4 причини вже сьогодні зайнятись йогою

Йога допомагає підтримувати здоров'я у хорошому стані.

Факти про користь йоги

Про корисні властивості йоги - читайте у матеріалі.

Дві прості пози йоги для краси вашого обличчя

Ці пози з опущеною вниз головою сприяють припливу крові до шкіри на обличчі і допомагають розгладити зморшки

4 вправи для зниження тиску

Хвороби серця - одна з основних причин смерті в усьому світі.

В чем польза для здоровья от бассейна и йоги

Очень хорошо, что в наше время жители больших городов начинают заботиться о своем физическом состоянии.

Йога та медитація для лікування струсу мозку

Симптоми хронічного струсу мозку важко піддаються лікуванню.

Йога позбавить від комплексів

Йога допомагає вирішувати навіть психологічні проблеми.

Як навчитись медитувати?

Медитація - це досить складний процес, проте навчитися можна легко, якщо дотримуватися три основних правила.

Медитація, яка подарує вам щастя

Дослідники Вищої школи економіки порівняли ефект двох медитативних практик: метта або любляча доброта (LKM) і медитації співчуття (CM).

Користь йоги при сколіозі

Чи можливо лікувати сколіоз за допомогою занять з йоги - читайте у матеріалі.

Йога для покращення роботи мозку

Подолати депресивний настрій допоможуть заняття йогою.

Йога для лікування коронавірусу COVID-19

Практики медитації і йоги надають протизапальний ефект на організм, в поєднанні з іншими корисними змінами.

Поради, які допоможуть розвинути гунчкість

Гнучкість допомагає нам залишатись молодими довгі роки.

Йога: основні міфи

Для здоров'я тіла корисно займатись йогою.

Міфи про заняття йогою

Заняття йогою мають безліч переваг.

Йога допомагає від депресивних розладів

Регулярні заняття йогою можуть впливати на психічне здоров'я людини та полегшити симптоми депресії.

Як йога покращує роботу мозку?

Йога допомагає долати депресивний настрій.