Експерти побоюються, що зростання числа молодих людей, які вирішили стати вегетаріанцями, серйозно вплине на здоров'я майбутніх поколінь.Ф...

Тепер людям, які худнуть, більше не потрібно буде вживати виключно низькокалорійну їжу, стверджує Вікс.Тренер заявив, що розробив унікальн...

Продукти, які дозволено вживати людям з коливаннями тиску:- відварені нежирні сорти м'яса і риби;- молоко, кисломолочні продукти, знежирений сир...

Основу раціону цієї дієти складають фрукти і ягоди (можна заморожені), які розбавляють молоком, сиром і вівсянкою.Меню фруктово-ягідног...

Унікальність рецепту полягає в поєднанні в одній страві двох білкових продуктів. Масло містить жирні кислоти, які важливі для підтримки краси і здоров...

Жінкам з синдромом полікістозних яєчників (СПКЯ) може бути корисною дієта з високим співвідношенням білків до вуглеводів, згідно з результатами данськ...

Фахівці стверджують, що на голодний шлунок не варто вживати апельсини, хурму, банани, помідори і цілий ряд інших продуктів.Апельсини потра...

На день за кілька прийомів потрібно їсти два-три банани і три склянки молока. Краще не вживати все одразу, а розділити на кілька прийомів. Варто врах...

У відео, записаному спеціально для Harper's Bazaar, Мей Маск гуляє по нью-йоркському маркету, вибирає продукти і розповідає про свій денний раціон. Д...

Дженіфер ЕністонВічно юна героїня серіал "Друзі" багато років дотримується системи дробового харчування по Баррі Сімсу. А це значить, що в кожному при...

Як відомо, країни Південної Європи відрізняються дуже високою часткою людей з надмірною вагою і ожирінням.Це звучить парадоксально, але са...

Дослідженнями в цій сфері займалися наукові фахівці з Техаського медичного коледжу. Вони помітили, що втрата ваги може змінюватися в залежності від ге...

Її тренер і нутріціоніст назвала дієту "3-2-1", що означає 3 прийоми їжі, 2 перекуси і 1 літр води. Також є вимоги і до якості їжі: під час схуднення ...

Знаменитий американський дієтолог Ліза Хаїм розповіла, як зберегти струнку фігуру після 30 років.Ось, що вона рекомендує:

1. Введіть в своє меню клітковинуБлизько 80% жінок постійно страждають від порушення травлення. Щоб позбутися від здуття, вживай у їжу більше кліткови...

Прихильники водної дієти запевняють, що з її допомогою людина швидко вирішить проблему зайвої ваги, і цей режим харчування набирає популярності завдяк...

Необхідно повністю виключити з раціону алкоголь, цукор, сіль, хліб та інші продукти з борошна.Перший деньСніданок складається...

Зелений чай - це найпростіший спосіб очистити організм від шкідливих токсичних з'єднань. Дієтологи рекомендують проводити розвантажувальні дні на зел...

На день потрібно випивати не менше 1,5 л чистої води (в цю норму входять зелений чай і сік, розведений водою), щоб організм не відчував дефіциту води ...

Меню дієти:1 день: будь-які фрукти, 1.5 л молока.2 день: 500 г сиру, 1,5 л кефіру, 1 л соку (крім виноградного та бананового).3 день:

Як правило, всі дієти засновані на обмеженнях і заборонах. Ми дуже хочемо з'їсти той чи інший продукт, але не можемо його собі дозволити Зрозуміло, за...

Дієта під назвою DASH, визнана лідером, передбачає відмову від солі і цукру, а також від жирних продуктів, пишуть на сайті Національного інституту сер...

Експрес-дієти дуже популярні, адже дозволяють домогтися результату дуже швидко. Але у них є протипоказання, тому потрібно проконсультуватись з лікарем...

Приберіть з раціону сіль або знизьте її споживання до мінімуму. Справа в тому, що ця добавка є неймовірно шкідливою, хоч і додає смак стравам. Вона зд...

Впродовж першого дня можна з'їсти трохи відвареної телятини або курки. М'ясо слід приготувати з додаванням зелені і моркви, але без солі. Його ділять ...

Дієтологи стверджують, що для схуднення людині в першу чергу потрібно не просто відмовитися від шкідливих і калорійних продуктів, але і повністю переб...

КефірнаКефір - низькокалорійний продукт, який легко засвоюється і містить безліч корисних речовин. Зазвичай кефірна дієта триває 3 дні і передбачає 4-...

Після народження другої дитини (грудень 2015) Кім Кардашьян вирішила сісти на дієту і повернути колишні форми. Ще б пак, під час вагітності зірка набр...

Основні принципи дієти жінок у Франції:1. Повна або часткова відмова від солі і цукру, замість них вони використовують спеції, лимонний сік, оцет, мед...

Кожній людині, яка вирішила скинути вагу і вибрала для досягнення цієї мети японську дієту, потрібно розібратися в тому, як саме відбувається схудненн...