Скільки чаю можна вживати людині?

Не варто вживати більше чотирьох чашок чаю на день.

Користь батату у раціоні

Солодка картопля містить багато корисних речовин у своєму складі.

Ожиріння у дитячому віці: поради МОЗ

Дорослі повинні допомагати дітям підтримувати здорову вагу.

Продукти, які не варто їсти у спекотні дні

Влітку краще відмовитись від деяких продуктів.

Ягода для потужного оздоровлення

Однією з корисних ягід є горобина.

Кому краще не їсти курячу шкірку?

В курятині міститься багато корисного білка.

Вплив вживання солі на здоров'я серця

Відмова від солі допомгає запобігти розвитку серцево-судинних хвороб.

Два продукти для подолання стресу

Психологи розповіли, як боротися зі стресом з допомогою харчування.

Чи потрібно змінювати раціон та звички після 60 років?

Здоровий спосіб життя може знизити ризик появи багатьох хвороб.

Напої, які підбадьорять замість кави

Напої для тонізації, які замінять каву.

Родзинки: корисні властвиості сухофрукта

Сушений виноград часто використовують у кулінарії.

Молочний напій, який шкодить дітям

Цей молочний напій краще виключити з дитячого раціону.

Чому не варто зловживати холодцем?

Здорова людина може дозволити собі на свята не більше 150 грамів холодця.

Продукти і напої, які подолають здуття живота

Близько 25 відсотків здорових людей рано чи пізно відчувають здуття живота.

Проблеми, які може провокувати пізня вечеря

Вечеряти після 20 вечора - погана ідея.

Здорове харчування: Інвестиція в ваше фізичне та психічне благополуччя

Повноцінне харчування, збалансована дієта, здорове харчування - називайте це як завгодно, але важливість споживання здорової їжі не викликає сумнівів і продовжує потрапляти в заголовки газет. Оскільки наш світ бореться з епідемією ожиріння та стрімким зростанням рівня хронічних захворювань, пріорите...

Каша для жіночого здоров'я

Лікарі рекомендують включати цю кашу до раціону через вміст фітоестрогенів, кальцію та магнію.