Як з легкістю підняти себе зранку: 8 способів

Чашечка кави - найпопулярніший, але далеко не єдиний і не найдієвіший спосіб підбадьоритися вранці. Пропонуємо 8 перевірених методів швидко відновити енергію після пробудження.

ТОП 5 міфів про електронні сигарети

В останні роки мода на електронні сигарети охоплює все більше і більше шанувальників.

Вчені створили новий тест для визначення раку грудей

Новий тест на рак молочної залози може з точністю визначити новоутвір злоякісної пухлини до початку її агресивного зростання.

Про які проблеми із здоров'ям розкаже волосся

Якщо ви помітили, що ваше волосся стали сильно випадати, втратило пишність, а кінчики січуться, то вам негайно потрібно перевірити своє здоров'я.

5 ранкових ритуалів, які зроблять вас щасливою

Кожен ранок може бути прекрасним, спокійним і надихаючим незалежно від зовнішніх обставин. Варто тільки завести будильник на якихось 30 хвилин раніше і зробити ранковий ритуал, який приносить вам щастя.

Коли потрібно пити каву: зранку чи ввечері

Більшість з нас намагається пити каву зранку, побоюючись, що обідня кава нашкодить сну. Що ж кажуть лікарі?

Як дізнатися тиск без тонометра

За артеріального давлкенію судять про наявність серцево-судинних захворювань, а також патологічних процесів в деяких внутрішніх органах. Нормальним вважається показник 120/80 мм р.ст. Перша (або верхня) цифра означає систолічний артеріальний тиск, що створюється в момент стиснення серцевого м'язу. Д...

5 простих способів зберегти правильну поставу, якщо ви ведете сидячий спосіб життя

Про важливість правильної постави нам твердять зі шкільної лави. І дійсно, сутулість може нести дуже небезпечні наслідки для організму. Сьогодні ми підкажемо, як зберегти рівну поставу.

Як визначити причину запаморочення та слабкості

Запаморочення і слабкість. З такими скаргами до лікаря звертається кожен другий пацієнт. Причини можуть бути різними: психогенні розлади, порушення вестибулярного апарату, остеохондроз, порушення кровообігу, низький артеріальний тиск. Щоб визначити причину, лікар призначає повне медичне обстеження.

Чому болить лівий бік

Болі в лівому боці не виникають випадково. Їх джерелом можуть бути серйозні захворювання будь-якого внутрішнього органу, розташованого в організмі людини повністю або частково зліва: серця, селезінки, сечоводу, лівої легені або лівої нирки, шлунка, кишечника, підшлункової залози. У жінок больовий си...

Що робити, якщо важко дихати

Проблеми з диханням (утруднений вдих, видих або задишка) можуть виникнути і у здорової людини, або бути симптомом інших захворювань. Якщо ви ведете малорухливий спосіб життя, у вас ожиріння, погана спадковість і стійке пристрасть до нікотину і алкоголю, а також бували важкі запалення легенів - ви пе...

Як визначити захворювання щитовидної залози

На жаль, захворювання щитовидної залози виявляються практично непомітно для людини. Іноді про те, що щитовидка не в порядку, дізнаються тільки при обстеженні з приводу інших хвороб. Тому постарайтеся звертати увагу на незначні фактори, яким люди не звикли надавати значення, вважаючи, що вони повніст...

5 звичок, які шкодять вашим ногам

Хочете, щоб ваші ніжки якомога довше були красивими і привабливими? Тоді ви повинні позбавитися від цих шкідливих звичок!

Задишка: 9 причин, чому вона виникає

Вам знайомий стан, коли дихання раптом важко, і вам важко зробити вдих і видих? Задишка - не так безпечне явище, як вам здається!

5 речей, які відбуваються з вами при зневодненні

Про те, що для того, щоб бути красивою і здоровою, необхідно споживати достатню кількість рідини, ви напевно знаєте. Які небезпеки вас підстерігають при зневодненні?

Розлад шлунку. Коли потрібно бити на сполох?

Основна небезпека при діареї полягає в зневодненні організму. Інша небезпека - маскування серйозних хронічних захворювань під банальне розлад травлення. Бубирева Анна Миколаївна, лікар-терапевт першої категорії медичних центрів «Медісвіт», розповідає, коли можна обійтися домашнім лікуванням, а коли ...

Хронічне недосипання: чим небезпечне

Чому так важливо спати всі 8 годин? Ми розповімо, чим небезпечне хронічне недосипання