8 негативних наслідків спорту і як з ними боротись

Всі ми займаємося спортом, щоб стати швидше, сильніше, та й просто краще (у тому числі зовні). На жаль, іноді фізичні навантаження приносять не радість перемог, але біль, причому не тільки від поразок, але ще і від травм та інших неминучих супутників спортивних звершень. Ми розповімо, як вирішити 8 ...

8 факторів, які провокують втому, не пов'язану з роботою

Одна справа втома ввечері після напруженого робочого дня і зовсім інша - якщо втома не покидає вас і у вихідні, а також, якщо ви відчуваєте втому відразу, після того як прокинулися (за умови що ви спали достатньо), в такому випадку варто подумати про причини і можливо відвідати лікаря.

Свербить шкіра: 11 захворювань, які викликають висипання та свербіж

Висипання на шкірі з сверблячкою можуть мати безліч причин і обумовлюватися різними факторами. Всього фахівці розрізняють близько 10 первинних змін шкірних покривів, проте це може свідчити і про розвиток захворювань. Про основні з них, в матеріалі "Країни Здоров'я".

Профілактика інсульту: 7 способів зберегти серце здоровим

Інсульт - поширене і надзвичайно небезпечне захворювання, під час якого відбувається крововилив у мозок. Воно може бути настільки руйнівним, що на відновлення потерпілому потрібні довгі роки. І при цьому, на жаль, неможливо повністю відновитися. Але всього кілька кроків допоможуть запобігти інсульту...

Німіють пальці рук: причини та лікування

Ця проблема добре знайома не тільки людям старшого віку, а й тим, хто тривалий час працює руками, виконуючи монотонну роботу - бухгалтери, журналісти чи програмісти. Тому варто знати сиптоми захворювання, щоб вчасно його виявити та вилікувати.

Припливи при клімаксі: дієта та лікування

Клімакс - це нормальний процес згасання жіночої статевої функції після 45-50 років. Яєчники витрачають свій запас яйцеклітин, зменшується їх функціональна активність - знижується вироблення жіночих статевих гормонів. У випадках, коли клімакс починається завчасно або протікає на тлі захворювань репро...

Гепатит А: симптоми, діагностика та лікування

Вірусний гепатит А - одне з найпоширеніших захворювань печінки, яке, на відміну від більш важких вірусних гепатитів, переноситься досить легко і піддається лікуванню практично без наслідків для людини.

Рак легень: основні симптоми різних його видів

Рак легенів один із найпоширеніших в цій категорії захворювань. Звичайно, найбільш нищівного впливу легені зазнають, якщо у вас є така шкідлива звичка, як куріння, проте це не єдина причина розвитку раку легень.

Вправи проти варикозного розширення вен (ФОТО)

При варикозі кров у венах застоюється, тканини ніг не забезпечуються достатньою кількістю кисню. При виконанні спеціальних вправ м'язи ніг можна привести в тонус і таким чином стимулювати нормальну циркуляцію крові. Комплекс асан займає 15-20 хвилин і складається з трьох частин.

Біль в животі під час місячних: коли варто звернутися до лікаря

Згідно зі статистикою, кожна третя жінка досить гостро переживає період менструації. Майже у всіх перед початком місячних болить живіт, тим самим сигналізуючи, що особливі деньки незабаром розпочнуться. І добре б болі в животі грали виключно попереджувальну функцію, так ні ж, нерідкі випадки, коли т...

Як уникнути ускладнень грипу

Перенесений на ногах грип, як правило, викликає ускладнення, на подолання яких іде набагато більше часу і сил. Тому при появі перших симптомів захворювання слід відразу ж звернутися за лікарською допомогою і приймати призначені фахівцем лікарські препарати, дотримуючись при цьому постільного режиму....

Забудьте про втомлені очі: ефективні вправи для зору

Очі - дуже ніжний і сприйнятливий орган. А враховуючи, як багато навантаження він випробовує, стає очевидною необхідність вміння правильно розслабляти очі, уникаючи тим самим розвитку короткозорості.

Секрети геніїв: як покращити роботу мозку

Встановлено, що можливості людського розуму не обмежені. Вчені довели, що при навчанні використовується тільки 10% ресурсів мозку. Однак успіх у навчанні та оволодінні знаннями залежить не тільки від здібностей, але й від працьовитості, а також від ставлення до навчання. Тому для того щоб поліпшити ...

Наслідки ожеледиці: перша допомога та лікування вивиху

Вивихи, коли суглоби виходять зі свого звичайного місця розташування в суглобовій сумці, зустрічаються у людей досить часто, особливо у тих, хто займається спортом або важкою фізичною працею. Втім, людина легко може отримати таку травму і при звичайному падінні, різкому ударі або навіть у ліжку, якщ...

Холецистит: особливості лікування

Холециститом називають захворювання, яке супроводжується запаленням жовчного міхура. У більшості випадків холецистит є супутником літніх людей, але зустрічається і серед молодого населення. Дуже часто ця недуга є ускладненням при різних захворюваннях серця, атеросклерозі та ожирінні. Основним зовніш...

Зони головного болю: які захворювання за ними приховані

Щорічно головний біль, що призводить до тимчасової втрати працездатності, виникає у 40% населення. Існує більше 300 причин її виникнення, починаючи від таких небезпечних як пухлини головного мозку і до досить простих, як неправильно підібрані окуляри.

Судоми ніг: причини та лікування

Від судом ніг ніхто не застрахований. Але, особливо від них страждають люди в літньому віці, жінки вагітні, маленькі хлопці, спортсмени і робітники, що займаються важкою працею. Зазвичай вночі, напружуються литкові м'язи. Виникають спазми при потягуванні або при зміні пози.