Останнім часом все більше людей звертаються за допомогою до офтальмологів, скаржачись на свербіж, печіння і сухість в очах. У чому причина синдрому «сухого ока» і як запобігти його появі? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Зверніться до офтальмолога
Згідно з результатами недавнього дослідження кожна друга людина страждає проблемою сухості і втоми очей. Причина скарг криється в сучасному способі життя: робота за комп'ютером, водіння автомобіля, використання електронних книг та інших приладів, які тримають очі в постійній напрузі.
Концентруючи увагу на моніторі комп'ютера, ми моргаємо рідше, ніж варто було б. Чим менше ми моргаємо, тим швидше випаровується слізна рідина, що і призводить до відчуття сухості очей. А якщо додати до цього ще й низьку вологість у приміщеннях, де ми проводимо більшу частину доби, то поява синдрому «сухого ока» не викликає ніякого подиву.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що робити? Щоб запобігти сухості очей, офтальмологи рекомендують дотримуватися простих правил: пийте більше рідини (до 2 літрів води в день) протягом дня робіть невеликі перерви і відволікайтеся від комп'ютера регулярно виконуйте гімнастику для очей включіть в свій раціон свіжу моркву частіше провітрюйте приміщення намагайтеся більше гуляти на свіжому повітрі
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які слова не можна говорити дітям? Усе про непереносимість лактози у дітей Запіканка з фаршем і тістом філо Картопляні котлети з горохом — пісний рецепт
18/04/2024
Ідеальні дієти при підвищеному холестерині
18/04/2024
10 порад, як правильно чистити зуби
17/04/2024
Ознаки того, що вашому кишківнику потрібна допомога
18/04/2024
Що відчуває людина, коли в неї сонний параліч
