Фрукти, які можуть вживати люди з діабетом

Фрукти містять в складі фруктозу і глюкозу, що підвищує рівень цукру в крові. Тому людям, які страждають від діабету, потрібно підходити з обережністю до вибору і вживання цього на перший погляд корисного продукту.

Продукти з високим вмістом цинку

Лікарі рекомендують додавати в свій раціон продукти, в яких багато цинку, адже цей мікроелемент важливий для нормальної роботи організму. Він зміцнює імунітет, поліпшує травлення, бере участь в синтезі білка.

Чи корисно вживати фреші?

Дієтологи закликають з обережністю підходити до вживання свіжих соків.

Який чай найкорисніший?

Чим корисні різні види чаю

Користь клітковини

Клітковина: що це таке, навіщо потрібна, корисні і шкідливі властивості

Часник може нашкодити організму?

Корисний для здоров'я часник може і нашкодити організму

Вуглеводи не шкідливі

Вуглеводи корисні та продовжують життя

Вчені оскаржили міф про шкоду солі

Помірна кількість солі в організмі навіть корисна

Причини тяги до солодкого та соленого

Чому деяких людей в певний життєвий період тягне на солоне, гірке і солодке?

Харчування при розсіяному склерозі

У пацієнтів з розсіяним склерозом (РС) захворювання дуже часто супроводжується відчуттям сильної втоми.

Небезпечні наслідки вживання кави

Кава може завдати сильної шкоди здоров'ю

Як правильно завершувати голодування?

Як правильно виходити з голодування, щоб не шкодити здоров'ю?

Які фрукти можна їсти при проблемах з шлунком?

Які фрукти можна їсти при підвищеній і зниженій кислотності шлунка на тлі гастриту?

Користь і шкода шипшини для організму

Чим корисна та шкідлива шипшина?

Як приймати омега-3?

Як приймати омега-3: дозування, графік і протипоказання

Продукти-лідери по вмісту білків

Які продукти багаті та тваринні та рослинні білки?

Сильні морози: яким повинен бути раціон?

Їжа повинна давати достатньо енергії.