Стевія для заміни цукру

Цукор є основним інгредієнтом, використовуваним для приготування солодких страв. Його смак подобається більшості людей світі, але споживання цукру в надмірних кількостях введений до численних захворювань. При цьому, штучні підсолоджувачі також шкідливі для здоров'я і негативно впливають на скачки ін...

Відмова від цукру: кілька корисних порад

Дедалі більше людей скорочують споживання цукру - заради здоров'я або схуднення. Але відмовитися від тортів і цукерок нелегко. Експерт з дієтології пояснює, як прибрати цукор зі свого раціону.

Неприємні симптоми зниження рівня цукру у крові

Зниження рівня цукру в крові небезпечне для роботи життєво важливих органів, в першу чергу мозку, що вимагає більше енергії. Також це може бути ознакою деяких захворювань. Як же визначити, що цукор в крові "впав"?

Чай для зниження рівня цукру в крові

Як нагадав лікар, цукровий діабет розвивається через порушення засвоєння глюкози внаслідок дефіциту інсуліну. Вживання ромашкового чаю є одним із способів тримати діабет під контролем.

Фрукти для любителів цукру

Ласунам рекомендують перемкнутися на вживання певних фруктів.

Продукти, які містять надто багато цукру

Думаєте, що їсте здорову їжу? Можливо, ви не враховуєте прихований цукор, який є в багатьох продуктах. Він ховається всюди в нашому раціоні.

Цукор для схуднення

Цукор може допмоогти схуднути.

Небезпечна властивість звичайного цукру

Канадські вчені провели дослідження і з'ясували, що вживання цукру призводить до виникнення запальних захворювань шлунково-кишкового тракту.

Цукор призводить до запалень у кишечнику

Навіть невелике збільшення цукру в раціоні може провокувати розвиток запалення в кишечнику. Висновок про це було зроблено канадськими вченими з Університету Альберти.

Чи варто повністю відмовлятись від цукру?

Цукор не завжди такий шкідливий, як усі вважають.

Як впоратись з цукровою залежністю?

Прості, але ефективні кроки.

Користь вживання грибів та морських водоростей

Цукор, який міститься в грибах та морських водоростях запобігає раку шкіри.

Чому не варто замінювати цукор стевією?

Стевію традиційно вважають найкоиснішою для здоров'я альтернативою цукру. Виявляється, при її вживанні теж можуть виникнути побічні ефекти.

Скільки цукру потрібно класти в чашку чаю?

Вранці напій повинен бути солодким. Детальніше - читайте у матерілі.

Напій для зниження рівня цукру в крові

Люди, які страждають на діабет, змушені дотримуватися дієти.

Як упростити відмову від цукру: ТОП 7 способів

Головне - домовитися з собою!

Як навчитись їсти цукор в обмежених кількостях?

Згідно з рекомендаціями ВООЗ, здоровим дорослим на день не варто їсти більше 50 грамів цукру.