Психологи одобрили лінь

За словами фахівців, поведінка людей найчастіше визначається тиском стереотипів. Внаслідок цього багато хто робить не те, що їм хочеться насправді, а те, що від них очікують.

Але сімейний психолог Ірина Обухова дала зрозуміти: треба вміти відокремлювати свої бажання від тих, що були нав'язані суспільством. На думку фахівця, під час канікул можна дозволити собі побути самим собою, і якщо не хочеться займатися нічим, то можна і байдикувати.

Обухова зазначила, що змушуючи себе бути активною, тоді як насправді хочеться пасивного відпочинку, людина ризикує своїм психологічним станом.

Щоб час канікул дійсно допоміг розвантажитися від стресу, що накопичувався протягом року, не потрібно будувати планів, що йдуть урозріз із реальними потребами, вважає фахівець.

«Коли людина постійно собі каже, що хоче після Нового року чимось зайнятися, а її справжнє бажання полягає в чомусь іншому, то вона не зможе змусити себе піти займатися тренажерним залом, кататися на лижах або на ковзанах», - зазначила вона.