Як спалити жир на животі: названо найкращу годину для тренувань при схудненні

Спорт корисний у будь-яку годину. Але нове дослідження показало, що період дня, в який ви тренуєтеся, може вплинути на процес схуднення та здоров'я в цілому. Виявилося, що жінкам краще тренуватись вранці, а чоловікам – увечері. Але вибір часу для тренувань також має залежати від результатів, яких ви...

Біль у руках: 5 небезпечних захворювань, на які вказує симптом

Болючі відчуття в руках можуть бути результатом не тільки травми чи стресу. За словами лікарів, вони є також симптомом п'яти небезпечних захворювань

Всього одна чашка кави на день може знизити ризик небезпечного стану нирок

Вживання навіть однієї чашки кави на день може знизити ризик гострого пошкодження бруньок (ГПН). Такого висновку дійшли дослідники з Університету Джонса Хопкінса (США)

Чому таблетки не допомагають: найчастіші помилки при прийомі ліків

Нерідко ліки не дають бажаного результату – і справа необов'язково в тому, що вони неефективні. Дуже часто у цьому винні самі пацієнти, оскільки неправильно приймають прописані пігулки. Як наслідок, препарати "не допомагають"

Медики назвали п'ять найкращих овочів для зниження холестерину

Холестерин може бути складною проблемою. З одного боку, ваше тіло потребує холестерину для багатьох різних функцій. З іншого боку, занадто багато його може бути небезпечним і збільшити шанси на серцеві захворювання чи ускладнення. Але що викликає високий рівень холестерину і що можна зробити, щоб уп...

Лікарі назвали найкорисніші нутрієнти для здоров'я кісток

Всі ми чули про те, що для зміцнення кісток потрібний кальцій. Але цією поживною речовиною набір корисних для нашої кісткової маси нутрієнтів не вичерпується

Набряки ніг влітку: поради медиків

Набряк ніг у спеку пов'язаний з перебудовою роботи серцево-судинної системи та з функціональною венозною недостатністю.

Лікар назвав простий спосіб покращити пам'ять

Лікар загальної практики Михайло Петрик назвав простий спосіб, який допоможе покращити пам'ять та одночасно знизити холестерин

Лікарі розповіли, як зберегти здоров'я зубів та порожнини рота

Багато в чому здоров'я та краса вашої усмішки залежить не від лікарів, а від домашнього догляду за ротовою порожниною

Скільки разів на день нормально ходити в туалет?

Лікарі радять пацієнтам утримуватися від використання туалету понад три-чотири рази протягом дня.

Якість сну впливає на привабливість навколишніх людей

Шведські вчені з Університету Упсали кажуть, що люди, які не висипаються, сприймають інших не надто красивими.

При хворому серці: вчені пояснили, чим корисне зниження кількості солі у раціоні

Люди, які страждають на серцеву недостатність і зменшують вживання натрію – кухонної солі, – живуть краще. Сольова "детоксикація" покращує якість життя таких пацієнтів та зменшує симптоми, але її не можна вважати панацеєю. Також вона не дасть гарантії, що людина із хворим серцем проживе довше. Таког...

Названо найбільш схильну до алергії на сонце групу людей

Алерголог-імунолог Ганна Усачова заявила, що зіткнутися з алергією на сонці може будь-яка людина. При цьому вона пояснила, зазначила, що найбільш схильні до неї алергіки, зокрема, які страждають на атопічний дерматит, а також люди зі світлою шкірою або сімейним анамнезом

Які хвороби загрожують високим людям

Згідно з новим дослідженням, високий ріст пов'язаний з низкою захворювань: від варикозного розширення вен до пошкодження периферичних нервів

Чому їсти при поганому настрої шкідливо для здоров'я

Лікар-терапевт Ельвіра Гілемзянова пояснила, чому прийом їжі при стресі чи поганому настрої веде до відкладення жиру на животі

Дослідження розкрило секрети загадкового типу діабету

У першому комплексному дослідженні людей із цим маловивченим видом діабету вчені показали, що він значно відрізняється за метаболізмом від діабету першого та другого типу і має розглядатися як окремий тип. Їхні висновки були опубліковані в журналі Diabetes Care

Лікар назвала корисний перекус перед сном

Лікар-дієтолог Юлія Панова розповіла, який перекус перед сном буде нешкідливим для організму