Студентам рекомендують медитувати та займатись аеробікою

Йога та аеробіка допомагає впоратись зі стресовими ситуаціями. Детальніше - читайте у матеріалі.

Як нормалізувати тиск медитаціями?

Медитації можна використовувати для покращення здоров'я.

Користь йоги для вагітних жінок

Йога допомагає вагітним тримати себе у формі.

Чому корисно займатись йогою?

Йогою займають багато сучасних людей.

Медитація перед походом до лікаря

Медитація допомагає розслабитись перед походом до лікаря.

Медитація уповільнює старіння

Практика щоденних медитацій захищає мозок від старіння. До такого висновку прийшли дослідники після аналізу здоров'я буддистського ченця.

Чи може йога послабити суглоби?

Якщо любите займатись йогою, то подбайте про суглоби.

Як йога позбавить від комплексів?

Йога - духовна практика, які допоможе впоратись з багатьма проблемами.

На занятті йогою жінка зламала хребет

Панянці довелось пережити важку операцію.

Міфи про йогу, яким не варто вірити

Йога - корисна практика для здорового тіла та духу. Ми розвінчаємо найпопулярніші міфи про йогу.

Йога для покращення роботи мозку

Регулярні заняття йогою можуть підвищити рівень певних хімічних речовин у мозку, як показало дослідження. Отже, йога здатна запобігти депресії.

Поширені міфи про заняття йогою

В нашому матеріалі ми розповімо все, що потрібно знати про заняття йогою.

Йога покращує фізичне та психічне здоров'я

Йога - давня практика, заснована на староіндійській філософії, стає все популярнішою тенденцією в сучасному суспільстві.

Заняття йогою з дитиною: що потрібно знати?

Йога допоможе вам зблизитись з дитиною.

Медитація для нормалізації тиску

Усвідомлена медитація може заспокійливо впливати на стан артеріального тиску. Детальніше про універсальні ліки - читайте у матеріалі.

Йога лікує ревматоїдний артрит

Заняття йогою можуть оздоровити.

Цигун захистить від запальних процесів в організмі

Цигун - це давня форма вправ, заснована на русі, диханні і медитації.