Нова дієта, яка підкорила Францію

Дієта починається з фази «Атака», під час якої дозволені тільки білки: м'ясо, риба, яйця і знежирені молочні продукти. Тривати ця фаза для вас може один день, а може і десять.

Дієта для любителів м'яса

Дієта для любителів м'яса - типовий представник білкових дієт. Дозволені продукти дієти: м'ясо (в тому числі і м'ясо птиці) в будь-якому вигляді, дозволені навіть ковбаса, сосиски і.т.п., риба, яйця (варені і смажені), всі овочі.

Дієта з томатним соком для схуднення

Сніданок:склянку томатного соку з двома шматками житнього хліба, намазаними тонким шаром масла або півчашки нежирного сиру з фруктовим салатом.

Бразильська дієта: мінус 5 кг за тиждень

Друга назва Бразильської дієти - "14 днів". За два тижні дієти можна скинути 4-5 кг. Думки про цю дієті суперечливі, але зате бразильська дієта користується великою популярністю.

Користь грейпфруту для схуднення

Американські вчені стверджують, що з'їдаючи 1 грейпфрут в день, ти зможеш не тільки швидко схуднути, але і запобігти розвитку діабету і серцево-судинних захворювань.

Дієта Ніколь Кідман: як актриса зберігає форму

Актриса Ніколь Кідман володіє тонкою аристократичною елегантністю. Натурально-руде кучеряве світле волосся і бездоганна шкіра роблять вигляд Ніколь Кідман особливо крихким і ніжним. Причому як в 25 , так і в 45 актрисі вдається виглядати однаково привабливо і свіжо.

Дієта після родів: скидаємо до 10 кг

За допомогою цієї дієти її автор Леслі Еш швидко відновила форму після народження свого сина. Отримуючи щодня 1200 калорій (якщо не годуєте грудьми) , Ви приведете вагу в норму в тижневий термін. Пам'ятайте: матері , що годують грудьми, повинні отримувати не менше 2000 калорій в день.

Горіхова дієта: інтенсивне схуднення

Кожен з видів горіхів володіє особливими властивостями і має оригінальний склад . Приміром , горіхи кеш'ю сприяють зниженню рівня холестерину і позитивно впливають на обмінні процеси . Мигдаль чудово очищає організм і сприяє правильному обміну речовин (на жаль , він є важкою їжею для шлунку , тому з...

Ефективна американська дієта "Мінус вечеря"

Дієта «Вечеря мінус» вже завоювала популярність , на сьогоднішній день це одна з наймодніших програм по схудненню в Європі. У чому ж секрет успіху нової дієти?А справа все у вечері. Ті , хто захоче скористатися новомодними течіями взагалі це слово - вечеря - повинні забути на довгий час , а може , й...

Як назавжди скинути 3 кг за 5 тижнів

Дана система схуднення розрахована на п'ять тижнів і підійде тим , хто не прагне швидко скинути вагу , а повільно йде до своєї мети.

Дієта при виразці шлунку

Лікування виразки завжди має бути комплексним з великою кількістю методів , серед яких найважливіше місце повинна займати дієта.

Програма інтенсивного схуднення: мінус калорії

Все почалося з сенсаційної заяви американця Майка Адамса про існування продуктів, на засвоєння яких організм витрачає більше калорій, ніж з них отримує. Іншими словами: хочете схуднути - їжте.

Дієта "10 продуктів"

Суть її в тому, що на тиждень ви обмежуєте свій раціон всього 10 продуктами. Але всі 10 продуктів повинні входити в щоденний раціон. При цьому загальна кількість вживаної їжі не повинна перевищувати 1,5 кг на день.

Очищення печінки: основні поради

Перш ніж чистити печінку , потрібно очистити товсту кишку. Товста кишка підігріває всі органи травлення , які стикаються з нею. І якщо товста кишка зашлакована , то починаються збої в роботі всіх органів травлення і нирок.

ТОП-10 нових хитрощів схуднення

Ці трюки для тих , хто не хоче скорочувати розміри порцій і постійно стежити за кількістю калорій. Експериментуйте з новими порадами , які допоможуть не товстіти , а комусь вдасться і схуднути.

Приклад найпростішої та найлегшої дієти

Гречано-кефірна дієта розрахована на 1-2 тижні, потім при бажанні її можна повторити, але не раніше, ніж через місяць.

Правильне харчування для плоского живота

Що включає в себе методика ефективного схуднення в районі живота? Перш за все, правильно підібрану дієту та фізичні навантаження.