Вживання цукру призводить до передчасної смерті

Багаті цукром дієти чинять негативний вплив на здоров'я, незалежно від ожиріння, повідомляє нове дослідження, проведене Лондонським інститутом медичних наук MRC (Великобританія).

Цукор призводить до ослаблення імунітету

Згідно з недавнім дослідженням, опублікованим в журналі Circulation, надмірне споживання цукрів тісно пов'язане з деякими порушеннями обміну речовин, і імунної системи.

Скільки цукру можна вживати людині?

Цукор є найнебезпечнішим різновидом "порожніх" калорій, в ньому немає нічого, крім сахарози. Але це зовсім не означає, що ми повинні відмовитися від усього солодкого.

Чому не варто вживати багато цукру?

Коли здорові люди їдять солодощі, підшлункова залоза починає виробляти інсулін - гормон, відповідальний за зниження цукру в крові до стабільного рівня.

Як знизити рівень цукру у крові?

Є цілющий рецепт на основі молока і настоянки прополісу. Необхідно протягом 10 днів перед сном випивати по половині склянки теплого молока з додаванням 15 крапель настоянки прополісу. Такий курс можна проводити два рази на рік.

Продукти для зниження рівня цукру у крові

Знизити рівень цукру в крові можуть деякі продукти.

Стевія для заміни цукру

Цукор є основним інгредієнтом, використовуваним для приготування солодких страв. Його смак подобається більшості людей світі, але споживання цукру в надмірних кількостях введений до численних захворювань. При цьому, штучні підсолоджувачі також шкідливі для здоров'я і негативно впливають на скачки ін...

Відмова від цукру: кілька корисних порад

Дедалі більше людей скорочують споживання цукру - заради здоров'я або схуднення. Але відмовитися від тортів і цукерок нелегко. Експерт з дієтології пояснює, як прибрати цукор зі свого раціону.

Неприємні симптоми зниження рівня цукру у крові

Зниження рівня цукру в крові небезпечне для роботи життєво важливих органів, в першу чергу мозку, що вимагає більше енергії. Також це може бути ознакою деяких захворювань. Як же визначити, що цукор в крові "впав"?

Чай для зниження рівня цукру в крові

Як нагадав лікар, цукровий діабет розвивається через порушення засвоєння глюкози внаслідок дефіциту інсуліну. Вживання ромашкового чаю є одним із способів тримати діабет під контролем.

Фрукти для любителів цукру

Ласунам рекомендують перемкнутися на вживання певних фруктів.

Продукти, які містять надто багато цукру

Думаєте, що їсте здорову їжу? Можливо, ви не враховуєте прихований цукор, який є в багатьох продуктах. Він ховається всюди в нашому раціоні.

Цукор для схуднення

Цукор може допмоогти схуднути.

Небезпечна властивість звичайного цукру

Канадські вчені провели дослідження і з'ясували, що вживання цукру призводить до виникнення запальних захворювань шлунково-кишкового тракту.

Цукор призводить до запалень у кишечнику

Навіть невелике збільшення цукру в раціоні може провокувати розвиток запалення в кишечнику. Висновок про це було зроблено канадськими вченими з Університету Альберти.

Чи варто повністю відмовлятись від цукру?

Цукор не завжди такий шкідливий, як усі вважають.

Як впоратись з цукровою залежністю?

Прості, але ефективні кроки.