Запах із рота може бути першим сигналом того, що у вашому організмі щось не так. Є кілька способів визначити, у чому проблема.Взагалі в 90...

Доктор Гектор Перес, хірург із Bariatric Journal, каже, що одним із найпростіших способів дізнатися, чи є у вас зайва вага, є розрахунок ІМТ, або інде...

Лікар Іві Кемп із Хаскапи пояснила, чим корисні для організму людини ягоди жимолості.Масштабні дослідження показали, що раціон, що містить...

За словами лікаря, за добу достатньо 200 грамів, тобто одного качана. Це буде добова доза клітковини, яка надміру міститься в кукурудзі. Також ця куль...

Нове дослідження показало, що прийом оральних контрацептивів призводить до зникнення в жіночому організмі гормону, що стимулює мотивації під час овуля...

Лікар зазначила, що ластовиння в більшості випадків невинне. Норма - вік від 2-3 років і до підліткового віку, а потім воно минає і не з'являється. Як...

Триптофан – це амінокислота, біологічний попередник серотоніну, нейромедіатора задоволення та мелатоніну, гормону сну. Наш організм використовує близь...

Останнім часом термін "тазове дно" дуже поширений. Усі його тренують, прокачують та зміцнюють. Однак мало хто знає, де знаходиться цей орган і яку рол...

Медики впевнені, що деякі продукти можуть придушувати процеси виникнення запалень в організмі та знижувати ризик виникнення різних онкологічних захвор...

Вчені з Каролінського інституту у Швеції провели рандомізоване контрольоване дослідження та з'ясували, що йога та аеробні вправи, такі як танці, біг, ...

По-перше, здайте самі та попросіть партнера здати аналізи на інфекції, що передаються статевим шляхом. Заведіть за правило обстежуватися щорічно, наві...

Шкідлива їжаЇжа, яку ми їмо, тісно пов'язана з тим, як швидко ми старіємо, з ризиком розвитку хронічних захворювань, а також з нашим фізичним та психі...

Багато японських лікарів рекомендують пити чорний чай постійно. Але з чим це пов'язано і скільки такого чаю вважається оптимальним?Чай має...

Дослідники з Гарвардської школи громадського охорони здоров'я Чана кажуть, що вживання трьох чи більше порцій нежирних молочних продуктів на день підв...

До складу шоколаду входять поліфеноли какао, а є й антиоксидантами (тобто допомагають довше залишатися молодим). Ще у шоколаді є харчові волокна, залі...

За словами медбрата Шона Марчезе, через високий рівень цукру в крові може розвинутись резистентність до інсуліну. Тобто, ваш організм більше не зможе ...

Багато хто з нас стикався з дуже неприємним зрадницьким відчуттям після бурхливої ​​ночі з великою кількістю алкоголю. Ми зовсім не можемо...

За її словами, основне випромінювання, яке виробляє телефон, - це синє світло, яке шкодить шкірі поступово. Середкіна стверджує, що якщо перебувати пр...

Дієтолог Лорен Манакер розповіла про кілька секретів вибору правильного кавуна.Звертайте увагу на колір. Так, кавун сам по собі має бути зеленим, ...

"Якщо ви робите тривалі перерви в їді або маєте велике фізичне навантаження, то перше, до чого потягнеться рука, - це шоколадка або пиріжок", - сказал...

На чоловіків багата калієм дієта має меншу дію. Такого висновку дійшли нідерландські вчені з Медичного центру Амстердамського університету. Їхнє дослі...

Найпростіший спосіб визначити якість продукту – це подивитися на його склад. Якщо в списку багато інгредієнтів, швидше за все це оброблена їжа. Наприк...

Більшість вітаміну D надходить в організм завдяки сонячному світлу. Деякі продукти також містять вітамін D: жирна риба, червоне м'ясо та яйця. Але в м...

Доданий цукорЗа словами сертифікованого дієтолога Серени Пун, споживання занадто великої кількості доданого цукру погіршує пам'ять і збільшує ризик не...

Як пояснив медик, кофеїн, що міститься в каві, сам по собі не дарує бадьорість та додаткові сили – він лише стимулює спалювання внутрішніх запасів ене...

Для збереження заряду бадьорості та здоров'я кишечника слід починати день із води, однієї чашки кави без цукру та вершків, томатного соку або смузі. П...

Тинітус, або шум у вухах, зустрічається не так вже й рідко. Іноді він може з'являтися лише на якийсь час, але кожна 25 людина живе з ним тривалий час....

Лікар зазначила, що сметана багата на молочний жир, який знижує ризик серцево-судинних захворювань. Про користь продукту говорить безліч останніх досл...

За словами лікаря, однією з таких є читання лежачи. Але в такому положенні неможливо зберігати адекватну відстань між книгою чи журналом та обличчям. ...

Бекон містить високий рівень солі, через що може порушитись водно-сольовий баланс. Такий стан може спровокувати набряки та проблеми з нирками та іншим...