Білява красуня з чарівною посмішкою, Камерон Діаз входить до ТОП-100 найсексуальніших жінок світу за версією журналу Махіm. Для підтримання форми, красуні приходиться іноді сидіти на дієтах, хоча їсти вона любить. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Дотримуйтесь пропорцій
"У 20 років я могла їсти шкідливу їжу з ранку до ночі. Я обожнювала картоплю фрі і смажене курча і ніколи не відмовляла собі в цих задоволеннях. Але зараз я розумію, що більше не можу дозволити собі так розслаблятися", - зізналася Кемерон в одному з інтерв'ю.
Дійсно, зараз зірка сидить на революційній дієті, розробленій для неї фітнес-гуру Саймоном Ловелом. Ця дієта називається lunch box і суть її в тому, щоб жувати цілий день, але при цьому все одно втрачати вагу! Принцип дробного харчування підтримує баланс цукру в крові і метаболізм.
"Збирати" lunch box рекомендується відповідно до наступних пропорцій:
- 60% - овочі та фрукти;
- 30% - білки;
- 10% - нежирна заправка.
Однак перш ніж сідати на цю, а також будь-яку іншу дієту, ми дуже рекомендуємо проконсультуватися з лікарем-дієтологом і враховувати індивідуальний особливості вашого організму!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому насправді діти хамлять батькам? Чи корисно дітям їсти яйця? Як спекти мармурову паску? Яєчні вафлі з секретним інгредієнтом
16/04/2024
Їжа, котра знизить рівень цукру в крові
15/04/2024
Ви не повірите. Вірус у носі живе всього 5 годин
16/04/2024
Чому діти не пам'ятають себе до 3 років
15/04/2024
5 фактів позитивного впливу морозива на здоров'я
