Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Профілактика геморою: забуваємо про цю хворобу

16:30, 29 Лип 2015 · Категорія: Лікування, Геморой · Переглядів 2375 · 

Чому з'являється геморой найчастіше у тих, хто зайнятий на сидячій роботі? Вся справа в тому, що м'язи промежини знаходяться в розслабленому стані, коли тобі доводиться подовгу сидіти за столом. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Використовуй вологий туалетний папір

Використовуй вологий туалетний папір



Харчуйся правильно - замість бутерброда в якості швидкого перекусу краще регулярно з'їдай хоча б кілька ложок бульйону або супу. Заміни солодкі булочки і цукерки курагою, родзинками і чорносливом. Роби просту гімнастику: сидячи на робочому місці, стисни і розтисни м'язи промежини (8 разів).

Більше ходи пішки, так як сидяча робота призводить до застою крові в області малого тазу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як не насидіти у офісі геморой

Не читай в туалеті - так ти проводиш там надто багато часу.

Випивай вранці і ввечері натщесерце склянку теплої води (без добавок у вигляді лимона, цукру або меду!). Це допоможе налагодити процес дефекації.

Збалансоване харчування (в раціон необхідно ввести попускають продукти) допоможе уникнути запорів і діареї.

Використовуй вологий туалетний папір. Жителі Сходу, які використовують замість паперу воду, рідко скаржаться на геморой.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

9:00
Бджоли для нормалізаії артеріального тиску
22:00
Криві ноги: як впоратись з проблемою?
14:00
Часті позиви в туалет шкодять здоров'ю
22:00
У якому віці доцільно діагностувати діабет?
21:00
Американські науковці попередили про епідемію грипу
20:30
Робота в офісі атрофує м'язи
7:00
Карліолог дав рекомендації для нормалізації сну
10:00
Вимірювання холестерину після 20 років
6:20
Новий метод боротьби з ВІЛ
22:00
Сухий кашель: 5 домашніх засобів для лікування
21:00
Які фрукти їсти після лікування раку?
17:00
Як визначити схильність до серцевих хвороб вдома?
15:30
Лікування застуди з допомогою солі
11:00
Несподіваний головний біль: основні причини
7:00
Три таблетки аспірину врятують від раку
19:45
В США вперше зробили пересадку серця померлого
9:00
Ожиріння - небезпечна хронічна хвороба
21:00
Чому вас болять коліна?
20:30
Як попередити появу подагри?
17:00
Малинове варення для лікування застуди
15:30
Правила використання спрею для носа
12:30
Низький гемоглобін може свідчити про хвороби
7:00
Мертве серце повернули до життя
23:30
Чому виникає тремтіння у ногах?
22:00
Поширені ознаки захворювань печінки
19:45
Чому під час ходьби болять ноги?
23:30
Що розкаже про здоров'я аналіз калу?
20:30
Як покращити стан при артриті?
15:30
Хворобу Паркінсона можна визначити за почерком
12:30
Симптоми гіпертонії, на які варто звернути увагу
21:00
Вишня та кава допоможуть боротись з подагрою
14:00
Новий спосіб боротьби з алкогольною залежністю
23:30
Чому ми частіше хворіємо взимку?
17:00
Холодні кінцівки - ознака небезпечого синдрому
16:22
Пенопропиленовые беруши Biotap Foam – мягкая и комфортная защита от шума
15:30
Зовнішні ознаки діабету
11:00
Кокосова вода врятує від похмілля.
21:00
Набряки ніг: коли йти до лікаря?
23:00
Звички, яких варто позбутись при діабеті
21:00
Потужна мігрень: найпоширеніші причини
Здоров'я в соцмережах: