Зменшити холестерин і сповільнити старіння: розкрита користь простої ягоди

Використання цих ягід як лікувального засобу сягає корінням за часів Чингісхана. Сьогодні її їдять окремо від усього і застосовують для приготування чаю

Найкорисніші продукти для нирок

Нутриціолог Марія Тихомирова перерахувала продукти, які допоможуть зберегти здоров'я нирок.

Від високого кров'яного тиску: впоратися з гіпертонією допоможе популярна добавка

Гіпертонія (або підвищений кров'яний тиск) – це серйозний патологічний стан, який значно збільшує ризик розвитку захворювань серцево-судинної системи, головного мозку, нирок та інших хвороб.

Дефіцит вітаміну D: незвичайна рання ознака вкаже на проблему

У літні місяці люди зазвичай отримують достатню кількість вітаміну D за рахунок впливу сонячного світла. Однак у період з жовтня по початок березня необхідно "видобувати" вітамін D зі свого раціону, інакше можуть виникнути проблеми через дефіцит речовини

Чоловіки такі ж емоційні, як і жінки

Не варто представляти сильну стать як беземоційних істот на противагу представницям прекрасної статі. Дослідження показало, що за рівнем емоційності чоловіки від жінок не відрізняються.

"Рятує багатьох": дієтолог назвала продукт, що піднімає настрій

Лікар-дієтолог Маргарита Корольова назвала продукт, вживання якого піднімає настрій

Ревматоїдний артрит: найкращі продукти для сніданку перерахували фахівці

Ревматоїдний артрит – це хронічне запальне захворювання, яке вражає суглоби. Воно погіршує якість життя, оскільки викликає хворобливі відчуття та знижує рухливість людини. Вчені стверджують, що певні продукти та напої допоможуть зменшити запалення та послабити симптоми артриту

Дієтолог назвала продукт, який різко прискорює процес старіння

Різке старіння шкіри можна запобігти, якщо відмовитися від надмірного споживання шкідливих вуглеводів і цукру

Дієтолог розповіла, як перестати відчувати почуття голоду при схудненні

Виявляється, існує спосіб «обдурити мозок», який допоможе впоратися з голодом і схуднути

Дієтолог назвала дешеві альтернативи модним суперфудам

Раціон харчування має великий вплив на загальне здоров'я, тому лікарі і дієтологи радять дотримуватися збалансованої дієти. Хоча багато людей впевнені, що здорове харчування - це дорого і вимагає певних продуктів, дієтолог Альбіна Коміссарова спростувала це твердження

Дефіцит вітаміну D часто зустрічається у людей з характерним симптомом у вухах

Вітамін D - жиророзчинна речовина, яка виробляється організмом під впливом сонячного світла

Названа користь популярної у всьому світі спеції

Відомо, що багато спецій корисні для здоров'я. Однак далеко не всі знають про їх реальні властивості

Найгірші кавові звички розкрили дієтологи

Для деяких людей кава - єдиний засіб, що допомагає прокидатися вранці і пережити напружений день. Здебільшого напій дійсно корисний для здоров'я, якщо готувати і вживати його правильно

Ризики безпліддя у чоловіків після коронавірусу

Уролог Дмитро Єнікєєв розповів про те, як коронавірус впливає на здатність чоловіка стати батьком.

Корисний сніданок для головного органу довголіття назвали дієтологи

Багато вчених і лікарі називають кишечник головним органом довголіття. Коли справа доходить до здоров'я цього органу, величезну роль грає раціон харчування

Спеціаліст розповів, як підготуватись до зміни погоди

Кардіолог Сергій Іванов розповів, як гіпертонікам слід готуватися до геомагнітних бур.

Чому цукор назвали легальним наркотиком і як позбутися від залежності

Надмірне споживання ваших улюблених солодощів може викликати залежність і привести до передчасного старіння