Медитація може замінити ліки

Дослідження показує, що усвідомлена медитація та йога можуть знизити рівень цукру в крові у діабетиків так само помітно, як і ліки.

Медитація замінить знеболювальні ліки

Усвідомлена медитація - новий різновид парацетамолу без побічних ефектів.

Чи ефективна йога при розсіяному склерозі?

Індійські дослідники вважають, що заняття йогою можуть допомогти при розсіяному склерозі.

Йога допомагає попередити деменцію

Йогу давно рекомендують як практику, яка допомагає скоротити занепокоєння, покращити ментальний стан та спалити зайві калорії. Тепер нове дослідження показало, що йога може впливати на когнітивне здоров'я.

Медитація, яка зменшує біль

Медитація може оздоровлювати весь організм.

Маркери, які видають наш справжній вік

Кожен з нас бажає виглядати молодшою людиною.

Дихання, яке продовжить молодість

Дихати потрібно діафрагмою.

Від стресу та занепокоєння: головні переваги йоги для здоров'я

Йога – гарний спосіб розслабитися та тримати своє тіло у формі. Це досить універсальний вид фізичного навантаження, що підійде практично всім

Медитація для заспокоєння нервів

Як правильно медитувати, щоб прогнати нав'язливі думки - читайте у матеріалі.

Чому варто почати займатись йогою

Про переваги занять йогою - читайте у матеріалі.

Поради, які допоможуть навчитись медитувати

Навчитись медитувати може кожен.

4 причини вже сьогодні зайнятись йогою

Йога допомагає підтримувати здоров'я у хорошому стані.

Факти про користь йоги

Про корисні властивості йоги - читайте у матеріалі.

Дві прості пози йоги для краси вашого обличчя

Ці пози з опущеною вниз головою сприяють припливу крові до шкіри на обличчі і допомагають розгладити зморшки

4 вправи для зниження тиску

Хвороби серця - одна з основних причин смерті в усьому світі.

В чем польза для здоровья от бассейна и йоги

Очень хорошо, что в наше время жители больших городов начинают заботиться о своем физическом состоянии.

Йога та медитація для лікування струсу мозку

Симптоми хронічного струсу мозку важко піддаються лікуванню.