Справа в тому, що при лікуванні хворих на коронавірус лікарі суворо стежать за підтримкою правильного водно-сольового балансу в організмі. Надмірне вж...

1. Лимонний. Класичний варіант для профілактики та боротьби з застудою та грипом. Лимонний чай багатий на вітамін С – завдяки цьому він і вважається н...

Восени та взимку людському організму особливо необхідні тваринні жири – вони допоможуть впоратися з хворобами та вірусами. І в салі таких більш ніж до...

Якщо ви постійно будете їсти на ніч, то почнете набирати вагу, тому що зайві калорії в нічний час не будуть витрачатися, а значить, почнуть відкладати...

Британські вчені, дослідники ніші Supplement Place-продуктів та виробники еко-продуктів дійшли висновку, що, вживаючи салат "Цезар", можна нашкодити з...

До продуктів, багатих на триптофан, належать соя, сир, молоко, йогурт, гриби, вівсянка, банан, фініки, арахіс і не тільки.Запідозрити нест...

Вже давно доведено, що COVID-19 протікає важче у людей, які відчувають нестачу вітаміну D, цинку та селену. Тож у список увійшли продукти із високим в...

Не всі знають, що пікантну гостроту та специфічний аромат м'якоті часнику, а також численні терапевтичні властивості улюбленої ароматної приправи нада...

Скласти точний список таких продуктів складно, оскільки спектр найчастіше індивідуальний, проте загальні тенденції можна вивести.Люди, які...

Відкриття зробили японські вчені. У своєму дослідженні про вплив медикаментозного лікування та способу життя на показник смертності пацієнтів з діабет...

Травна система людини звикла одержувати максимальний денний обсяг калорій саме в обід. А це означає, що і фізична, і розумова активність тісно пов'яза...

Особлива користь цього виду м'яса полягає в кількості білка, яке воно містить. Білки є "цеглинками" для побудови м'язів, шкіри, кісток, сухожиль, хрящ...

Фахівці підкреслюють, що людям, які страждають на головний біль, варто приділяти увагу своєму раціону. Неправильне харчування може призвести до розвит...

До участі в експерименті залучили 100 добровольців. Вони приймали вітамінну добавку (240 міліграм вітаміну В6) або плацебо п'ять днів поспіль перед сн...

Коренеплід потрібно опускати не в холодну, а в киплячу воду. Справа в тому, що при варінні в холодній воді овоч втрачає масу поживних речовин, які міс...

Домашній сир багатий білками, жирами, мінералами, вітамінами, макро- та мікроелементами. Людям старше п'ятдесяти років рекомендується з'їдати 100-150 ...

1. Під час їди найкраще зосередьтеся виключно на їжі. Гартуючи стрічку новин або дивлячись телевізор, можна пропустити відчуття насичення....

У профілактиці захворювання корисні персики - вони містять речовину кверцетин, яка і має протипухлинний ефект. Варто додати до свого раціо...

Кава у зеленому зерні без втрати якості зберігається десять років, а от обсмажена – близько десяти місяців. Найкоротший термін зберігання у перемелено...

Стало відомо, що вживання кави на голодний шлунок зранку може порушити контроль за рівнем цукру в крові. Це з'ясували вчені з Університету Бата у Вели...

Залізо – один із найнеобхідніших мікроелементів. Вплив його на життєво важливі процеси величезний, а дефіцит може призвести до серйозних проблем зі зд...

1. Поєднувати продукти, багаті на залізо, з підвищеним споживанням вітаміну С у прийом їжі. Наприклад, збризкувати лимонним соком, вживати апельсини т...

Глутамат натрію – одна з найбільш широко використовуваних харчових добавок (Е621) у комерційних продуктах харчування. Це білий кристалічний порошок з ...

1. Найменування. Дивіться, щоб було зазначено "молоко", "сир", "сметана" і т. д., а не, допустимо, "сирний продукт", тому що це вже зовсім інший товар...

Волоський горіх багатий антиоксидантами, які допомагають зміцнити імунітет. Продукт також містить мідь, магній та марганець – основні компоненти для з...

Мінеральні води різняться за рівнем мінералізації. Вони бувають столові, лікувально-столові та лікувальні. Так, столову можна пити без обмежень, лікув...

Волоський горіх має особливий вплив на внутрішню оболонку кровоносних судин. Це сприяє профілактиці розвитку діабету. Цей продукт сприяє з...

Люди, які включають до раціону харчування волоські горіхи, мають набагато менший відсоток отримання інфаркту або інсульту. Кардіологи реко...

Сезонні овочі багаті на вітаміни, мікроелементи і клітковину, яка сприяє тому, щоб у жінки були хороші випорожнення. Тут особливу увагу хочеться приді...

Сири з пліснявою, такі як рокфор, горгонзолу та блю чіз, виробляються шляхом додавання спеціальних пліснявих грибків у молоко або згусток. Плісняві гр...