Як розвантажити кишечник і позбутись закрепу

Хто стикався із проблемою закріпів, знає, який життєвий дискомфорт пов'язаний з ними. Закріпом вважається відсутність самостійного стулу більше як 2–3 дні. На сьогоднішній день хронічний закріп настільки розповсюджений, що вважається проблемою. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

30 звичок, які псують ваше життя та здоров'я

Якщо ви не курите і не вживаєте алкоголь, це ще не означає, що ви позбавлені від шкідливих звичок, які негативно впливають на здоров'я і самопочуття. Які повсякденні звички забирають у нас життєві сили? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Симптоми та причини виникнення подагри

Головною причиною появи таких кісточок є відкладення в суглобі сечової кислоти у вигляді дрібних голчастих кристалів. Чому ще може виникнути ця неприємність? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 симптомів того, що вам не вистачає вітамінів

Коли ваше тіло намагається вам щось повідомити, то робить він це, прямо скажемо, дивним чином. Потрібно ще навчитися розпізнавати його сигнали. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому ви постійно втомлені: 14 причин

Недосипання не єдина причина, чому ви весь час відчуваєте себе розбитим. Деякі маленькі справи, які ви робите, вичерпують вас і фізично, і морально. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 продуктів, які знижують тиск

Хороша новина в тому, що ви не зобов'язані приймати таблетки для того, щоб підтримувати свій тиск в нормі. Вам потрібно просто трохи скоригувати свій день (зробивши його більш рухливим) і трохи змінити раціон. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чим небезпечні в'єтнамки для ваших ніг

Влітку ми намагаємося якомога більше дати нашому тілу відпочити від громіздкого верхнього одягу і важкого взуття, а тому часто віддаємо перевагу зручним і легким в'єтнамкам. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Плоскостопість: невиліковний діагноз чи незначна проблема

Дійсно, для багатьох плоскостопість представляється лише як прикрий косметичний дефект. Але дізнавшись більше про наслідки захворювання, можна зрозуміти всю серйозність його впливу на опорно-руховий апарат. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому виникають судоми: найпоширеніші причини

Судома може не просто викликати неприємні відчуття, але і стати причиною нещасного випадку. Чому виникає судома? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як зберегти зір, якщо ви постійно за комп'ютером

Ось сидите ви собі спочатку до вечора за комп'ютером, в транспорті - за айфоном. Всі вимагають "відірватися від екрану", але ми-то з вами знаємо, що ніякої можливості скоротити час, проведений в інтернеті, вже не можна. Як зберегти очі?

Що з вами станеться, якщо ви перестанете їсти цукор: 5 ефектів

Ось п'ять речей, які відбудуться у вашому житті після того, як ви перестанете їсти цукор свідомо. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що робити, щоб перестали мерзнути руки та ноги

І хоча надворі не зима а літо, чимало людей жаліються на те, що їхні кінцівки постійно мерзнуть і їх важко відігріти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чем полезно плавание в бассейне: оздоравливаемся при помощи воды

Пусть даже за окном лето и пора отпусков, но не каждый из нас может взять отгул, чтобы поехать к морю и насладиться приятной и теплой водой или золотым песком. В таком случае на помощь придет бассейн. Какие плюсы от плавания в закрытом пространстве и что вы сможете подлечить даже без отпуска?

Чому ви постійно не висипаєтесь: чотири причини

Наука знає як мінімум чотири причини, чому це трапляється з вами. Вам буде важко повірити в кожну з них. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 продуктів які викликають у вас рак

До заяв про те, що окремі звички або продукти харчування можуть викликати рак, люди зазвичай ставляться скептично. Але є як мінімум 10 досліджень, що доводять, що деякі популярні продукти дійсно провокують розвиток хвороби. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому необхідно пити теплу воду щодня

Більшість з нас вже знає, що вода потрібна не тільки для виживання, але й корисна як для тіла, так і для мозку. Лікарі кажуть, що в день ідеально випивати до восьми склянок води. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 10 продуктів, від яких варто відмовитись для чистої шкіри

Ваша шкіра сповнена прищів і постійно суха, які б зволожуючі засоби ви не купували? Вина на цьому може цілком лежати на тих продуктах харчування, які ви їсте кожен день. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".