, які досить ...

Одна з можливих причин розвитку такого захворювання - негативний вплив сонця. Під випромінюванням світила пошкоджується ДНК клітин і вони починають ро...

В іншому випадку є ризик, що знизиться обмін речовин, і почне скорочуватися не тільки жирова, а й м'язова тканина, повідомила дієтолог Антоніна Старод...

Експерти вважають, що невеликі коректування в раціоні харчування можуть принести користь здоров'ю і знизити ризик високого кров'яного тиску. Група дос...

Любителі сирного чаю цінують його за поєднання смаків - солоного, солодкого, гіркого і гострого одночасно. Основою напою, також відомого як naigai cha...

Одним з таких може стати імбир. Придбати його можна як в свіжому вигляді, так і у вигляді порошку, олії або соку. Фахівці відзначають, що імбир - це н...

Тяга до солоного У випадку з різкою тягою до солоного медик радить звернути увагу на те, як часто виникає таке бажання. Якщо солоненького хочеться ті...

Чим чорніше, тим краще В Європі користується популярністю напій Black Latte з активованого вугілля і рослинного молока. Такий мікс зв'язує токсини в ...

Секрет в балансі Як в надлишку, так і в дефіциті марганцю немає нічого хорошого. Дослідження показують, що проблеми з цим з'єднанням, крім усього інш...Як>

Допоможи собі сам Представлений Емілем Воддером метод лімфатичного масажу допомагає зменшити набряклість і поправити своє здоров'я. Одна ...

До такого висновку фахівці Портлендського державного університету в США прийшли після експериментів на мишах. Виявилося, що гризуни, які вживали велик...

Йдеться про дієту, багату продуктами з низьким вмістом натрію, рафінованого борошна і доданих цукрів. Замість цього слід звернути увагу на продукти, щ...

Головна небезпека такого харчування полягає в тому, що організм не отримує з їжею достатню кількість корисних поживних речовин. Переїд...

З огляду на важливість B12 для здоров'я, не дивно, що організм різко реагує на його низький рівень. До основних симптомів відноситься незвичайний і по...

Згідно зі статистичними даними, найвищі показники раку шкіри при меланомі спостерігаються серед літніх людей. Однак останнім часом рівень захворюванос...

Добре забуте старе Цим старовинним рецептом користувалися в селах і хутірах. При відсутності достатнього запасу і різноманітності медикаментів навіть...

Переривчасте голодування - це план харчування, коли треба їсти тільки в певний час і закінчувати прийом їжі рано, щоб повноцінно поголодувати протягом...

Напій володіє широкими протизапальними і іншими протираковими властивостями. Відомо, що куркума також знижує ризик серцево-судинних захворювань, онкол...

На щастя, ефективно знизити тиск можна вдома, навіть не встаючи з дивана. У цьому допоможуть вправи з кистьовим еспандером. Доведено, що з їх допомого...

Але щоб отримати користь для здоров'я, немає необхідності бігати марафони. Додати кілька років до життя може проста щоденна прогулянка. Згідно з новим...

Нутриціолог Кініта Кадак Патель розповіла, що найчастіше провокує втрату волосся і як відновити їхнє здоров'я. За її словами, проблему зазвичай виклик...

Як пояснила нейропсихолог Еліз Каккапполо, починаючи з 30-річного віку наш мозок поступово зменшується в розмірах, але відбувається це дуже повільно. ...

Сіра речовина - головний компонент центральної нервової системи людини. Вона відповідає за роботу зору, слуху, прийняття рішень, роботу м'язів. Також ...

Секрет криється в приправі, яка є однією з найвідоміших і найцінніших у світі - шафран. Це "кулінарне золото", як називають його французи, отримують з...

Небезпечні овочі Любителів снідати салатами хочемо застерегти: з ранку овочі в сирому вигляді можуть привести до печії. Справа в тому, що вранці наш ...